Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат из кальмаров

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
2. Салатик который можно как основное блюдо есть.
3. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
4. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
5. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
6. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
7. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
8. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
9. Какие культурные достижения города особенно известны
10. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
11. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
12. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
13. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
14. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
15. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
18. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
19. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
20. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
21. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
22. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
23. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
24. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
25. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
26. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
27. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
28. Драники картофельные классические.
29. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
30. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
31. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
32. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
33. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
34. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
35. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
36. Индейка в горчичном соусе.
37. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
38. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
39. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
40. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
41. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
42. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
43. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
44. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
45. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
46. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
47. Советы по стилю: как носить платье с брюками
48. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
49. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
50. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.