Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Человека, чьи идеи помогают нашей компании расти и развиваться.
Человека, чьи знания мотивируют всех нас не останавливаться на достигнутом и продолжать познавать этот мир.
Человека с богатым внутренним Миром.

Так вот ищу девушку с которой танцевал сегодня ночью в клубе зед, тебе 26, ты с доброго, была в кожаных штанах, имя к сожалению не помню, была с ивановской подругой, отзовись. Жду ведь

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

1. встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должнастоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти - двенадцати (каждой ногой.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. эдельвейс.
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.

2. нежность.
Пикантность этому салату сладкий чернослив придает.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

3. наслаждение.
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.

4. летний.
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.

5. фруктовый.
Салат с экзотическим вкусом.

Мотивация@Just_Fitness.

Сара на 6-м месяце беременности, но не прекращает ежедневные тренировки и каждый день балует свою двухмиллионую армию фанатов в инстаграме новыми фотографиями.

Она стала известной после первой беременности, во время которой активно занималась спортом, из-за чего ее живот был практически незаметен - напротив, девушка могла похвастаться стройной и подтянутой фигурой, при этом впоследствии родила, несмотря на критику скептиков, здорового мальчика

Руки опускаются, сделать с ним ничего не могу, меня вообще не слышит и не слушает, на то, что у нас есть детки ему совершенно наплевать. Таким стал буквально пол года назад, ничего такого не происходило, т. е повода какого-то не было так пить жестко. И матерью на него давила и тем, что уйду. Бесполезно. Всё идёт к разводу, у нас двое детей. Дайте пожалуйста совет! Анонимнo

1. самое главное, элегантная женщина должна быть ухоженной и опрятной, инвестируйте в себя деньги, это прекрасно видно со стороны и повышает самооценку.
2. смотрите за осанкой, не сутультесь, спина должна быть всегда прямой.
3. ваша походка - это визитная карточка. При правильной походке двигаются только ноги, а не голова, бедра и руки. Странно смотрится со стороны, когда женщина при ходьбе сильно размахивает руками и вихляет бедрами.

1. массаж со специальным кремом.
Подтянуть кожу живота в домашних условиях действительно можно, главное - проявить в этом деле настойчивость. Регулярный массаж живота, даже в вашем собственном исполнении, даст потрясающие результаты.
Для массажа лучше приготовить специальный питательный крем, который усилит эффект. Что для этого нужно:

Запеканка с капустой и с мясом. Диетическая запеканка из капусты с мясом.

На 100 грамм - 108. 39 ккал? Б/ж/у - 9. 31/5. 38/5. 47?

Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 400 г.
Куриный фарш - 400 г (из Филе).
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Масло оливковое для обжарки мяса.
Соль, перец черный молотый - по вкусу.

Для заливки:
Йогурт натуральный - 6 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Мука цельнозерновая - 3 ст. л.
Соль - по вкусу.
Сыр нежирный - 50 г.

Основа - цельнозерновой хлеб.

1. лосось огурец лёгкий крем - сыр зелёный лук.

2. капуста "Кимчи" варёное яйцо чёрный кунжут.

3. давленый нут помидор жареное яйцо.

4. листья салата яичный омлет сыр чеддер.

5. ананас крем - сыр кешью.

6. консервированная или приготовленная фасоль в томатном соусе жареное яйцо кинза.

? 2. Филе куриной грудки.
3 маринованных огурца.
200 гр корейской моркови.
200 гр сыра.
2 зубчика чеснока.
Майонез.
Зелень.

Приготовление:

Сперва Филе отвариваем в подсоленной воде, затем нарезаем полосочками (или мы разбираем руками на волокна. Затем огурцы также нарезаем полосочками, сыр на крупной терке. Смешиваем Филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем майонезом

Прожили с мужем 14 лет, трое детей. Отношения в тупик зашли. Полтора года назад у мужа завелась любовница. Про то что он женат, знала, но влюбилась и понеслось. Я долго старалась сохранить семью, тем более что он говорил что любит и никогда не бросит. С ней расставался, я верила, а потом все по новой. Отношения у них очень странные. Я переболела, поняла что он меня не любит. Но он не хочет разводится, не отпускает меня. Не знаю что делать и как поступить. Как поступить? Анонимнo

Теперь он поможет вам сэкономить? Магазин Snowbro акцию для наших любимых покупателей запускает. Только в том случае, если на улице дождь, то вы получите дополнительную скидку на любой велосипед из розничных магазинов 11%?
Главное, приходите в магазин во время дождя и называйте продавцу промокод Rain3337 (или показать на телефоне этот пост).

Пять несложных упражнений для ног и ягодиц, которые помогут вернуть тонус мышцам нижней части тела и сделать ваше тело стройным, сильным и аппетитными всего за 15 минут в день!

Диагональные махи.
Цель: мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса.
Лягте на пол лицом вверх, колени согнуты, ступни и руки на полу. Бедра от пола поднимите. Спина должна быть прямой, мышцы ягодиц и пресса напряженными. Заведите левую ногу под правое бедро, левое колено указывает налево.

Конечно, вы догадались, что речь пойдет об игре Friday the 13th. Мы подготовили стрим культовой игры, и не простой, а с участием телеведущей и видеоблогера Ольги вастиковой! Маньяк Джейсон выйдет на охоту и задаст жару. Очаровательная Ольга и игра на выживание …

30.06.2017 в 11:53

Правила 20 минут.

1. за 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
2. кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
3. кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
4. кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Подборка самых любимых?

1. пирог манник.

Ингредиенты:
Мука 1 стакан.
Манка 1 стакан.
Кефир 1 стакан.
Сахар неполный стакан.
Масло сливочное 100 гр.
Яйцо 2 шт.
Сода 0, 5 ч. л.

Приготовление:

Надеюсь тут будет по-другому.

Помощьнуждающимся.
Девушки, всем привет!
В случае если вас родители замучали с вопросом "когда же ты выйдешь замуж? ", То я буду рад вам помочь в создании фиктивного брака.
Готов проживать на вашей территории (можем раздельно жить), аппетитно поедать вашу еду, готов к знакомству с вашими родителями, а так же вступить в брак по поддельному паспорту или с иным обходом штампа в паспорте.

Ты точно не поправишься, а со спортом тебя ждет успех!

1-й день.
- Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. Овсянки, 1 ст. Апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
- Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
- Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
- Полдник: печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
- Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

2-й день.