Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салаты с тунцом

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
2. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
3. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
4. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
5. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
6. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
7. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
8. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
9. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
10. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
11. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
12. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
13. Шапка для женщины 50 лет: стильные и практичные варианты
14. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
15. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
16. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
17. Капустный пирог для ленивых.
18. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
19. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.
20. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
21. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
22. Вечерние платья цвета мокко: стиль и элегантность для вашего вечеринка
23. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: история и достижения
24. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
25. Чиж & Co Пермь: Успех на рынке благодаря инновациям
26. "Галина Сергеевна другой стала!
27. Цвет мокко одежда кому идет: подбор стиля и цвета
28. Mokko Brand: Известная женская одежда
29. Главный цвет 2025: 15 модных образов для вашей гардеробной коллекции
30. Скрывает своих женщин и внебрачных детей: почему это происходит и как это влияет на семью
31. Дмитрий Нагиев: отметка на карте жизни
32. Стильные прически для коротких волос: подбор идеального образа
33. Как использовать текстиль в марокканском стиле
34. Можно ли пить алкоголь при похудении
35. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
36. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
37. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
38. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
39. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
40. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
41. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
42. 6 простых и КРАСИВЫХ вариантов укладки каре: как сделать свою комнату более уютной и комфортной
43. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
44. Что такое домик для розетки на улице
45. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
46. Обработка воска после высыхания
47. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
48. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
49. 4. Крем для загара
50. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин