Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

- 2 столовые ложки сухой горчицы.
- 1 желток.
- 2 столовые ложки любого масла (репейное, миндальное, оливковое, кокосовое, льняное, даже подсолнечное сыродавленое).
- 2 столовые ложки воды.

Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие. Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце.

Ингредиенты:

0, 5 кг творога, 1 яйцо, 2 стакана сахара, 2 чайные ложки соды, 3 стакана муки.

Приготовление:

Растереть творог с сахаром и яйцом. Оставить, чтобы дало сок. После добавить соду и муку, замесить. Разделить на 6 частей, получится 6 коржей, испечь их в предварительно разогретой духовке (при средней температуре) минут 5-7 до румяности.

Для заварного крема мы берём:
4 желтка, 1 стакан сахара, 2 столовые ложки муки, 3 стакана молока.

Специалисты советуют в каждую тренировку включать кардио - упражнения. Тогда сильное сердце позволит вам ставить любые задачи в фитнес - зале. Наиболее эффективными считаются тренировки, в которых, по крайней мере, 30 минут посвящены кардио - нагрузкам.
Показать полностью ….

Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени.

В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо - и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.

* Рецепт.
1 желток, 1-2 ч. ложки сметаны, 0, 5 ампулы "Ессенциале".

Ингредиенты:
Сливочное масло или спред - 200 г.
Сахар - 1 стакан.
Мука - 1 стакан.
Яйцо - 2 шт.
Яблоки - 2-3 шт.
Корица - 1 ч. л.

Приготовление:
1. масло мы берем мягкое. Измельчаем его на куски.
2. добавляем к нему муку и сахар.
3. перетираем тесто в крошку.
4. затем добавляем яйца и замешиваем тесто. Вдруг не хватит муки, можно еще добавить пару столовых ложек.

Недавно нашла этот рецепт в интернете, прочла и сразу же в аптеку! В тот же день и попробовала.

Девочки! Результат просто обалденный! Волосы прямо как в рекламном ролике очень красиво!
Рецепт несложный, все можно купить любой в аптеке. Мы берём 1, 5-2 ст. л

- 1 ст. л. сока алоэ;.
- 1 ст. л. касторового масла;.
- 1 ст. л. репейного масла;.
- 1 ч. л. коньяка;.
- 1 чл. лимонного сока.

Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать и нанести на волосы за час до мытья

69 ккал? Б/ж/у - 14. 98/2. 26/6. 64?

Ингредиенты:
2 пачки творога (400 г).
20 грамм желатина - 1 столовая ложка.
200 грамм молока.
Сахарозаменитель по вкусу.

Приготовление:
1. творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (мы читаем способ приготовления желатина на упаковке.

1. встаньте спиной к стене, положите руки на пояс, и прямой ногой делайте короткие махи вбок. Хитрость этого упражнения состоит в том, что махи не должны быть слишком высокими (примерно длина вашей стопы), но зато они должны быть очень быстрыми. Проделывайте это упражнение 10 раз каждой ногой, а если почувствуете, что такие нагрузки вам не под силу, то сократите количество до 5-6.

1. куриная грудка с яблоком: диетический ужин на 5.
На 100 гр - 89 ккал? Белки - 13? Жиры - 1? Углеводы - 8?

Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий такую грудку еще более нежной! Попробуйте!

Ингредиенты:

* куриная грудка 300 г.
* яблоки 1 штука.
* лук 1 головка.
* соус соевый 1 столовая ложка.
* оливковое масло.
* соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Хотелось бы найти в черте города каких-нибудь небольших и ярких. В том случае, если у вас есть такие, напишите мне в лс и приложите фото, пожалуйста!
Заранее благодарна

Здоровый завтрак - залог хорошего самочувствия, продуктивного дня и идеальной фигуры. Специально для вас мы отобрали правильные рецепты, чтобы каждое утро было бодрым, вкусным и радостным!

1. диетические ленивые вареники.
На 100 гр. - 113 ккал.

Ингредиенты (на 2 порции:

* пачка обезжиренного творога (200-250 г).
* 1 яйцо.
* стевия по вкусу.
* 4-6 столовых ложек геркулеса.

Приготовление:

На 100 грамм - 26. 89 ккал? Б/ж/у - 1. 89/0. 88/2. 83?

Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 1 ст.
Ягоды - 1, 5 ст (у нас вишня, клубника).

Приготовление:
В блендере йогурт и ягоды до однородного состояния взбейте. С помощью чайной ложки или кулинарного шприца выложите капли на противень таким образом, чтобы они не соприкасались друг с другом. Размер капли должен быть около 1/4 чайной ложки. Поместите в морозильник на несколько часов

Забирай на стену?

Итак:

Введи в свой рацион все зеленое: яблоки, сельдерей, огурцы.

Выпивай около 2 литров жидкости в день. Воду пей за 15 минут до еды и через 40-60 мин после. С 19: 00 не пей вообще.

Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают плохие жиры. Три раза в неделю ешь рыбу: 150 г форели, семги или лосося.

Самым популярным способом накачать кубики на животе является скручивание. Однако это упражнение не такое простое, как может показаться. Лишь в том случае, если делать его неправильно, желаемого результата не будет. В этой статье мы разберём пять самых распространённых ошибок, которые мешают получить идеально плоский живот.
Показать полностью ….

Проблема 1: вы поднимаетесь слишком высоко.

Нежирный творог - 150 гр., 1% кефир - 150 гр., клубника (мороженая) - 130 гр., изюм - 15 гр., минеральная вода - 50 мл, еще можете добавить кураги или орешков - будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего. Ананас - признанный сжигатель жира.

Оладьи на йогурте.

Ингредиенты:

Яйцо куриное 1 шт.
Мука 200 г.
Йогурт 150 г.
Сода 1 ч. л.
Сахар 2-3 ст. л.
Молоко 150 г.
Сольщепотка.
Растительное масло для обжаривания.
Сахарная пудра для украшения.
Черника для украшени.

Приготовление:

Это традиционные американские пирожные. Готовятся они очень быстро и влюбляешься в них с первого укуса. Мягкие шоколадные бисквиты в сочетании со взбитыми сливками - это просто бомба.

Ингредиенты:

Тесто:

Яйцо куриное - 1 шт.
Масло сливочное - 80 г.
Сахарная пудра - 100 г.
Какао - порошок - 3 ст. л.
Молоко - 100 мл.
Мука пшеничная - 130 г.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Ванилин - 1 г.

Крем:

Сливки 35% - 150 мл.
Сахарная пудра - 4 ст. л.

1. куриная грудка кукуруза натуральный йогурт.
2. куриная грудка авокадо огурец яблоко йогурт.
3. куриная грудка сладкий перец огурец капуста маринованные опята.
4. куриная грудка морковь помидор моцарелла огурец лук.
5. куриная грудка яблоко огурец апельсин йогурт.

Ингредиенты:

400-500 гр. Мяса (у меня свиная шейка).
Картофель 6-8 средних шт.
Шампиньоны (количество на ваше усмотрение).
1 помидор.
1 болгарский перчик (можете добавить фасоль, цветную капусту, на ваш вкус.
1 большая луковица (репчатый).
4-5 Зубчиков чеснока.
Соевый соус 3 ст. л.
Ваши любимые травы ( у меня орегано, тимьян, укроп, можно свежие, можно в сухом виде. Смесь "Итальянские Травы".
Смесь перцев "Мельница".
Соль.
"Рукав" для запекания.