Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салаты с тунцом

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
2. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
3. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
4. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
5. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
6. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
7. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
8. Ты - главный проект своей жизни.
9. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
10. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
11. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
12. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
13. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
14. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
15. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
16. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
17. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
18. В моде ретро макияж!
19. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
20. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
21. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
22. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
23. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
24. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
25. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
26. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
27. Овсяные сочники. Ингредиенты:
28. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
29. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
30. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
31. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
32. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
33. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
34. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
35. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
36. Автор: Евгения Евгеньева.
37. Какие музеи работают круглосуточно
38. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
39. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
40. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
41. Свинина запеченная с черносливом.
42. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
43. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
44. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
45. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
46. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
47. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
48. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
49. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
50. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.