Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Новости

У каждого человека должна быть своя система здоровья как совокупность обстоятельств образа жизни, которые он реализует.

Отсутствие своей системы здоровья рано или поздно приведет человека к болезни и не даст ему возможности реализовать заложенные в него природой задатки.

Человек столь совершенен, что не только поддержать необходимый уровень здоровья, но и вернуться в него из болезни можно практически из любого состояния; но с прогрессированием болезни и с возрастом это требует все больших усилий. Как правило, человек прибегает к этим усилиям, если у него есть жизненно важная цель , мотивация, которые у каждого человека свои.

Основными особенностями программы здоровья должны быть:

Главное правило, если решили заняться саморазвитием, — не пытаться в корне изменить свою жизнь и браться за все сразу. Двигайтесь в комфортном темпе, шаг за шагом осваивая каждый пункт.

Тренинги личностного роста и развития лидерства от Русской Школы Управления. Повышайте свою эффективность, учитесь вести переговоры и противостоять манипуляциям у экспертов-практиков!

Перед тем как приступить к саморазвитию, отметьте отправную точку: собственные проблемы и недостатки, сильные и слабые стороны. Заведите блокнот, чтобы записывать результаты и достижения.

Как внутренние убеждения и установки влияют на личностный рост. Что такое ограничивающие убеждения

Аналитическая компания App Annie провела исследование касательно Google Play и составила рейтинг наиболее популярных приложений за всю историю существования магазина приложений. Ни для кого не секрет, что Android – наиболее популярная мобильная операционная система в мире, устройствами на базе данной платформы пользуются сотни миллионов пользователей по всему миру. Впрочем, предпочтения большинства более-менее предсказуемы. В рейтинге наиболее популярных приложений за всю историю Google Play восемь из десяти позиций занимают социальные сети и сервисы обмена сообщениями: Facebook, WhatsApp, Facebook Messenger, Instagram, Skype, LINE, Viber, Twitter. Еще две строчки рейтинга достались приложениям Clean Master (пятое место, после Instagram) и «Сверхъяркий фонарик» (десятое место).

Личностный рост — процесс, который на протяжении всей жизни не должен останавливаться. В первую очередь личностный рост связан с вашей самореализац ией . Посмотрите на себя как бы со стороны и постарайтесь ответить себе на вопросы:

Какая она ― ваша жизнь? Чего вы добились?  Что вы за человек? Какое у вас окружение? Каков ваш внутренний мир и интеллект? Каковы ваши личностные качества?

О том, что такое личностный рост , прекрасно сказал Владимир Леви в своей книге «Куда жить. Человек в цепях свободы»: 

Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: 

Личностный рост и саморазвитие. Что такое личностный рост

Время на чтение: 42 мин

216454

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес дома для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Мы рады сообщить, что знаменитый ирландский боец и его партнерша ди девлин приветствовали в своей семье нового малыша. Это действительно особенный момент для этой знаменитой пары, и мы хотим поздравить их с этим счастливым событием.

Конор и ди девлин уже воспитывают троих прекрасных детей, и теперь их семья стала еще больше и счастливее. Новорожденный ребенок, о котором пока неизвестно имя, наверняка будет окружен любовью и заботой своих близких.

Можно с уверенностью сказать, что ее улыбка приносит ей столько же последователей, сколько и ее идеально точеная фигура.
Для всех парней, читающих это - у нас плохие новости. Недавно Родригес обручилась. Кроме шуток, желаем ей всего наилучшего в будущем

Клинические проявления воспалительных заболеваний, при которых наблюдается боль в горле, имеют свои особенности в зависимости от локализации:

● Фарингит — воспаление задней стенки глотки. Для него характерны внезапно возникающие ощущения першения и сухости в горле, боль в горле, а также болезненность при глотании.

● Тонзиллит — воспаление лимфатических желез (миндалин). Миндалины по бокам глотки краснеют, отекают, покрываются налетом.

● Ларингит — воспаление гортани, затрагивающее голосовые связки. Сопровождается не только болью в горле, но и осиплостью голоса, неприятными ощущениями во время разговора, сухим лающим кашлем.

Причины болезненности в разных отделах горла — в вирусной, бактериальной инфекции или других заболеваниях.

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Отбеливание кожи навсегда в домашних условиях. Как я могу навсегда отбелить кожу?

Иллюстративное фото: Pixels.com

Белоснежное лицо - это визитная карточка гейши. Затем идут - безупречная осанка, высокие брови, выразительные руки, изящная походка и остроумная речь. Но сначала - лицо. Нежное, белое, чистое, без единого изъяна, лицо, на которое очень хочется смотреть.

Такого лица достойна каждая из нас. И если есть желание, можно воспользоваться секретами гейши, как выверенными в веках, так и вполне современными.

О том, как быстро и легко отбелить лицо, рассказывает эксперт по фейс-фитнесу и правильному питанию Антонина Верьемина на своем YouTube- канале .

Здравствуйте! Две недели назад делали операцию под общим наркозом, из операционной привезли с огромной шишкой на голове - я не знаю ударили о каталку или отлежала в реанимации (2 дня). Шишка была онемевшая. Делали КТ, сказали просто ушиб. Через пару дней шишка покрылась корочкой, вчера эта корочка начала отпадывать. Сегодня отпала до конца, отпала со всеми волосами, которые там были. Сейчас на затылке лысина около 7 см в длину. Волосы выпали с шишки и с места рядом. Сама шишка около 2-3см. Скажите, пожалуйста, вернутся ли волосы и как вернуть их быстрее? Кожа головы на шишке все еще онемевшая.

Ксения

Ответ

Приступы паники происходят в период фазы глубокого сна — между 2 и 4 часами ночи. В редких случаях такое состояние возникает сразу после засыпания.

У панических атак во сне симптомы включают следующие проявления:

В коже головы каждого человека расположено около 100–150 тысяч фолликулов, из них примерно 80% активны — идет рост волос в стадии анагена. Но это усредненные данные. Мы, глядя в зеркало, видим индивидуальность. А «индивидуальность» волос во многом зависит от их густоты и толщины.

Увеличить количество волос на голове — задача непростая. Ведь добавить волосяных фолликулов можно только в результате пересадки волос. Зато вполне реально укрепить их здоровье, улучшив кровоснабжение и питание кожи головы. В результате выпадение и ломкость волос уменьшатся, они станут более пышными, объемными и красивыми. С чего начать? С главного — собственного здоровья.

Наш эксперт, дерматокосметолог, трихолог Мария Невская говорит, что волосы могут терять в объеме по разным причинам, таким как:

Толщина волоса в мм. Толщина волоса: делаем шевелюру густой и крепкой

10 советов как всегда быть сногсшибательной. Каждая женщина мечтает выглядеть дорого, но не у всех есть на это достаточно средств.

Как быть естественно красивой. Как быть красивой без макияжа: 15 правил для естественной красоты

Модные платья всегда занимали почетное место в коллекциях мировых домов моды. Не станет исключением и новый сезон.

Для будущей осени дизайнеры предлагают большой выбор фасонов на любой вкус и фигуру - от дерзких и сексуальных вариатов для вечеринки, до сдержанных классических моделей для офиса.

Смотрите также: Модные платья весна-лето 2023

Модные платья на осень 2022. Модные платья осень-зима 2022-2023

Очки по форме лица мужские. Как подобрать солнцезащитные очки по форме лица?

Как подобрать очки женщине: Pixabay

Очки помогут сделать лицо шире или ýже, визуально уменьшат длину носа и сбалансируют пропорции. Как подобрать очки по форме лица, чтобы выглядеть стильно? Подсмотрим в модных журналах Harper’s Bazaar и Vogue.

Овальное лицо

Овальное лицо считается эталонным. Оно имеет правильные пропорции, слегка вытянуто по вертикали. Самая широкая часть лица — скулы. Лоб при этом немного шире, чем челюсть.

Если твоему образу не хватает лоска, исправить это не так и сложно. Достаточно уделять больше внимания деталям.

Найди свою бьюти-униформу

Для того чтобы выглядеть стильно не зависимо от обстоятельств, найдти “униформу”, в которой тебе лучше всего. Например, любимый оттенок теней и помады, а такде легкую блузку и брюки. Макияж: легкие коричневые smoky-eyes и розовые губы.

Следи за осанкой

Тебе необходимо быть подтянутой, но естественной. Не следует стоять так, будето ты лом проглотила, расслабься, но представь что к твоей голове привязан шарик, который понимает тебя вверх, при этом спина должна быть ровной.

Помни про маникюр

Этот цвет относиться к базовой палитре гардероба и считается классическим. Цвет мокко вовсе не скучный, как некоторые считают. Он богат на оттенки и имеет очень интересные переходы светлого и темного.Символ спокойствия, стабильности и размеренности, этот цвет не имеет возрастных ограничений. Он вполне применим для образов как зрелых дам, так и совершенно юных созданий.Специалисты разделяют палитру этого цвета на теплую и холодную. Если применять цвет мокко в одежде, он превратиться в холодный цвет с серым подтон. В одежде мокко становится приглушенным, но вовсе не бледным или скучным.Цвет беж в одежде. 6 правил выглядеть ярко в бежевой одежде