Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Наши столики для закусок - это не просто стильное украшение интерьера. Это еще и отличный подарок, пропитанный теплом и заботой.

Такой подарок подчеркнет вашу креативность и точно не оставит именинника равнодушным.

Акция! При заказе столика для закусок, назови кодовое слово "Доска".
И получи доску для сыра в подарок.

2. куриная грудка жареная в специях без масла, макарошки со сливочным маслом и огурец.
3. рис с куриной грудкой и овощами, помидоры Черри и можно добавить 1/2 авокадо.
4. греча, салат из редиски, огурцов и помидоров заправленный сметаной и варёное яйцо.

Данная программа предназначена для девушек, которые хотят сделать акцент на ягодицы и заднюю поверхность бедра и рассчитана на тех, кто уже имеет некоторый стаж тренировок, умеет технично выполнять базовые упражнения и физически готов к 4 тренировкам в неделю.
1 день (грудь - дельты).

0. общая разминка.
1. армейский жим, 1 разм *15+3 рабочих * 10.
2. тяга штанги к подбородку широким хватом, 1 разм * 15 + 3 рабочих * 12.

1. зеленый чай.
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.
2. мятный чай.
Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах.
3. нежирное молоко.

Пышные, просто обалденные.

Ингредиенты:
Тесто:

1 ст. Теплой воды (50-60 градусов).
1 ст. л. сахара.
3 ст. л. подсолнечного масла.
Щепотка соли.
1 пакетик сухих дрожжей.
3 ст. Муки.
Чеснок.
Для заправки:
1 ч. л. соли.
2 ст. л. подсолнечного масла.
3 зубчика чеснока.
50 мл холодной воды.
Пол пучка укропа.
Приготовление:

Эффект "Голого Лица", акцент на яркие губы, дымные Смоки, много румян, подведенные черным карандашом глаза - какой из этих мейков ты бы повторила?

Сразу и не поймешь, кто мама, а кто дочь

Козловский был замечен на отдыхе в турецком бодруме в компании Оксаны акиньшиной

Ы знали, что тростниковый сахар ничем не лучше рафинада, а пальмовое масло несправедливо приравнивают к маргарину? Мы разоблачим несколько популярных заблуждений насчет здоровой еды.

Заблуждение 1. тростниковый сахар намного полезнее, чем рафинад.

Мнoгие прocят меня пoxyдеть, нo с какoгo перепyга я дoлжнo делать тo, чтo нpавится другим, а не мнe?

Вот, например, простой рецепт здорового ужина - запеченная рыба с овощами.
Ингредиенты:
2-3 Стейка зубатки.
400 грамм ассорти овощей на любой вкус.
Половина красной луковицы.
Соевый соус.
Соль, специи по вкусу.

Итого на 100 грамм - 55. 62. Ккал: белки - 3. 91 жиры - 0. 92 углеводы - 7. 44.
Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный!

Ингредиенты:
5 шт. яблок.
200 г творога обезжиренного.
100 г натурального йогурта.
1 лайм или половинка лимона.
1 яйцо.
Изюм по вкусу.

Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма.

19.10.2020 в 07:53

Отдых в России:

Америка и Европа грызут ногти от зависти

1. кожные болезни - нет более эффективного средства чем отвары и ванночки с чередой при псориазе, диатезе, угревой сыпи, крапивнице, псориазе, себорее и так далее. Это средство отлично подсушивает кожу, препятствует развитию воспалению и уничтожает болезнетворные бактерии, вирусы и грибы. Отвары череды применяют и педиатрии - их используют для купания новорожденных и малышей до года, страдающих от потницы или аллергических высыпаний.

Можно брать не только абрикосы, а яблоки или груши, персики, любые ягоды.
Лишь в том случае, если нет свежих, то можно использовать из компота ( слить жидкость) или замороженные

Сохраните себе.
Что такое перга лечиться и как ею?
Мед пчелы производят из нектара, а пергу - из пыльцы цветочных растений. Пчелы приносят ее в виде двух шариков на задних лапках (ножках), поэтому такую пыльцу называют пчелиной обножкой.
Принесенную в улей пыльцу пчелы утрамбовывают в сотовые ячейки, обрабатывают своими ферментами, заливают медом и запечатывают.

Среди самых эффективных способов оздоровления своего организма выделяют плавание, ведь оно возможно в любом возрасте, и доступно любому человеку. Даже великие философы древней Индии признавали плавание занятием, которое приносит не только очищение и крепкое здоровье, но и омолаживает организм, придает ему бодрость, красоту и силу.

Растворить в 1 стакане горячей воды 1 чайную ложку поваренной соли и добавить 2 капли йода. Полоскать горло 3-4 раза в день.

2. грибковые заболевания.

- Ежедневно обмывать ноги раствором поваренной соли: 1 столовая ложка соли на 1 стакан воды. Вода должна быть комнатной температуры. После процедуры ноги ополоснуть чистой прохладной водой и обязательно насухо вытереть.