Статьи

Чуть язык не проглотила?

Ингредиенты:

Филе куриное - 3 шт.
Молоко - 1 стак.
Картофель средний - 6 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Помидор - 2 шт.
Яйцо - 2 шт.
Чеснок - 2-3 зубчика.
Сыр - 150-200 г.
Масло растительное - для смазывания форм.
Майонез (можно заменить сметаной) - 3 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Зелень - для украшения.

Приготовление:

Как только проснулись - мы выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Завтрак (8-9 часов утра).

Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут до и через час после.

Ингредиенты:

- Филе - 350-400 г;.
- Сметана или майонез - 3-4 ст. л.;.
- Сыр твёрдый (тёртый) - 20 г;.
- Укроп - 0, 5 пучка;.
- Чеснок 2-3 зубчика.
- Масло оливковое или растительное (рафинированное).
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Куриное Филе нарезаем длинными кусочками, мы солим.
Укроп измельчить, добавить пропущенный через пресс чеснок. К чесноку, добавляем тёртый сыр, вливаем 2 столовые ложки оливкового масла и хорошо перемешиваем.

А вот вижу людей хватающих шампуры, угли, мясо в несметном количестве и понимаю что завтра все рванут на природу. Нашу с вами природу. На речку, в лесок, на поляну, на пляж, на прудик тихий и спокойный. И думаю про себя. Держись матушка природа, завтра тебе достанется гора мусора, выжженные поляны, поломанные деревья. Я понимаю что словом бесполезно кого то убедить в порядочности и чистоплотности. Но может кто то задумается. И поступит правильно. Нам ведь жить, гулять, отдыхать в этой среде

Это я прочитал в новостях. У меня странное двоякое мнение. С одной стороны это конечно его дело, как благотворительностью заниматься. А с другой. Чем наши люди хуже? Вот думаю может тоже куда беженцем податься, квартиру дадут, пособие, детей вне очереди в детский сад, работа хорошая и стабильная

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы "Зависать" над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться "в Подвешенном Состоянии", пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать

Хочешь после тренировки порадовать не только мышцы, но и мозг, смешай и съешь.

1. творог.
Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.

Сохраняй себе, чтобы не потерять?
Снижение калорийности ежедневного рациона на 100 ккал назвать диетой нельзя, однако это принесет существенную пользу твоему здоровью.
1. танцуй под любимую музыку в течение 15 минут.
2. совершай 10-минутную пробежку.
3. купи скакалку и прыгай 10 минут.
4. замени любимый шоколад бананом.
5. убирайся в доме особо тщательно и усердно.
6. по 30 минут занимайся йогой.
7. ходи в ближайшие супермаркеты только пешком.

Все вокруг меня и я повсюду, дождь от меня в полутора километрах, солнце в каких то полутораста миллионах, в полутораста тысячах месяц, всего четыре с небольшим световых года и я в окрестности альфы центавра, десять шагов и я утону в тумане, двадцать минут и сумерки меня поглотят, всего час и я в березовой роще, еще час и я у газетного киоска, где в газетах говорится обо всем мире, таком малом, что о нем можно рассказать в газетах

Лор - операции под наркозом - для тех, кто экономит время!
В медцентре "Наша Клиника" в рыбацком операционный блок открылся.
В настоящее время стало возможным проведение операций на лор - органах, требующих погружения пациента в медикаментозный сон.
Ведущий специалист клиники по отоларингологии, хирург, кандидат медицинских наук, дубасов Андрей Иванович, проводит оперативное лечение, не требующее пребывания в стационаре (в больнице.