Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салаты на новый год

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
2. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
3. Авокадо - тост с яйцом пашот.
4. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
5. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
6. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
7. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
8. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
9. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
10. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
11. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
12. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
13. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
14. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
15. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
16. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
17. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
18. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
19. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
20. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
21. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
22. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
23. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
24. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
25. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
26. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
27. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
28. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
29. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
30. Закуска из селедки.
31. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
32. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
33. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
34. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
35. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
36. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
37. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
38. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
39. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
40. Картофельные зразы с мясным фаршем.
41. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
42. Индейка в горчичном соусе.
43. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
44. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
45. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
46. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
47. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
48. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
49. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
50. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.