Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с тунцом

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
2. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
3. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
4. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
5. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
6. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
7. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
8. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
9. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
10. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
11. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
12. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
13. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
14. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
15. Бутерброды со шпротами ( закуска.
16. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
17. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
18. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
19. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
20. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
21. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
22. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
23. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
24. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
25. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
26. Mocha Mousse: Раскрываем тайну названия и особенности цвета
27. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
28. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
29. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
30. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
31. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
32. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
33. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
34. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
35. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
36. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
37. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
38. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!
39. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
40. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
41. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
42. Интересный факт: Ангелину Поплавскую часто сравнивают с Кариной разумовской.
43. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
44. "Эта крыса такая мерзкая?
45. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
46. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
47. Саша трусова окончательно опровергла слухи о возможной беременности!
48. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
49. Одевайся с уверенностью: советы по ношению цвета года мокка Мусс
50. Анджелина джоли со своими 16-летними близнецами ноксом и Вивьен.