Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Уважаемые клиенты, с сожалением вынуждены сообщить, что наш магазин брендовой парфюмерии закрывается, в связи с резким повышением цен европейских производителей.
Подробнее здесь? ok - More. ru/Aroma? 692.
Сейчас проходит акция: 1 1=3 спешите!

На 100 грамм - 75. 06 ккал? Б/ж/у - 2. 54/2. 44/11. 4?

Ингредиенты:
Крупа перловая 0, 3 стакана.
Грибы сушеные 250 г.
Лук репчатый 1 головка.
Картофель 3 штуки.
Морковь 1 штука.
Огурцы соленые 2 штуки.
Рассол огуречный 1/2 стакана.
Перец черный горошком 3 штуки.
Лавровый лист по вкусу.
Масло оливковое 2 столовые ложки.
Соль по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

С сыром.

Ингредиенты (на 4 порции:

3 стакана воды;.
1 стакан овсяной крупы (не быстрого приготовления);.
1/2 Стакана тертого сыра чеддер;.
1 пучок рукколы;.
1 ст. л. лимонного сока (по желанию);.
1 ч. л. оливкового масла (по желанию);.
Соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления:

Готов узнать результат?
Внимание! Только в том случае, если ты ниже 140 см.
Ты всегда стремишься стать лучше, у тебя множество амбиций и действительно высокие требования. Многие считают, что с тобой трудно, но на самом деле тебе трудно с самим собой. Ты очень много работаешь в надежде сделать этот мир прекраснее, и часто люди не понимают твоих потуг, не могут адекватно оценить всё, что ты делаешь. Но даже после предательства ты не отказываешься от прощения и любви.

140-150 См.

На 100 гр - 89 ккал? Белки - 1? Жиры - 6? Углеводы - 7?

Отличный гарнир к любому блюду!

Ингредиенты:

* морковь - 2 шт.
* чеснок - 7 г.
* оливковое масло - 1 ст. л.
* корица - по вкусу.
* розмарин - по вкусу.
* соль, черный перец - по вкусу.

Приготовление:

Морковь почистите и разрежьте пополам, каждую половинку нарежьте на сегменты по 3-4 см длинной.

На 100 гр. - 137. 27 ккал? Белки - 9. 46? Жиры - 2 ю 2? Углеводы - 3. 92?

Ингредиенты:

400 гр творога.
20 гр желатина.
200 гр молока.
Сахарозаменитель по вкусу.

Приготовление:

1. пока творог взбивается в блендере, мы замачиваем желатин согласно инструкции.
2. затем добавляем во взбитый творог сахарозаменитель и молочный желатин.

Ингредиенты:
1 куриное Филе;.
50 г твердого сыра;.
150 г консервированной кукурузы;.
3 колечка консервированного ананаса;.
50 г грецких орехов;.
Майонез.

Приготовление:
Грецкие орехи поджарить на сухой сковороде и крупно порубить или покрошить руками. Куриное Филе отварить в подсоленной воде до готовности. Куриное Филе остудить и нарезать небольшими кусочками. Смешать с кукурузой. Сыр натереть на терке, ананасы нарезать

Сохрани себе?

Ингредиенты:

Для основы:

Шоколадное печенье - сэндвич - 140 г.
Растопленное сливочное масло - 30 г.

Для творожной начинки:

Домашний творог - 400 г.
Растопленный белый шоколад - 200 г.
Сливки 33% - 150 г.
Мелко раскрошенное печенье - сэндвич - 2 шт.
Быстрорастворимый желатин - 1 ст. л.
Взбитые сливки и клубника - для украшения.

Приготовление:

На 100 грамм - 166. 38 ккал? Б/ж/у - 10/6. 53/15. 9?

Ингредиенты:
Кефир 1% - 200 мл.
Творог обезжиренный - 200 г.
Мука цельнозерновая - 9 ст. л.
Сода - 0, 5 ч. л.
Яйцо - 2 шт.
Оливковое масло - 30 мл.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

1. хула-хуп или просто тяжелый обруч.

Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.

2. обязательны кардио нагрузки: бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы.

3. верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15. Раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола.

1. в тренажерном зале нужно выполнять не только планку. Упражнения пилатеса: сотня, двойное вытягивание ног, ролл ап, тизер, скрещивание помогают вам убрать животик и сформировать красивые мышцы идеального пресса.

Белок - 4 шт.
Творог - 180 гр.
Какао - 1 ч. л.
Корица.
Саз. Зам. - По вкусу.

Взбиваем белки до пиков, добавляем к ним какао, немного корицы и подсластитель, все перемешиваем. Тесто выкладываем на силиконовый коврик слоем 2 см и равномерно распределяем. Выпекать 20 мин. При 180 градусах. Для начинки смешиваем творог и сахарозаменитель.

166 ккал на 100 гр.
Сохрани, чтобы не потерять.

Ингредиенты:

250 г. творога.
1 ст. Ложка сахара.
0. 5 чайной ложки соли.
2 яйца взбить.
2 ст. Ложки манной крупы.
0. 5 стакана молока.

Приготовление:

Просто и вкусно?

Бжу 17. 68*2. 64*0. 83*.
Ккал на 100 гр 103. 3 рецепт очень прост.
1 порезать мелко Филе куриное ( посолить, поперчить).
2 3 яица взбить вместе со сметаной 10%, посолить.
3 залить мясо этой смесью.
4 порезать помидоры кружочками выложить.

1. яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. лимонный сок и мед.

Аккаунт прошу поиграть на временное пользование! Возможно с дальнейшей покупкой аккаунта! Статистику не испорчу! В танки и не раз играл! Разводилы и кидалы лесом! Админ пожалуйста выложи! Всем добра!

Посмотрела 2 и 3 части "Пусть Говорят" о Диане шурыгиной (которую изнасиловал парень и сейчас он в тюрьме. Зашла ради интереса в группу поддержки Сергея Семенова (которого признали виновным в изнасиловании 2 суда.

Кбжу на 100 гр. 124/20. 5/3. 8/0. 45?? Что мы берём:
- Куриная грудка, 700 гр.
- Помидор, 1 шт.
- Сыр Фета, 50 гр.
- Твердый сыр, 50 гр.
- Зелень (укроп, петрушка).
- Соль, перец.
- Розмарин.

Зимой недостаток витаминов и холода негативно сказываются на самочувствии. В холодное время года, как правило, повышается аппетит и снижается физическая активность. Как правильно питаться зимой, чтобы не набрать лишний вес, какие продукты могут защитить от простуды и укрепить иммунитет, - давайте разбираться с этим вместе.

Замороженные овощи.

1 кг капусты.
1 луковица.
0, 5 ст. Манной крупы.
0, 5 ст. Муки.
2 зуб. Чеснока.
Зелень (у меня укроп).
Растительное масло для жарки.
Панировочные сухари.
Соль по вкусу.
Специи по вкусу.

Приготовление:
Капусту разрежьте на 4 части и приварите в подсоленной воде минут 8-10.

Откиньте капусту на дуршлаг, пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы удалить воду.

На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс - чеснок.