Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат из кальмаров

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
2. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
3. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
4. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
5. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
6. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
7. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
8. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
9. Какие легенды связаны с историей Москвы
10. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
11. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
12. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
13. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
14. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
15. Свежая зелень: как получить максимум пользы
16. Индейка в горчичном соусе.
17. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
18. Галина безрук снова стала мамой!
19. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
20. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
21. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
22. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
23. Mocha Mousse: Раскрываем тайну названия и особенности цвета
24. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
25. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
26. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
27. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
28. Джинсы с платьем 2025: 5 стильных способов носить модную пару
29. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
30. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
31. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
32. Избранные образы "грэмми-2025".
33. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
34. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство
35. Безопасные и стильные головные уборы для женщин 60+
36. "Ленивые" ножки с рисом.
37. Головные уборы для дам 50 лет: стильные решения для любой одежды
38. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
39. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
40. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
41. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
42. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
43. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
44. Одевайся с уверенностью: советы по ношению цвета года мокка Мусс
45. Белла хадид поделилась в соцсетях кадрами сгоревшего дома в Лос-анджелесе, где прошло её детство.
46. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
47. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями
48. Модные оттенки мокко: как сочетать их в одежде
49. Выберите идеальный цвет пуховика: четыре трендовых варианта для этого сезона
50. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.