Статьи

Ингредиенты:
Пекинская капуста.
Фарш - 500 г.
Рис - 1/3 стакана.
Морковь - 2 штуки.
Лук - 2-3 штуки.
Масло подсолнечное.
Бульон - 1, 5 стакана.
Сметана - 200 г.
Томатная паста - 100 г.
Соль.
Перец.

Приготовление:

Безуглеводная и низкоуглеводная диеты. Меню и продукты.

Жиры.
Они насыщенные и ненасыщенные бывают.

- Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И. в масло какао! Так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "Опасный". - Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся:

Б/ж/у - 12. 36/6. 46/7. 66?

Ингредиенты:
Творог - 1 пачка (200-250 гр), банан - 1 шт.

Приготовление:
Творог выложить в миску, размять вилкой.
Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
Тщательно смешать.

Убтан - нет средства лучше для очищения кожи. Попробуйте, и вы ни за что не променяете его на гели и муссы. А запах! Аромат сушеных трав, специй, дерева, солнца и лета.

Убтан в качестве универсального средства для очищения кожи используют уже более тысячи лет. Это традиционное средство гигиены в Индии, оно представляет собой порошок, состоящий из молотой смеси трав, специй, нутовой и зерновой муки, иногда с добавлением глины. При разведении водой этот порошок в нежную пасту превращается

1. езда на велосипеде.

Таким образом, если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При езде на велосипеде вы можете сжечь до 1000 ккал за час.

2. аэробика.

Активные занятия аэробикой могут помочь вам потратить до 800 ккал. Поэтому если вы хотите похудеть, регулярно занимайтесь аэробикой.

3. плавание.

Льняное масло - увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом выпадение волос предотвращают.

Подсолнечное масло - применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года.
Показать полностью ….

Ты будешь в шоке, узнав, в чём секрет!
"Нет, я не беременна на шестом месяце, а разница между этими фото составляет 12 часов. Одна перед сном, а другая - утром. Я наелась и мой живот вздулся! Странно читать такое от девушки, которая известна своими вдохновляющими тренировками.

- 3 зубчика чеснока.
- Листья слалата 100 гр.
- Руккола 30 гр (можно без).
- Апельсин 100 гр.
Для соуса:
- Соевый соус 1 ст. л.
- Мед 1/2 ч. л.
- Сок лимона 1 ч. л.
- Оливковое мало 1 ч. л.
- Орешки (измельченные грецкие или кедровые).
Приготовление:
100 г креветок очищенных обжарить с 3 зубчиками пополам разрезанного чеснока ~3-5 мин (чеснок убираем, в салат мы не кладём).
Лист салата 100 г порвать симпатично, руккола 30 г (можно без).

В случае если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек.

Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.

На 100 грамм - 127. 76 ккал? Б/ж/у - 13. 59/5. 48/6. 07?

Ингредиенты:
Для теста:
200 г обезжиренного творога.
2 яйца.
150 мл обезжиренного кефира.
0, 5 ч. л. соли.
0, 5 ч. л. соды.
3-4 ст. л. молотых овсяных хлопьев.

Для начинки:
150 г полутвердого нежирного сыра.
2 ст. л. натурального йогурта.
2 крупных зубчика чеснока.
Пучок укропа.

Приготовление: