Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Повторите комплекс 3-5 кругов

Обручальное кольцо или презерватив - ваша вторая половинка может найти в шоколадном яйце все, что угодно вашей фантазии! Придется покорпеть, но эффект стоит того. Аккуратно снимите обертку, острым ножом разрежьте яйцо, замените в контейнере игрушку и спаяйте шоколадные половинки горячим ножом. Заверните яйцо с сюрпризом в обертку

Ингредиенты:
Слоеное тесто - 500 грамм.
Желток - 1 штука.
Вишня без косточек - 1/2 стакана (консервированная).
Крахмал - 1 Ст. Ложка.
Сахарная пудра - 1 чайная ложка (по желанию).

Приготовление:
1. мы подготовим небольшой набор ингредиентов. Сразу же включаем духовку, чтобы она разогрелась до 180 градусов.
2. каждую полоску теста разрезаем пополам.
3. и скатаем в плотный рулетик.

Ингредиенты:
Куриная голень - 5 штук.
Рис - 250 миллилитров.
Кипяток - 300 миллилитров.
Чеснок - 2 зубчика.
Лук репчатый - 1 штука.
Морковь - 2 штуки.
Паприка молотая - 1 чайная ложка.
Карри - 1 чайная ложка.
Черный перец - 1 чайная ложка.
Соль - 1, 5 чайных ложки.
Лавровый лист - 2 штуки.
Перец горошком - 10 штук оливковое масло - по вкусу.

Приготовление:
Промываем курицу и мы режем на такие кусочки, которые вы хотите видеть в готовом плове.

15.01.2019 в 19:53

Курица с фетой.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 1 штука.
Картофель - 2 штуки.
Морковь - 1/2 штуки.
Сладкий перец - 1 штука.
Сок лимона - 2 Ст. Ложки.
Оливковое масло - 3 Ст. Ложки.
Соль, перец, специи - по вкусу.
Фета - 50-100 грамм (по вкусу).

Приготовление:
1. начните процесс с того, что вымойте и обсушите куриную грудку и овощи. Мы включаем на 180 градусов духовку.
2. курицу нарезаем небольшими кусочками и выкладываем в глубокую мисочку.

Роскошно будут смотреться кружева, но и обыкновенный хлопок может выглядеть стильно, если добавить к нему атласную или ажурную ленту

Ингредиенты:
Яйцо - 2 штуки (тесто).
Сахар - 200 грамм (тесто).
Мука - 500 грамм (примерно).
Сливочное масло - 500 грамм (тесто).
Сода - 1 чайная ложка (тесто).
Мед - 50 грамм (тесто).
Молоко - 600 миллилитров (крем).
Крахмал - 50 грамм (крем).
Сахар - 140 грамм (крем).
Ванильный сахар - 1 чайная ложка (крем).

Приготовление:
1. ингредиентов будет не очень много и они в основном довольно просты.

Ингредиенты:
Сахар - 200 грамм.
Яйцо - 4 штуки.
Молоко - 160 миллилитров.
Сливочное масло - 80 грамм.
Мука - 220 грамм.
Какао - 3-4 Ст. Ложек.
Сода - 1/3 чайных ложки.
Апельсин - 2 штуки.
Крахмал - 1 Ст. Ложек.
Вода - 50 миллилитров.
Сливки от 33% - 500 грамм.
Сахарная пудра - 150 грамм.

Приготовление:

Ингредиенты:
Мука пшеничная - 300 грамм.
Морская соль - 0, 5 чайных ложки.
Сахар - 0, 75 чайных ложки.
Сухие дрожжи - 1 чайная ложка.
Растительное масло - 2 Ст. Ложки.
Вода - 200 миллилитров.
Желток - 1 штука.
Семена льна, кунжута, Зиры, тыквы - по вкусу.

Приготовление:
Просеянную муку мы смешиваем с сахаром, солью и дрожжами. Затем тонкой струйкой вливаем теплую воду и растительное масло, замешиваем тесто. Месить тесто следует примерно 10 минут.

Ингредиенты:
Картошка - 4 штуки (большая).
Говяжий фарш - 400 грамм.
Помидоры - 400 грамм.
Лук - 1 штука.
Твердый сыр - 50 грамм.
Растительное масло - 1 Ст. Ложка.
Соль, перец - по вкусу.
Сливочное масло - 1 Ст. Ложка.

Приготовление:
Вымойте картофель и проколите его зубочистками в нескольких местах. Мы запекаем в разогретом до 200 градусов духовом шкафу 1, 5-2 часа. Очищаем лук и мелко его нарезаем. Вымойте помидоры и так же нарежьте их небольшими кубиками.

Ингредиенты:
Картофель - 6-8 штук.
Мясо - 500 грамм.
Помидоры - 2 штуки.
Сыр твердый - 100 грамм.
Сливки 20% - 100 миллилитров.
Соль - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Приготовление:

Мишель Левин работала в обычной клинике в Венесуэле, пока не решила стать звездой фитнес - индустрии. Благодаря соцсетям у нее это получилось в рекордно короткие сроки!
После иммиграции в Америку в 2012 году она стала латинской королевой фитнес - сцены, а ее шикарная фигура украсила более 30 обложек журналов - от Sports & Fitness до Iron Man

Здоровые жиры - отличный способ питать и увлажнять кожу. Наслаждайтесь этим сливочным смузи, чтобы потом увидеть вашу кожу прекрасной.
Ингредиенты.
1 чашка шпината.
1 стакан воды.
1/2 Авокадо.
1/2 Чашки манго.
1/2 Банана.
Приготовление.

За одну ночь точно.
На самом деле всё устроено очень просто. Аппетитом человека управляет центр насыщения, который находится в мозге. Изначально он "Голоден", переключают его на чувство сытости сигналы, которые считывают разные рецепторы и отправляют ему "наверх".

В эти дни мы как будто приоткрываем дверку в нашу совершенно другую жизнь, чтобы начать ее с чистого листа. Хочется пожелать всем, чтобы так оно и случилось. Чтобы хорошие светлые начинания воплотились в новом году обязательно

Для новичков - просто идеал. И из дома выходить не требуется, и мышцы потихоньку начинают приходить в тонус.
Это только кажется, что упражнение простенькое. Обратите внимание, как девушка тянет носочки ног, как аккуратно исполняет движения. Когда будете заниматься, постарайтесь тоже думать о тех мышцах, которые работают в данный момент.

Подъемы ноги лежа - 15-20 раз на каждую ногу, 3-4 подхода.
Пожарный гидрант - 15-20 раз на каждую ногу, 3-4 подхода.
Ягодичный мостик с отведением ноги в сторону - 10-15 раз на каждую ногу, 3-4 подхода.
Боковые выпады - 10-15 раз на каждую ногу, 3-4 подхода.
Приседания с разной постановкой ног в прыжке - 15-20 раз, 3-4 подхода.
Махи стоя - 15-20 раз на каждую ногу, 3-4 подхода.

Как не попасть в больницу после встречи с разъяренным кенгуру? Что делать, если напал крокодил? Как спастись от атаки носорога? Смотрите ролик, и все узнаете!

Йога - очень эффективный способ справиться с проблемой жира на животе. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут подтянуть мышцы, но 70% успеха зависит от правильного питания.

Глайдинг - тренировки были разработаны американским фитнес - тренером минди милрей, которая хотела создать эффективную программу без прыжков и ударных нагрузок. В основе глайдинга лежит принцип скольжения, который позволяет в несколько раз усилить эффективность от обычных упражнений.