Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с тунцом

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
2. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
3. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
4. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
5. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
6. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
7. Арбузно - лимонный смузи.
8. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
9. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
10. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
11. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
12. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
13. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
14. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
15. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
16. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
17. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
18. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
19. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
20. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
21. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
22. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
23. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
24. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
25. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
26. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
27. Линдси лохан просто не узнать!
28. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
29. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
30. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
31. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
32. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
33. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
34. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
35. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
36. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
37. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
38. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
39. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
40. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
41. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
42. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
43. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
44. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
45. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
46. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
47. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
48. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
49. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
50. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.