Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Ингредиенты:
Яйца - 3 штуки.
Тунец - 1 банка.
Огурец свежий - 1-2 штук.
Зелень - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Майонез - по вкусу.

Приготовление:
1. подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую и очистите от скорлупы. Огурец порежьте кубиком. Яйца кубиком порежьте.

Здоровье является одной из самых главных вещей в жизни человека, которой следует непрерывно уделять внимание. На него влияют такие факторы, как образ жизни, экологическая среда, климат, генетическая предрасположенность, условия труда. Эти условия оказывают либо положительное, либо отрицательное воздействие на общее состояние здоровья.

С детских лет мы слышали слово "Овсянка" по утрам и ощущали потрясающий аромат любимой кашки. Её теплый запах распространялся по всему дому и создавал особую атмосферу уюта, праздничное настроение и бодрость духа. О пользе деженя, так кулинары называют кашу из овсяной крупы, написаны целые трактаты.

Тoлькo пoтoм утром, я былa плeнницeй cвоeго тeлa, я нe моглa пошeвeльнутcя, тeмпepaтуpa 39, дa eщё и этим днём у мeня экcкуpcия в школe. Счacтливчик пpям

Ингредиенты:
Капуста - 400 грамм (белокачанная).
Огурец - 1 штука.
Чеснок - 2 зубчика.
Кукуруза - 200 грамм.
Колбаса - 200 грамм (полукопченая).
Майонез - 2 ст. Ложки.
Лук зеленый - по вкусу.
Сок лимона - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Приготовление:
1. подготовьте необходимые ингредиенты. Капусту тонко нашинкуйте. Добавьте лимонный сок и помните ее руками.
2. с кукурузы слейте сок и добавьте к капусте. Добавьте нарезанную соломкой колбасу и свежий огурец.

Ингредиенты:
Минтай - 500 грамм (Филе).
Лук - 1 штука.
Морковь - 1 штука.
Перец сладкий - 0, 5 штуки.
Помидор - 1 штука.
Чеснок - 2 зубчика.
Рис - 1, 5 стакана.
Вода - 700 миллилитров.
Растительное масло - 3 ст. Ложки.
Майонез - 3 ст. Ложки.
Соль - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Приготовление:

4 порции.

Ингридиенты:
Рис (арборио) - 200 г.
Вино (белое) - 250 г.
Бульон (овощной) - 500 мл.
Масло (сливочное) - 25 г.
Сыр (пармезан) - 75 г.
Спаржа - 6 шт.
Лук (шалот) - 1 шт.
Масло (оливковое) - 1 ст. л.
Чеснок - 1 зубчик.
Соль - 1 щепотка.
Перец - 1 щепотка.

Процесс приготовления:

Спаржу отварите в течение нескольких минут.

В сковороде обжарьте на оливковом масле нарезанный лук и чеснок.

Мы привыкли, что главные враги красивого тела - неправильное питание, отсутствие спорта в жизни. Однако ученые из университета луизианы в Америке и университета семьи в Канаде выяснили, что существует третий враг - плохой сон. Чем меньше человек спит, тем больше он употребляет высококалорийной пищи. Ученые заметили, что человек при нехватке сна на следующий день выбирали преимущественно "Вредные" продукты с большим содержанием калорий

Ингредиенты:
Фарш - 500 грамм.
Лук - 1-2 штук.
Морковь - 1 штука.
Макароны - 250 грамм.
Томатная паста - 2 ст. Ложки.
Чеснок - 2 зубчика.
Растительное масло - 2-3 ст. Ложек.
Соль - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Приготовление:
1. подготовьте все ингредиенты. Макароны отварите в подсоленной воде до готовности и откиньте на дуршлаг. Лук нарежьте кубиками и обжарьте до мягкости. Добавьте тертую морковь и обжарьте, периодически помешивая, в течение 5 минут.

Ингредиенты:
Шампиньоны - 200 грамм.
Кукуруза - 200 грамм.
Куриное Филе - 200 грамм (отварное).
Яйцо - 3 штуки (сваренные вкрутую).
Лук зеленый - 1 пучок.
Майонез - по вкусу.

Приготовление:
1. куриное Филе нарежьте на кусочки. Консервированные шампиньоны нарежьте и добавьте к курице.
2. добавьте кукурузу и нарезанные яйца.

Сразу мы расставим точки над i: ваши руки совершенны, как они есть. Но если вас мучают сомнения при выборе кофт с определенными рукавами или позы для фотографии, мы знаем, что вас волнует. И волнует это множество женщин, у которых генетика распорядилась запасать жир в руках. Спасибо предкам!
Более того, с этой проблемой женщины сталкиваются намного чаще мужчин, поскольку женские гены предписывают их телу хранить жир на бедрах, ягодицах и руках.

Ингредиенты:
Картофель - 3-4 штуки.
Грибы - 300 грамм.
Репчатый лук - 1-2 штуки.
Сметана - 150 грамм.
Сливочное масло - 2-3 ст. Ложек.
Мука - 1 ст. Ложка.
Сливки 20% - 1 стакан.
Специи - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Сыр твердый - 100 грамм.
Свинина - 400 грамм.

Приготовление:
1. мясо нарежьте на кусочки и обжарьте пару минут. Грибы с луком обжарьте. Пока грибы жарятся, в горшочки выложите немного сливочного масла. Сверху нарежьте картофель.

Куриная грудка - 1 штука (Филе).
Баклажан - 1 штука.
Перец болгарский - 1 штука.
Помидор - 1 штука.
Лук репчатый - 1 штука.
Масло оливковое - 2 ст. Ложки.
Соевый соус - 1 ст. Ложка.
Соль - по вкусу.
Зелень - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 600 грамм.
Лук репчатый - 1 штука.
Батон - 100 грамм.
Чеснок - 2 зубчика.
Яйцо куриное - 2-3 штуки.
Сыр твердый - 100 грамм.
Сливочное масло - 30 грамм.
Укроп - 10 грамм.
Подсолнечное масло - 50 миллилитров.
Сухари панировочные - 100 грамм.
Соль - 1 чайная ложка.
Перец черный молотый - 1/4 чайных ложки.

Приготовление:

Ведущая американского шоу The Biggest Looser Джиллиан майклз прославилась на весь мир тем, что именно под ее руководством участниками были достигнуты самые впечатляющие результаты. В нашей статье - ее советы, которые помогут вам в борьбе за красивое и подтянутое тело.

Говядина - 400 грамм (с косточкой).
Лук репчатый - 1 штука.
Морковь - 1 штука (крупная).
Тыква - 200-250 грамм.
Картофель - 3 штуки.
Горошек зеленый - 1 стакан.
Кукуруза - 1 стакан.
Чеснок - 3 зубчика.
Зира - 1 чайная ложка.
Кориандр - 1/2 чайных ложки.
Паприка молотая - 1 ст. Ложка.
Чили - по вкусу.
Лавровый лист - 2 штуки.
Масло растительное - 2 ст. Ложки.

Приготовление:

Ингредиенты:
Картофель - 8 штук.
Фарш мясной - 200 грамм.
Лук - 1 штука.
Сыр - 100 грамм.
Сметана - 100 грамм.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Яблоки - 1 килограмм.
Сахар - 2 стакана.

Приготовление:
1. подготовьте необходимые продукты.
2. яблоки почистите и нарежьте любым способом.
3. положите яблоки и сахар в чашу мультиварки. Добавьте 100 мл воды. Готовьте на режиме "Тушение" 20 минут.

Ингредиенты:
Тесто слоеное - 500 грамм.
Фарш мясной - 500 грамм.
Лук - 1 штука.
Чеснок - 1 зубчик.
Желток - 1 штука.
Молоко - 1 ст. Ложка.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:

Мука пшеничная - 3 стакана.
Яйцо куриное - 1 штука.
Соль - 0, 5 чайных ложки (в тесто).
Горячая вода - 1 стакан.
Подсолнечное рафинированное масло - 3 ст. Ложки.
Свинина - 300 грамм (мякоть).
Куриное Филе - 300 грамм.
Лук репчатый - 2 штуки.
Укроп - 15 грамм.
Соль - 1 чайная ложка (в фарш).
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление: