Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Греческий салат

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
2. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
3. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
4. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
5. Лариса долина сложный человек?
6. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
7. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
8. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
9. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
10. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
11. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
12. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
13. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
14. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
15. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
16. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
17. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
18. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
19. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
20. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
21. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
22. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
23. Психосоматические расстройства: что это такое
24. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
25. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
26. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
27. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
28. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
29. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
30. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
31. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
32. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
33. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
34. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
35. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
36. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
37. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
38. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
39. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
40. Стильные шапки для женщин 60+: как выбрать идеальную пару к пуховику
41. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
42. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
43. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
44. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
45. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
46. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
47. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
48. Уверенный выбор: стильные сочетания для пуховика средней длины в 50 лет
49. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
50. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.