Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат из кальмаров

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
2. Лариса долина сложный человек?
3. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
4. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
5. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
6. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
7. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
8. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
9. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
10. Расскажите о истории создания центральной площади города
11. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
12. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
13. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
14. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
15. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
16. Салат "Виноградная Лоза".
17. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
18. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
19. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
20. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
21. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
22. "Сластены" из манной крупы.
23. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
24. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
25. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
26. В каких музеях можно узнать о истории города
27. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
28. Анна пересильд теперь и певица?
29. Headlines:
30. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
31. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
32. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
33. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
34. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
35. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
36. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
37. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
38. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
39. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
40. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
41. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
42. Шапки для женщин 50 лет: подбор и советы
43. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
44. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
45. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
46. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.
47. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
48. 52-Летняя кэмерон диас снова в деле.
49. Кэмерон диас много не бывает.
50. Одним фото в мини - бикини.