Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Лучшие рецепты?

Кофейный скраб номер 1.

Самый простой! Нанесите на кожу гель или крем для душа, затем сверху посыпьте молотый кофе, тщательно помассируйте круговыми движениями. Данный способ подходит для всех типов кожи.

Кофейный скраб номер 2.

Смешайте 0, 5 чашки молотого кофе с теплым молоком. По консистенции смесь должна получиться, как густые сливки. Такой скраб можно по всему телу использовать. Он хорошо смягчает сухую кожу.

Кофейный скраб номер 3.

Надо:

4 куриных грудки.
240 гр консервированных абрикосов (можно персиков не принципиально).
100-150 гр Твердого сыра (у меня гауда средней выдержки).
2 зубчика чеснока.
2-3 ст. л. сметаны.
Соль, специи по вкусу.
Тертый пармезан (факультативно).

Приготовление:

Вырезать ножом сбоку куриного Филе карманчик и наполнить абрикосами. Снаружи натереть солью.
Я около трех половинок абрикосов на одно Филе кладу.

При хорошем метаболизме мы полны энергии, и калории в нашем организме сгорают, как щепки в костре. Для тех, чей обмен веществ недостаточно активен, предлагаем 5 способов улучшить самочувствие.
1. плотно завтракайте. Сытный завтрак - лучший способ запустить процесс метаболизма. Правильное утреннее меню: смесь протеинов (яйца или тофу), углеводов (тосты из цельнозернового хлеба) и полезных жиров (оливковое масло или орехи.

На втором вице - чемпионка мира найдутся те, кто скажут: было бы бабло. ; Тюнинг. Пластика. Загар. ; Научилась позировать

Ингредиенты для теста:
Грецкие орехи - 360 г.
Какао - порошок - 60 г.
Соль - 1/4 чайной ложки.
Финики - 170 г.

Ингредиенты для глазури:
Финики - 60 г.
Нектар агавы - 60 мл.
Авокадо - 120 г.
Какао - порошок - 30 г.

Для начинки и украшения.
1 стакан свежей или замороженной малины (120 г).
Другие ягоды (120 г).

Приготовление:

Чашка ароматного горячего чая - необходима, а вот каким будет этот чай - каждый выбирает по вкусу.

1. имбирный чай.

Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.
Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.

На 100 грамм - 66. 89 ккал? Б/ж/у - 6. 3/3. 49/2. 48?

Ингредиенты:
Консервированный тунец (банка) - 1 шт.
Яйца - 2 шт.
Помидоры - 2-3 шт.
Салатные листья - 6 шт.
Оливковое масло - 2 ст. Ложки.
Лук (фиолетовый или резанец) - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Несмотря на то, что выпады задействуют также квадрицепсы и бицепсы бедра, нарастить большую мышечную массу с помощью этого упражнения нереально. Да, вы добьетесь рельефа, сформируете красивые ягодицы, но не более того - вот почему это упражнение наиболее распространено у женщин, в женском бодибилдинге и фитнесе. Основные работающие мышцы: ягодичные мышцы, квадрицепсы, бицепсы бедра, полусухожильные, полуперепончатые мышцы

На 100 грамм - 96. 64 ккал? Б/ж/у - 15. 15/2. 52/2. 61?

Ингредиенты:
Для фарша:
Куриное Филе 3 шт.
Отруби 30 г.
Лук 2 головки.
Кефир обезжиренный 50 мл.
Перец, соль, приправы.

Для начинки:
Яйца 4 шт.
Шампиньоны 250 г.
Приправа для грибов.

Приготовление:
Фарш:
Филе прокручиваем, режем лук добавляем в фарш, так мы же добавляем соль, перец, кефир и отруби. Мешаем пока не получится однородная масса.
Начинка:

Сохрани, чтобы не потерять?

Bounty".

Ингредиенты:

Сливки (20% жирности) - 200 мл.
Кокосовая стружка - 200 г.
Молочный шоколад - 300 г.
Сахар - 80 г.
Сливочное масло - 50 г.

Приготовление:

1. на медленном огне растапливаем сливочное масло, сахар и сливки и мы снимаем с огня. Добавляем кокосовую стружку и тщательно мешаем. Придаем начинке форму и убираем в морозилку на 1 час.
2. далее придаем баунти форму, разрезая на необходимые кусочки.

В общем где во Владимире хорший ключик с водой, а то все предостерегают об отравлении, кто пьёт водичку и откуда? Будьте добры подскажите?

Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр.
1 крупная морковь.
1 цуккини (кабачок).
Лук, зелень.
Специи по - вкусу.
1 яйцо.

Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, зеленью, яйцом и специями.

А-ля натурель.

Натуральные продукты с рынка дороже, но куда полезнее! Молоко из под коровы, которая питается по старинке травой, содержит на 70% больше жиров омега - 3. к тому же в нем в 5 раз больше жиров CLA, чем в молоке той коровы, которая питается комбикормами. Оба вида жиров гарантированно ускоряют жировой обмен, т. е. "Сжигание" жиров в целях извлечения биоэнергии. Понятно, что жиров CLA и омега - 3 больше и в деревенских молочных продуктах.

Без спешки!

Пищевая ценность: 315 ккал, белка - 68, жира - 0. 1, углеводов - 10.
В 100 гр: 55, 26 ккал, 12 гр белка, 0, 02 гр жира, 1, 75 углеводов.

Ингредиенты:

1 400 гр обезжиренного творога (не жидкого).
2 100 мл обезжиренного молока.
3 1 ст. л. с Горкой молотых овсяных хлопьев.
4 1 большое яйцо.

Приготовление:

Все компоненты в блендере взбить. Разложить по силиконовым формочкам. Печь в разогретой духовке при 180 с 15 минут, затем еще около 20 минут при 160 с.
Идеальные творожники для ужина.Остудить и вынуть из формы.
Вкусно кушать как теплыми, так и холодными. Приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

Тесто:

80 гр. заморож. Маргарина, 2 стол. Ложки сметаны, 0. 5 ч. л. соды (погасить уксусом), щепотка соли.
Мука - 150 гр.
Маргарин натереть сметана сода мука, соль. Тесто скатать в шарик, убрать в х - к.

Начинка:

Рыба - 150 гр (отварить, измельчить), лук репч. - 2 шт (нарезать, обжарить.
Сырок плавл. - 1 шт (натереть.
Рыба лук сырок соль, перец.
Заливка:
Взбить 2 яйца 2 стол. л. майонеза 2 стол. Ложки сметаны 1. ч. л. муки, зелень.

Не остановитесь, пока всe не съедите. И главное, сами в руку прыгают. Зараза, другого слова не подберeшь. И не зря они в книжечке рецептов школы "Кордон Блю" названы тающие треугольнички - тают во рту и с тарелки. Минимум работы, 10 минут выпечки, красиво и - вполне изыскано.

Мука - 100 г.
Сливочное масло - 100 г.
Сыр (пармезана, голландский) - 100 г.
Соль - 1/4 ч. л.
Яйцо - 1 шт.

250 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

Пачка обезжиренного творога.
1 яйцо.
Сах зам или сахар (но калорийность увеличится).
Мед.
4-6 Столовых ложек геркулеса.

Способ приготовления:

Она знает об этой компании буквально всё, за день она съедает 2-3 доширака, это учитывая что дома бывает вполне сносная пища, часто звонит на горячую линию и высказывает слова благодарности и интересуется жизнью компании. Ещё и нас, детей заставляет его есть ( говорит, в нём кроется секрет вечной азиатской молодости и долголетия, а ещё называет его пищей богов: "Очень Быстро Готовится, и Безумно Приятный Вкус и не Дорого". Даже и не знаю как быть

Слепого еще, маленького совсем. Я давно о домашнем питомце мечтала! Сначала я злилась на тех, кто это сделал. Как можно бросить беззащитное существо? Но сейчас я им благодарна, в каком-то роде. Теперь мне не одиноко, эта пузатая мелочь радует всех членов моей семьи кто знает, что могло бы с ним случиться, не придя я домой на час раньше и не приютив. Анонимно