Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салаты на новый год

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
2. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
3. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
4. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
5. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
6. Мышцы кора восстановите.
7. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
8. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
9. Арбузно - лимонный смузи.
10. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
11. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
12. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
13. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
14. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
15. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
16. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
17. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
18. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
19. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
20. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
23. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
24. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
25. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
26. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
27. Какие легенды связаны с историей Москвы
28. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
29. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
30. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
31. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
32. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
33. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
34. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
35. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
36. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
37. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
38. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
41. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
44. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
45. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
46. В интернете активно обсуждают информацию о том, что дочь Шрека является представителем ЛГБТ- сообщества *.
47. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
48. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
49. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
50. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!