Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

80 ккал на 100 гр.

Такой густой горячий коктейль хорошо выпить прохладным пасмурным утром, чтобы согреться и поднять себе настроение. Шоколад и бананы очень способствуют оптимизму, а ароматы ванили и корицы закрепляют результат.

Ингредиенты:
- 500 мл молока.
- 1 банан.
- 1 стручок ванили.
- 50 г горького шоколада.
- Корица молотая.

Нагрейте молоко в кастрюле. Можете положить туда разрезанный вдоль стручок ванили, а затем вынуть.

На 100 грамм - 59. 53 ккал.

Б/ж/у - 10. 93/0. 88/1. 99.

Ингредиенты:
Яичный белок 2 шт.
Нежирный творог 100 г.
Вода 3 ст. Ложки.
Соль, зелень, специи по вкусу.

Приготовление:

1. каждый день, принимая душ, постепенно понижайте температуру воды, массируйте проблемные участки мочалкой. Причем, чем жестче мочалка, тем лучше для кожи. Откажитесь от мягкой синтетической губки, предпочтительнее натуральные материалы.
2. косметика против обвисшей кожи. Ежедневно пользуйтесь специальными подтягивающими кремами или лосьонами для тела.

Основа масок для лечения волосяного покрова с поврежденной структурой - витамины в 6 и в 12. С этим ингредиентом сочетаются разные аромамасла, касторовое, камфорное масло, липовый настой, чеснок, алоэ.

Что нужно для простого рецепта маски для роста и густоты волос:
Три ампулы витамина в 6 и столько же B12;.
Желток;.
Столовая ложка шампуня.

Применение:

- Стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);.
- Желтки 3 яиц;.
- Полстакана сметаны (подойдут также сливки, масло, белый йогурт);.
- Пол столовой ложки свежего лимонного сока;.
- Две чашки черного чая (вместо него можно взять зеленый чай, травяной сбор, ромашку);.
Приготовление маски:
- 2 чашки чая (травы) заливаются 3 чашками воды;.
- Полученную смесь кипятят до тех пор, пока объем ее не уменьшится вдвое;.
- Затем отвар процеживают;.

Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Процедура:
Витамины в ампулах в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин с, например, только 20 минут на воздухе живет.
А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.

Представляете, как автор курит, пьет, валяется на полу, рыдает, а потом ищет рифмы. Чтобы не прыгнуть с балкона

Кофейно - медовый.
Спитый молотый кофе - 3 столовые ложки, смешать с 2 ст. Ложки меда и 1 ст. л. растительного масла. Полученную массу наносите на распаренную кожу и скрабьте два раза в неделю.

Солевой скраб.
Предварительно очистите кожу смесью из кефира с оливковым маслом с помощью ватного тампона. Затем обмакните тампон в поваренную соль и натирайте кожу до красноты. Смойте.

Медовые втирания.

л. изюм - 7 ст. л. (предварительно замоченный в кипятке или в ароматном чае), цедра цитрусовых - по вкусу, специи - по вкусу (например, молотые корицу и имбирь

Мы покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный - обычный жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.

Добавляем:

5 капсул витамина Е.
5 капсул витамина а.
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао - что сможете найти.
1 ст. л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т. д. ).

Итого на 100 грамм - 150. 19 ккал? Белки - 8. 49? Жиры - 6. 87? Углеводы - 13. 53? ингредиенты:
Яйца - 2 шт.
Яблоко - 70 г (половинка маленького).
Овсяные хлопья - 30 г

Не пропускайте завтрак.
Показать полностью ….
Завтрак - это самый важный прием пищи. Это не устают повторять все без исключения врачи и диетологи. В случае если вы пропускаете завтрак, то рискуете в течение дня съесть гораздо больше, чем вам действительно нужно. Это происходит потому, что организм утром не получил нужной порции витаминов и питательных веществ, чтобы начать день правильно

1. вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

На 100 грамм - 142. 63 ккал? Б/ж/у - 19. 07/4. 07/6. 55?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 500 г.
Яйца - 2 шт.
Отруби - 1/2 ст.
Кефир 1% - 1/2 ст.
Сыр - 80 г.
Зелень - по вкусу (у нас укроп).

Приготовление:

Строительство нового надземного пешеходного перехода в районе парка дружбы выйдет боком для большинства автомобилистов.
Упрдор Москва - нижний Новгород на месяц ограничивает движение по "Пекинке" в черте города Владимира из-за сужения трассы до двух полос для строительства надземного пешеходного перехода в районе остановки "улица дружбы".

Небольшое лирическое отступление.
Шампанское и автомобили.
Таким образом, если ящик шампанского тупо взять и расх. Рачить об кучу песка, то мы получим очень красивую и достоверную художественную метафору российских дорог. Все разбито, кругом бело - грязно - коричневая масса дерьма, воздух загазован, и кругом. Лять одни пробки, из за каких то деревянных дуболомов! И каждый день на наши города обрушаются тысячи пузырей бедного шампусика

Ребят, забыл кошелёк в парке у торговых рядов, прибежал через 5 минут, уже не было. Тот, кто нашёл, отзовись, можешь оставить себе деньги, верни кошелёк с картами и ключами

1. легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма.
2. низкокалорийная пища. Постарайтесь оставлять на вечер четверть от обычного суточного рациона, а калорийные блюда употреблять до трех часов дня.
3. нежирные продукты. Жирная пища дает чувство тяжести в желудке и может стать причиной плохого сна.

Чем старше становится человек, тем менее эластичными становятся его мышцы. Общая неподвижность мешает нашему телу функционировать в полную силу. По этой причине кости и мышцы очень слабыми становятся. Часть проблемы состоит в том, что современный высокотехнологический мир снижает нашу физическую активность практически до нуля. Тренируя собственное тело, вы надолго можете сохранить свою молодость и здоровье

Забирай и делай!

Для тех, кто не против поразмяться на рабочем месте, мы предлагаем отличные упражнения для пресса, если конкретнее - акцент сделаем на нижнюю область пресса и на косые мышцы. Итак, начинаем!