Статьи

1. махи ногами.
Для этого нам потребуется опора, например стул. Встань прямо, возле опоры, ножки вместе, подбери живот. На "раз" сделай мах ногой в сторону, старайся поднимать ее повыше и не наклонятся. На "два" вернись в исходное положение ( далее как ип. На "три" сделай мах назад, старайся потянуть ее по дальше и чувствуй как работают твои мышцы. На "Четыре" вернись в ип. Выполняй его 15 раз для каждой ножки.

2. приседания.

1. купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. Нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

Ищу девушку, с которой вчера выбирали гитару) отзовись пожалуйста.
Может кто нибудь поможет с поисками? Темные волосы, рост около 160, играет на ударных и на гитаре. Всего лишь год у кого то на дому учится. Выбирали вместе с ее родителями анон

Девушки около 98 г. р. испортились как личности. Во-первых, они совершенно скучные, с ними не о чем поговорить кроме соц сетей. Во-вторых, они очень требовательные, в-третьих, двуличные, могут в лицо говорить какой ты хороший а за спиной оскорблять самыми последними словами. Наконец, они меркантильные, им важнее деньги, а не ты сам. И таких сейчас 99%

1. паста сульсена - от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей.
2. эфирное масло лаванды - добавьте несколько капель в кондиционер для волос, и волосы долго не буду пачкаться. От 30 рублей.
3. репевит - все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их.

1. ты пропускаешь разогрев.

Даже завсегдатаи фитнес-клубов нередко смешивают понятия "Растяжка" и "разминка". Так вот, это - разные вещи. Перед наклонами и упражнениями на гибкость необходимо поднять температуру тела, выполнив несколько динамичных, разгоняющих кровь движений. Это снизит вероятность разрыва мышечных волокон

Впереди в автобусе сидело два школьника, выпускника видимо, и яростно обсуждали предстоящее ЕГЭ. Убил спор про день конституции и день независмости. Сначала они неправильно даты называли, потом погуглили видимо, определились и с 12 декабря и с 12 июня. А потом прозвучала фраза: "а зачем вообще этих праздников напридумывали столько? День флага, еще что то. Вон у США 4 июля и все. Без комментариев, иначе можно полдня на эту тему говорить

Первый.
Утро: овсяная каша с отрубями плюс 1/4 чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0, 5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
Перекус: яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.
Обед: завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком президент 0%. На десерт: яблоко.
Перекус: киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.

Наркозом?
Комфортно и безболезненно!
Внимание! Только в медцентре "Наша Клиника" в рыбацком!
Наркоз при эндоскопических обследованиях - это проведение видеогастроскопии (ФГДС) и колоноскопии (ФКС) под медикаментозным сном (внутривенной анестезией.
Теперь можно не бояться болевых ощущений, повышенной чувствительности, дискомфорта и неудачных попыток обследования!
Запись на обследование по телефону: 7 (812) 610 77 00.

У нас и в конфетно - букетный период было не все гладко, а после свадьбы уже и не верится, что это мы, которые когда-то были влюблены, ходили за ручку, целовались на каждом шагу. И всего 1, 5 года прошло, как женаты. У кого-нибудь так было? Что после свадьбы частые ссоры, взаимопонимание, которое было раньше, испарилось. Раньше мы друг друга без слов или с полуслова понимали. А теперь как разные люди, у которых почти нет точек пересечения. Анон