Статьи

Крем: - 500 гр. Сухого молока или детской смеси, - 5 ст. л. какао (можно и больше), - 250 гр. размягченного сливочного масла, - стакан воды, - 6 ст. л. сахара.

Приготовление:

Перемешать молоко и какао, добавить масло и вымешать до образования комка. Воду и сахар поставить на огонь и не доводя до кипения растворить его. Остудить сироп и затем постепенно вливая в шоколадную массу вымешать крем. Крем должен получится густой с мягкой текстурой без комочков.

Комментатор и пресс-атташе владимирского "Торпедо" Владимир Никольский эмоционально отреагировал на решения арбитра Петра Мирошниченко в матче 12-го тура зоны "Запад" первенства ПФЛ - третьего по статусу дивизиона чемпионата России против "текстильщика" (Иваново.
На 65-й минуте арбитр не стал назначать пенальти в ворота "Текстильщика" за фол голкипера в штрафной площади. А спустя несколько секунд мяч попал в руку защитнику, но и здесь рефери не указал на 11-метровую отметку.

Сохрани себе!

1. легкий салат с куриной грудкой и кукурузой.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 500 г.
Средний огурец - 1 шт.
Крупный стебель сельдерея - 1 шт.
Консервированная кукуруза (можно свежеотваренную по сезону) - 150 г.
Листовой салат - 1 шт.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Для заправки:

Маленькая красная луковица - 1 шт.
Укроп - 4-5 веточек.
Натуральный йогурт / сметана 10% - 6 ст. л.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

На имя степанов Амвросий Юрьевич.
Просьба за вознаграждение вернуть.
Звонить: 89004804275

1. отжимания.
Работают трицепсы, большая грудная и дельтовидная мышцы.
Встаньте в позу планки (опора - на ладони и мыски; ладони - четко под плечами. Сведите Лопатки и напрягите пресс. Следите, чтобы ваше тело составляло прямую линию от макушки до пят.

Ингредиенты:

* 500 г Овсянки.
* 500 г обезжиренного творога.
* 4 яичных белка.
* 1/2 чайной ложки разрыхлителя.
* 1 ч. ложку ванили.

Приготовление:

1. все компоненты смешайте в блендере. Таким образом, если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, Овсянку добавляйте в последнюю очередь.

2. испеките примерно 6 блинчиков.

Специально для вас 10 диетических начинок для домашней шаурмы и рулетиков в лаваше?

Сохраняйте на стену, пригодится?

1. вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, йогурт.

2. творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта.

3. жареные шампиньоны, зелень, плавленный сыр, маринованные огурцы.

4. адыгейский сыр, корейская морковь, сметана, зелень.

5. бурый рис, яйцо, натуральный йогурт с зеленью.

На 100 грамм - 154 ккал? Б/ж/у - 12/3/18?

Ингредиенты:

* куриное Филе - 800 г.
* томаты в собственном соку - 400 г.
* сыр - 200 г (у нас российский).
* лаваш - 5 шт.
* лук - 1 шт.
* чеснок - 15 г.
* перец Чили - 2 шт.
* перец Чили молотый - 1/2 ч. л.
* орегано - 1 ч. л.
* кориандр сушеный - 1 ч. л.
* кинза - 100 грамм.
* соль, перец - по вкусу.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 70. 37 ккал? Б/ж/у - 3. 37/3. 99/5. 69?

Ингредиенты:
Кабачок - 300 г.
Помидор - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Укроп - по вкусу (любая зелень).
Соль, перец - по вкусу.

Соус:
Яйца - 2 шт.
Молоко 1% - 100 мл.
Соль, перец - по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:

Вкуснотища необыкновенная!

Ингредиенты:

Гречневая крупа - 150 гр.
Фарш мясной - 250-300 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст. л.
Чеснок - 2 зубчика.
Морковь - 1 шт ( небольшая.
Масло растительное - 2-3 ст. л.
На 3 порции.

Приготовление:

1. гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом.
2. обжарить мелко порезанный лук, фарш и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета.