Она не делает громких заявлений, но прекрасно работает: помогает пищеварению, даёт чувство сытости, поддерживает микрофлору и держит тело в тонусе.
Чтобы не гадать, где её искать, вот подборка продуктов, в которых клетчатки действительно много - от сочной малины до скромной, но мощной фасоли. Никакой магии, только природа и немного здравого смысла.
