Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салаты с тунцом

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
2. "Федункив - молодец!
3. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
4. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
5. Стримерша акулич своим контентом радует.
6. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
7. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
8. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
9. Смузи из свеклы и авокадо.
10. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
11. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
12. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
13. Ты - главный проект своей жизни.
14. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
15. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
16. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
17. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
18. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
19. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
20. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
21. Headlines:
22. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
23. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
24. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
25. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
26. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
27. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
28. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
29. Акция! Знакомство с мастером.
30. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
31. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
32. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
33. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
34. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
35. Какие музеи есть в Рязани
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
38. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
39. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
40. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
41. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
42. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
43. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
44. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
45. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
47. Стас Намин и группа «Цветы»: ожидание новых концертов
48. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
49. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
50. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу