Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салаты с тунцом

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
2. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
3. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
4. Майонез домашний в блендере.
5. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
6. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
7. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
8. 18 сентября 2025.
9. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
10. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
11. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
14. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
15. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
16. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
19. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
22. Будь собой. Будь сильной.
23. Устал работать на дядю?
24. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
25. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
26. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
27. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
28. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
29. Headlines:
30. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
31. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
32. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
33. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
34. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
35. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
36. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
37. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
38. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
39. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
40. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
41. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
42. Овсяные сочники. Ингредиенты:
43. Анна пересильд теперь и певица?
44. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
45. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
46. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
47. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
48. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
49. Сара на весы встала.
50. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать