Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с тунцом

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
2. Психосоматика: мифы и реальность
3. Джиджи хадид для Miu Miu.
4. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
5. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
6. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
7. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
8. Какие торговые центры в Москве самые известные
9. Свежая зелень: как получить максимум пользы
10. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
11. Индейка в горчичном соусе.
12. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
13. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
14. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
15. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
16. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
17. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
18. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
19. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
20. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
21. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
22. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
23. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
24. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
25. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
26. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
27. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
28. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
29. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
30. Пряная курочка с картофелем.
31. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
32. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
33. Красота и тайны Клеопатры: 5 необычных ритуалов, которые использовала царица Египта
34. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
35. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
36. Они снова вместе в свет вышли.
37. Модные тренды: женский костюм цвета мокко
38. Платье мокко с лавандовым цветком Lacage: новый тренд в моде
39. Валерия фрост, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", радует своих поклонников потрясающими новостями!
40. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
41. "Я от шаляпина беременна!
42. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
43. Модные сочетания: как правильно использовать цвет мокко в одежде
44. ТОП-7 советов о том, как сэкономить деньги на покупках
45. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
46. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
47. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
48. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
49. Как приготовить повидло на соковарке
50. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин