Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Греческий салат

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Диетические салаты с копченой курицей - это вкусные и полезные блюда, которые могут стать отличным дополнением к вашей диете. Они богаты белком, витаминами и минералами, которые необходимы для здорового питания. В этой статье мы расскажем о том, что такое диетические салаты с копченой курицей, какие ингредиенты используются для их приготовления и как они могут быть полезны для вашего здоровья.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
4. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
5. Ну, очень вкусный праздничный салат.
6. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
9. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
10. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
11. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
14. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
15. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
16. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
17. Энджи учится читать на русском.
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
20. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
21. От читателя: Добрый день!
22. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
23. Да вы посмотрите, какая она важная!
24. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
25. Как вам такое искусство?
26. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
27. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
28. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
29. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
30. У нас появилась новая Гретта тунберг.
31. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
32. Айза собирается выйти замуж!
33. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
34. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
35. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
36. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
37. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
38. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
39. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
40. Соленые огурцы за час.
41. Простой ужин. Ингредиенты:
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
44. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
45. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
46. "Белый и фара. 20.
47. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.