Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Ещё древние красавицы знали, что после парной и горячей баньки нет лучшего омолаживающего средства, чем массаж льдом или снегом.
Массаж кусочками льда можно делать два - три раза в неделю после ванны или паровой ванночки для лица. Процедура такого массажа не так уж сложна.

1. перед купанием приготовьте сосуд с горячей водой, приятное на ощупь полотенце и кубики льда.

2. опустите полотенце в воду, через несколько секунд отожмите и наложите на все лицо.

1. морковно - яблочные фреши.

Начинайте каждое утро со стакана свежевыжатого морковно - яблочного сока. Этот напиток не только зарядит вас энергией на весь день, но и обеспечит организм необходимыми для здоровья веществами и микроэлементами.

2. свекольный сок.

Весь секрет чудесного преображения локонов после оливковой маски — в тех полезных веществах, которые содержатся в масле. Каждое из них отлично справляется со многими напастями, с которыми приходится сталкиваться большинству современных женщин.

Минеральные элементы:

Маска для волос с оливковым маслом для секущихся кончиков. Избавляемся от секущихся кончиков с помощью оливкового масла

В связи с плановыми техническими работами линия.
Тел. 610-06-06 не будет работать в пятницу, 7 апреля, с 9: 00 до 10: 00.
Мы приносим свои извинения за временные неудобства

1. голубцы с грибами.

- Белокочанная капуста - 8-10 листьев.
- Вода.
- Соль - по вкусу.
- Растительное масло - 2 ст. л.
Для начинки:
- Свежие грибы - 500 г или сушеные грибы - 100 г.
- Томатная паста - 1-2 ст. л.
- Рассыпчатая рисовая каша - 1/2 стакана.
- Соль - по вкусу.

Капустные листья проварить в кипящей воде 2-3 мин, вынуть из воды, дать воде стечь. При необходимости жесткие прожилки листьев слегка отбить до мягкости деревянной тяпкой.

Ингредиенты.
Кефир 100 г.
Сметана 100 г.
Майонеза 200 г.
Яйца 3-4 шт.
Сода 0, 5 ч. л.
Соль 0, 5 ч. л.
Мука.
Рыбные консервы 1-2 банки.
Картофель -4-5 шт.
Растительное масло.
Соль, перец.
Способ приготовления.
Мы смешиваем кефир, сметану, майонез, яйца, соль, соду и муку.
Замешиваем тесто, оно примерно должно быть как на оладьи.

Берегите себя

1

Купите шампунь от перхоти. Его можно найти в любой аптеке или супермаркете. На этикетке должно быть четко указано, что это средство от перхоти. Наиболее популярными вариантами считаются Head & Shoulders и Original Formula Prell.

Текстура шампуня от перхоти более плотная, чем у обычных шампуней. У людей с перхотью кожа головы очень жирная, что способствует усиленному отслоению частиц кожи, поэтому им требуется сильнодействующее средство.

2

Возьмите немного пищевой соды. Понадобится именно пищевая сода, а не пекарский порошок. Упаковки этих продуктов очень похожи, но пекарский порошок не подойдет для данной цели. Пищевая сода считается натуральным (хоть и не сильнодействующим) отбеливающим веществом.

Как смыть красную краску с волос. 20 способов, как смыть черный цвет с волос

Любая девушка мечтает о пышных и густых ресничках. К большому сожалению, природа не всех наделяет таким богатством, однако современные косметологические технологии позволяют искусственно создать шикарный взгляд. 

Сохрани себе, чтобы не потерять?

С яблоком и корицей.

Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

На основе лимонного сока, имбиря и меда.

Это же актер романа Попова, который сбросил целых 40 кг

Лучший завтрак для спортсменов - цельнозерновые каши с отрубями или с сухофруктами. Только помните, что сухофрукты - очень калорийны, поэтому класть их надо немного. Второй вариант - отварные или приготовленные на пару овощи, содержащие клетчатку (например, стручковая фасоль или брокколи. Можно добавить в завтрак белковые продукты: рыбу или яйца.

Калорийность: 101 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

Филе куриное - 500 г.
Соевый соус - 10 ст. л.
Уксус яблочный - 6 ст. л.
Сахар коричневый - 5 ч. л.
Томатная паста - 2 ст. л.
Перец красный болгарский - 1 шт.
Консервированный ананас кусочками - 1 стакан.

Приготовление:

1. куриное Филе нарезать на небольшие кусочки, сложить в миску, влить соевый соус.
2. добавить томатную пасту, сахар и яблочный уксус.

Забирай на стену!

* как сделать тело рельефнее. Наталья короткова.
* фитнес. Суперсеты на ноги для девушек.
* тонкая талия и плоский животик. Наталья короткова.
* тренировка ягодиц для новичков от Оксаны Артемовой.
* как научиться подтягиваться Татьяна прокофьева.
* с чего начинать тренировки. Алена надеждина.
* тренировка спины для новичков. (Оксана Артемова).
* как начать тренироваться? Марика матесович - новичкам.

1. суп с фрикадельками.

Ингредиенты:

* бульон (любой) - 1, 5 л (можно пополам с водой).
* картофель - 3 шт.
* морковь - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* фрикадельки (маленькие) - 15 шт (количество можно менять по вкусу).
* масло растительное.
* соль, специи - по вкусу.

Картофель нарезать кубиками (примерно 2-3 см.
Лук соломкой или брусочками нашинковать.
Морковь на крупной тёрке натереть.

- Куриное Филе 150-200 гр.
- Ветчина 150 гр.
- Помидоры свежие 250 гр.
- Гренки 100 гр.
- Майонез 200 гр.
- Аджика 15 гр.
- Чеснок 10 гр.
- Масло растительное для жарки.

Приготовление:

Кто

Еcть одно упражнение, о котором почему-то мало кто знает. Оно пoмогает мягко растянуть мышцы и сухожилия, в результате чего в суставе уменьшается трение и боль в колене быстро проходит.
А еще это упражнение пригодится спортсменам и всем, чьи колени испытывают повышенные нагрузки. Просто проделайте его до и после физической активности.
Бoль в колене может иметь множество причин, поэтому перед тем, как делать это упражнение, необходимо проконсультироваться с врачом.

Любая девушка мечтает о пышных и густых ресничках. К большому сожалению, природа не всех наделяет таким богатством, однако современные косметологические технологии позволяют искусственно создать шикарный взгляд.