Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат из кальмаров

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
2. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
3. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
5. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
6. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
7. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
8. Сара на весы встала.
9. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
10. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
11. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
12. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
13. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
14. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
15. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
16. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
17. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
18. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
19. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
20. Какие особенности архитектуры музеев
21. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
22. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
23. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
24. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
25. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
26. Шапки для женщин 50 лет: как правильно сочетать с дубленкой
27. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
28. В социальных сетях появился новый жуткий тренд.
29. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
30. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
31. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
32. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
33. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
34. Третий раунд любви: новый муж Насти ивлеевой, Филипп, оказался дважды женат.
35. Стилистический лайфхак от Аниты - спортивная вещь в классическом образе.
36. Алексей Глызин: от воронежской школы до всероссийской литературы
37. В апреле Dior собирается устроить грандиозное шоу в Японии.
38. Красиво и стильно: как правильно носить главный цвет 2025 года
39. Эмма стоун с новой короткой причёской на "золотом глобусе дебютировала 2025".
40. Настя Ивлеева и Нагиев: реальная любовь или маркетинговый ход
41. Анoним. Жeнa ceкc нeнaвидит.
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
44. Безопасность и удобство для пожилых: как выбрать стул для душа
45. Удобство
46. Как часто можно делать полировку волос
47. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
48. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
49. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
50. Актриса Наталья бардо создает рилсы с необычной озвучкой и интересуется у своих подписчиков, где ей можно найти новогоднее платье.