Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Выдалась свободная минутка, займитесь своими волосами.

Рецепт 1. смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть.

Рецепт 2. можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы, питает корни волос.

Количество порций: 48 шт.

Ингредиенты:

Яйцо - 4 шт.
Сахар - 125 г.
Ваниль - 1 ч. л.
Соль - 1/8 ч. л.
Мука - 115 г.

Приготовление:

1. разогрейте духовку до 190\xB0с. застелите 3 противня пергаментом или бумагой для выпечки. Приготовьте кулинарный мешок с обычной круглой насадкой диаметром 1, 25 см.
2. отделите белки от желтков. Желтки с половиной сахара взбейте. Взбивайте до белого цвета, не менее 5 минут.

Готовят его в основном на Маковея 14 августа. Но и в пост хочется чего-то сладенького и вкусненького. Почему бы не приготовить?

Ингредиенты:

- 500 г муки.
- стакан воды.
- стакан меда.
- стакан мака.
- 3-4 ложки подсолнечного масла.

Приготовление:

Замешиваем пресное тесто и делаем из него 5 колобков, мы раскатываем их толщиной не меньше 0, 5 см по величине сковороды.

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря.
Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху.

Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели.
Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях.

Совет номер 1.
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа более ровной и свежей станет. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет номер 2.

1. бесцветная хна - от 10 руб. за 25 г.

В сочетании с оливковым маслом или кефиром - ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10-15 минут нанести на ладони и пальцы.
Где купить: в аптеках.

2. дегтярное мыло от "Невской Косметики" - 20 руб. за 140 г.

Ингредиенты:

Филе лосося - 1 кг.
Репчатый лук - 1 шт.
Соль, перец - по вкусу.
Майонез - 1/3 стак.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Дижонская горчица - 1 ст. л.
Чеснок - 2 зубчика.
Тертый твердый сыр - 1/4 стак.
Тертая моцарелла - 1/2 стак.

Приготовление.

1. рыбное Филе проверяем на наличие костей и при необходимости мы извлекаем их. Желательно использовать для этого рецепта цельный кусок лосося.

В честь предстоящих выборов Fitness House дарит подарки всем владельцам абонементов в клуб на пр. ветеранов!
С 18 сентября вы можете начать посещение клубов Fitness House, кроме Fitness House Prestige.
Отличная новость! Согласитесь?

Упражнения анатомия тела

Сывороточный протеин.

Сыворотка - побочный продукт при переработке молока в сыр, на данный момент является самым популярным протеиновым источником на рынке.

Плюсы: сывороточный протеин способствует росту сухой мышечной массы и снижению массы телесного жира, а также поддерживает здоровье сердечно сосудистой системы и нормализует метаболизм. Сыворотка очень быстро усваивается, что благоприятно сказывается на восстановлении посте тренировок.

Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. Покрывающих живот спереди и по бокам. Самая большая и эффектная - прямая мышца живота. Она рассечена сухожилиями на 6 правильных секций.
Таким образом, если прямую мышцу хорошенько раскачать. Они обретут объем и превратятся в те самые "Кубики". По бокам в два слоя пролегают внешние и внутренние косые мышцы. Они за наклоны туловища вбок отвечают. Ну а прямо под ними лежат парные поперечные мышцы. Это плоские мышечные пластины, поддерживающие кишечник.

16.09.2016 в 05:29

- 1 кг в день.

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное Филе (200 гр. ), Яблоки (2 шт), апельсин (1 шт. ), нежирный творог (100 гр. ), Нежирный йогурт (1 шт. ), 1 порция овсяной каши (100 гр. 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр. ), Грейпфрут (1 шт. ), вареная говядина (200 гр. ), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр. ), Томаты (2 шт. ).

Не смотря на то, что становая тяга никогда не пользовалась особым почётом у новичков, сегодня, даже те, кто только начинает заниматься пауэрлифтингом, понимает, что становая тяга, являясь наиболее комплексным, универсальным и базовым упражнением, представляет собой надёжную основу для исполинской массы мышц.

Выбирайте любой!

1. протирать веки кусочками льда, сделанными из замороженного травяного настоя. Одним из лучших средств для его приготовления является обыкновенная петрушка.

Чтобы приготовить кубики, залейте столовую ложку травы кипятком. Затем дайте средству настояться 15-20 минут, процедите и охлажденный заливайте в формочки для льда.

2. наложить на веки тампоны, смоченные в зеленом чае.

Рецепт номер 1. маска для регулярного ухода за волосами с витамином Е.

Чтобы приготовить такую маску, необходимо нагреть на пару водяной бани две столовых ложки любого растительного масла (но для лучшего эффекта, мы рекомендуем вам использовать репейное масло или масло жожоба) и ввести в него одну чайную ложечку жидкого витамина Е. после того как смесь немного охладится, её следует втереть круговыми массажными движениями в корни волос и кожу головы

Хорошо быть девушкой в розовом пальто, можно и не в розовом, но уже не то!

Хорошо быть женщиной в норковом манто, можно и не в норковом, но уже не то!
Хорошо быть дамою в собственном авто, показать полностью ….
Можно и в автобусе, но уже не то!
Хорошо б зарплату тысяч эдак сто, можно и четыре, но уже не то!
Хорошо быть девушкой в розовом пальто, можно и не в розовом, но уже не то!Так девчонки милые, я всегда за то, чтобы в вашей жизни было б только то!

Ингредиенты.

6 средних картофелин.
2 яйца.
2 зубчика чеснока.
3-4 ст. Ложки майонеза.
100 г сыра.
1 ст. Ложка сушеного укропа (или другой зелени, которая вам по душе).
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление.

Лишь в том случае, если вы до сих пор используете яблочный уксус только для заправки салатов, то вы многое теряете. Этот продукт обладает целым набором полезных свойств, которые делают его незаменимым бьюти - помощником. Яблочный уксус - средство от целлюлита, перхоти и солнечных ожогов!

Полезные свойства яблочного уксуса.

Яблочный уксус обладает омолаживающим, успокаивающим, антибактериальным, очищающим действием.

Ингредиенты:

Листы слоеного теста - 1 шт.
Опята - 400 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 100-150 г.
Молоко - 1/2 стак.
Яйца - 2 шт.
Помидор - 2 шт.
Зелень - 1 пучок.
Специи, соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. тесто раскатать, выложить в форму, смазанную маслом, сформировать высокие бортики (2-3 см. Наколоть вилкой, посыпать половиной тертого сыра. Запечь в духовке при 170 C в течение 10 минут.

1. самое главное время принятие пищи: идеально по времени ужин должен приходиться на время за 3-4 часа до сна. Поэтому отказаться от еды после 18-00 вам стоит, только если в 21-00 вы уже ложитесь спать. Помните о том, что к вечеру обмен веществ замедляется, поэтому лучше отказаться от тяжелой и обильной пищи.