Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат из кальмаров

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
2. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
3. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
4. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
5. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
6. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
7. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
8. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
9. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
10. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
11. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
12. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
13. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Смузи из свеклы и авокадо.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
18. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
21. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
22. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
23. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
24. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
25. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
27. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
28. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
29. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
30. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
31. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
32. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
33. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
34. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
35. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
36. Почему у меня выпадает так много волос
37. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
38. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
39. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
40. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
41. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
42. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Какие природные заповедники находятся в черте города
45. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
46. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
47. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
48. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
49. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
50. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!