Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Новости

Эксперт телеканала «Доктор», гастроэнтеролог, руководитель Центра доказательной медицины «Рассвет» Алексей Парамонов рассказал о распространенных заблуждениях, касающихся диет и лечения органов пищеварения.

«Диета для лечения ЖКТ — очень заманчивая история. Помните 15 столов по Певзнеру? Проблема одна: это не работает. Даже в тех случаях, когда традиционно считалось, что важность диеты особенно велика — например, при гастроэзофагельной рефлюксной болезни. Исследования последних лет показали, что это ошибочный подход. Вгоняющие в уныние здоровенные списки запрещенных продуктов оказались бессмысленными», — цитирует Парамонова «Комсомольская правда» .

Аллицин вред. Польза чеснока

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Клетчатка (в узком смысле) - целлюлоза, полисахарид, дающий при полном гидролизе глюкозу; входит в состав большинства растительных организмов, являясь основой клеточных стенок.

Лечебная диета №10 по Певзнеру рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы при не резко выраженной недостаточности кровообращения. Диету рекомендуют при ревматизме и пороках сердца, гипертонии, ишемической болезни сердца. Кроме того, этот режим питания полезен при заболевания нервной системы, хроническом нефрите и пиелонефрите с изменениями в осадке мочи. Питание по диете №10 способствует улучшению кровообращения, работы сердечно-сосудистой системы, почек, печени, приводит в норму обмен веществ, облегчает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и органы пищеварения.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Исследования показывают, что люди, регулярно употребляющие его в пищу, меньше подвержены заболеваниям сердца.В некоторых странах Азии есть такой десерт — чёрный чеснок. Его готовят, заквашивая его луковицы при высокой температуре.
Общее содержание жира должно составлять около 70-80 г/сут.Меню на неделю при повышенном холестерине. От чего нужно отказаться при гиперхолестеринемии?
Вам потребуется 10 минут времени, сантиметр, большое зеркало (не менее половины роста), хороший дневной свет и немного терпения.Измерение длины волос рекомендуем начать с тщательной помывки головы с массажем, для того чтобы избавится от отмерших частичек кожи. После естественной сушки волос с расчесыванием частым гребнем не менее 50 раз без использования различных химических средств можно приступить к следующему шагу.Встаньте у зеркала в профиль и под контролем зрения ухватите прядь волос на макушке и приложите к ней у самого корня сантиметровую ленту.Длина волос 1 2 3 4 5 у мужчин. Обзор вариантов

Небольшая боль может возникнуть после долгой ходьбы, катания на велосипеде или спортивной тренировки из-за переутомления или микротравмы. В этом случае дискомфорт наверняка пройдет после отдыха, принятия ванны и легкого самомассажа. Обращаться к врачу нужно, если болезненность в ногах появляется регулярно. Она может быть связана как с неправильной нагрузкой, так и с развитием серьезных болезней.
Болезненные ощущения могут быть вызваны:

Как убрать боль в икрах ног. Причины боли в икроножных мышцах

32-Летняя певица Нюша замужем за предпринимателем Игорем Сивовым, пара растит 4-летнюю дочь симбу и сына саффрона, которому в декабре исполнился год.
Осенью Нюша откровенно рассказала, что когда она ждала второго ребенка муж изменил ей. Сам Сивов намекнул, что измена произошла из-за того, что Нюша "Утратила Сексуальность".

Сейчас отношения пары стабилизировались, они живут в Дубае, время от времени приезжая в Москву.

Начинать уборку на кухне следует с верхних шкафов, постепенно опускаясь вниз. Не используйте агрессивные средства, которые могут нанести вред поверхностям. Холодильник также придется подвергнуть полной чистке при помощи средства для дезинфекции бытовой техники, вынимая полки и ниши.

 

Вымойте с мылом или обработайте дезинфицирующими средствами для ухода за мебелью дверные ручки и ручки шкафов, тумбочек и комодов. Также во время уборки следует протирать салфеткой с антисептиком выключатели. Кухонные столы следует обрабатывать особенно тщательно.

 

Во многих случаях проблемы с зачатием ребенка связаны с дефицитом витаминов в организме. Ведь витамины и минералы участвуют во многих биохимических процессах, иными словами, при нехватке полезных веществ нарушается работа многих органов и систем. Что пить, чтобы забеременеть может рекомендовать только специалист, если речь идет о длительном (более года) ненаступлении зачатия. Если же вы просто хотите увеличить шансы на зачатие, то женщинам стоит обратить внимание на следующие витамины и микроэлементы:

Сколько нужно лежать после па, чтобы забеременеть. Как правильно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Вячелав Тихонов и Нонна Мордюкова. Печальную участь предрекла мать: кто сломал жизнь Нонны Мордюковой

Пронесла обиду через года.

Легендарная актриса Нонна Мордюкова всегда обладала сложным характером. Взрывного темперамента артистки не выдержал ее первый супруг Вячеслав Тихонов, который считал их брак непростым. Актеры познакомились на съемках картины «Молодая гвардия», ставшей для них большим кинодебютом. Вскоре между Тихоновым и Мордюковой начался роман.

Если вы хотите научиться делать самые разные причёски для мужчины, то для начала вам всё-таки следует начать с самой простой ( полубокс или бокс ). Такая практика поможет начинающим мастерам получить нужный опыт в этом деле, научиться основным закономерностям при создании мужских причёсок. В нескольких фразах можно определить такой тип причёски следующим образом: виски и затылок короче, а макушка длиннее.

Чтобы создать более видимый эффект, вам понадобится от 2 до 3 насадок различной длины. С их помощью вы и будете создавать саму причёску.

Нарушением кровообращения называют патологические процессы, которые обусловлены изменением объема крови в сосудистом русле, её реологических свойств (вязкоупругость, псевдопластичность, тиксотропия) или выходом крови за пределы сосудов (кровоизлияние).

Если кровь перестает поступать в ткани, то развивается локальная гипоксия. Вслед за ней происходит нарушение работы клеток, а затем - их гибель.

Основными причинами кровообращения является наличие у человека острых и хронических заболеваний. К ним относятся:

Узнаем как создать костюм Динь-Динь своими руками?

Фея - это сказочная обитательница леса, которая может летать и умеет вокруг себя создавать волшебство. Для одного из вариантов костюма феи мы выбрали наряд Динь-Динь. Это главная героиня диснеевских мультфильмов.

Узнаем как сшить костюм феи Динь-Динь своими руками?

Чудесная сказка про Питера Пена Дж. Метью Барри и ее озорные герои одинаково нравятся и мальчикам, и девочкам. Поэтому ваша доченька наверняка обрадуется предложению надеть на новогодний утренник костюм феи Динь-Динь. Своими руками изготовить его довольно просто, особенно если у вас есть большое желание порадовать своего ребенка.

Средними волосами, по мнению стилистов, являются локоны, длина которых от корней до кончиков составляет от 15 до 25 см – это ориентировочно от мочек ушей до плеч или ключиц, но иногда средними считаются пряди, достигающие лопаток. Средняя длина подходит для женщин любого возраста и социального статуса.

В 2022 году девушкам со средними волосами стоит ориентироваться на:

Небрежность и естественность . Особенно актуальны взъерошенные прически. Даже свадебный пучок или высокий хвост допустимо сделать слегка небрежным с выбивающимися прядками;

@elenafilyanova

Мужские стрижки средней длины с челкой. 29 популярных мужских причесок для волос средней длины

Сегодня возраст старения существенно отодвигает свои пределы. Посмотрите на Холли Берри, ставшую мамой второй раз, хотя ее возраст приближается к пятидесяти — на вид ей едва ли дашь тридцать лет. Дженифер Энистон, Сальма Хайек и Моника Беллуччи глядят на нас с рекламных щитов и обложек журналов, доказывая на собственном примере, что в возрасте «далеко за сорок» женщина может быть востребована в индустрии красоты. Что же следует делать, чтобы всегда оставаться молодой и красивой?

Упражнения Кегеля для мужчин нельзя делать от случая к случаю — польза будет только от регулярных тренировок. Причем число подходов и повторов не ограничено, можно делать сколь угодно много сокращений и расслаблений мышц в любое время и в любом месте. Тренируйтесь ежедневно, не пропуская занятий. Чтобы это вошло в привычку, можно тренироваться каждый раз, когда звонят по телефону или во время просмотра телевизора — ассоциацию выбирайте любую, главное, чтобы это действие выполнялось ежедневно. Результат проявится примерно через 1–2 месяца, не раньше.