Для женского организма просто необходима пища, богатая антиоксидантами, фолиевой кислотой, йодом, магнием, витаминами а и D, полиненасыщенными жирными кислотами, железом, медью, белками, аргинином, лецитином и кальцием.
- Йогурт и кефир.
Пробиотики из этих продуктов напрямую влияют на микрофлору наружных половых органов. Употребляя регулярно кефир и йогурт, ты существенно снижаешь риск возникновения молочницы.
