Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салаты с тунцом

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
2. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
3. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
4. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
5. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
6. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
7. Скандал на Х - факторе!
8. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
9. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
10. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
11. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
12. История Москвы: от основания до наших дней
13. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
14. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
15. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
16. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
17. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
18. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
19. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
20. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
21. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
22. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
23. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
24. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
25. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
26. Какие легенды связаны с историей Москвы
27. Салат "Грибной С Потрошками".
28. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
29. Заливной пирог с мясом.
30. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
31. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
32. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
33. Какие торговые центры в Москве самые известные
34. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
35. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
36. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
37. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
38. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
39. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
40. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
41. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
42. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
43. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
44. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
45. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
46. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
47. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
48. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
49. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
50. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.