Статьи

Испанская маска для глаз.

Возьмите зерна фасоли (примерно одну чашку), замочите на несколько часов в воде, а затем варите в небольшом количестве воды, пока они не станут мягкими. Сваренную фасоль протрите через сито, горячую массу смешайте с соком, выжатым из половины лимона, и столовой ложкой растительного масла. Теплый раствор нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Смойте сначала горячей, потом холодной водой

Ингредиенты:

Семга 500 г.
Лимонный сок.
Соль и перец.
Соус:
Сливки 10% 300 мл.
Карри 1/4 ч л.
Соль по вкусу.
Перец черный или красный молотый по вкусу.
Чеснок 3 зубка.
Зелень.
Сыр твердый по вкусу.
Масло 1-2 ст л для жарки.

Приготовление:

Отварить макароны.
Семгу отделить от кожи при помощи острого ножа и освободить от костей. Нарезать не мелкими кубиками. Посолить, поперчить и полить лимонным соком. Оставить на 30 мин помариноваться.

Мертвая тяга - это потрясающе функциональное упражнение, которое великолепно подходит для увеличения силовых показателей и улучшения композиции тела. Когда речь заходит о мертвых тягах или иных других аналогичных упражнениях в тренажерном зале, вариантивность является необходимым условием для развития адаптационных способностей, получения вдохновения для тренировок и предотвращения травм

Соте - одно из тех блюд, которые могут выступать как самостоятельное блюдо и как гарнир и как закуска. Прекрасно поедается в горячем и в холодном виде. И, главное, в нём собраны все мои любимые овощи: баклажаны, томаты и перцы. Ну что за прелесть!

Вам потребуется:

Пару баклажан;.
1 луковицу;.
Одну крупную морковку;.
Пару ярких сладких перцем, несколько томатов;.
Подсолнечное масло для жарки;.

Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.

2. наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек - хотя можете рассыпать на самом деле! - И теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь.

3. тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу - и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз - и мы меняем сторону.

Ингредиенты (на 3 порции:

Кефир - 400 мл.
Яблоко - 3 шт.
Корица молотая по вкусу.
Мед - 2 ст. л.

Приготовление:

Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.

Вариант оформления.

- 200 граммов куриного мяса;.

- 3 средние моркови;.

- 1 большая картофелина;.

- 1 головка репчатого лука;.

- 2 яйца;.

- Свежая зелень петрушки и укропа;.

- Соль по вкусу;.

- Черный молотый перец;.

- Растительное масло;.

- Майонез.

Приготовление:

Отварите куриное мясо в подсоленной по вкусу воде до готовности. Остудите и порвите на волокна (или нарежьте острым ножом соломкой.

Так и сидит этот бедолага на улице на трубах и днем и ночью под дождем и ветром. Грязный, худюющий, морда уже расцарапана. Подходит поесть и снова садится на трубы, видно и спрятаться ему негде. Он явно не знает как выживать на улице. А ведь кот, наверняка бывшедомашний, потому что очень ласковый и взгляд брошенки, несчастный, полный мольбы и отчаянья. Скоро зима, он не выживет. Помогите сироте обрести тепло, ласку и сытую жизнь! Возьмите в дом насовсем или хотя бы на передержку

Мука - 0, 5-0, 75 стакана.
Яйца куриные - 1 шт.
Сахар - 2 ст. л.
Масло топленое - 20-30 г.
Соль - 1/4 ч. л.

Приготовление:

1. в миске хорошо растереть творог. Совет. Чтобы сырники получились более нежными, можно протереть творог через сито.
2. добавить к творогу яйцо, муку, сахарный песок и соль по вкусу.

Многие стройные женщины жалуются на то, что их руки выглядят очень худыми. Претензии к рукам есть и у полных женщин - кожа на руках выглядит дряблой. Поэтому таким женщинам для улучшения внешнего вида требуется накачать мышцы. Кроме того, полезно подкачать мышцы на руках и тем, кто быстро худеет, чтобы кожа подтянулась. Тем более, что правильный рельеф рук - это красиво.

С чего начать?