Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Греческий салат

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
2. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
3. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
4. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
5. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
6. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
7. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
8. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
9. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
10. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
11. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
12. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
13. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
14. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
15. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
16. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
17. Советы по уходу за волосами летом
18. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
19. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
20. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
22. Никогда не жертвуйте собой ради других.
23. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
24. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
25. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
26. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
27. Рецепт запеченной Овсянки.
28. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
29. Джиджи хадид для Miu Miu.
30. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
31. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
32. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
33. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
34. Автор: Евгения Евгеньева.
35. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
36. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
37. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
38. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
39. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
40. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
41. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
42. Какие выставки и экспозиции можно посетить
43. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
44. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
45. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
46. Домашние батоны за 30 минут.
47. Цепи. Таким образом, если вы привыкли видеть цепи только на сумках, готовьтесь к новому витку "Оцепенения".
48. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
49. Милые девушки, здравствуйте.
50. Мы предлагаем выбрать лучший наряд кинопремии Critics Choice Awards 2025.