Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салаты с тунцом

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
2. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
3. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
4. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
5. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
6. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
7. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
8. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
9. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
10. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
11. Почему у меня выпадает так много волос
12. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
13. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
14. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
15. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
16. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
17. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
18. Линдси лохан просто не узнать!
19. Какие природные заповедники находятся в черте города
20. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
21. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
22. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
23. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
24. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
25. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
26. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
27. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
28. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
29. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
30. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
31. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
32. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
33. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
34. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
35. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
36. Какие выставки и экспозиции можно посетить
37. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
38. Шапки для женщин 50 лет: как правильно сочетать с дубленкой
39. Всегда модно: тренды головных уборов для женщин 50, 60 и 70 лет
40. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
41. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
42. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
43. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
44. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
45. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
46. Фигуристая Бьянка красиво прошлась под свой трек в Таиланде.
47. Какая кайфовая и беззаботная съемка дочки Джуда - Айрис Лоу для испанского Vogue.
48. Мы продолжаем мужской день.
49. Восхитительный мокко мусс: Какой цвет выбрать для своего гардероба
50. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями