Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Мясо (говядина) - 500 грамм (мясо может быть любым: свинина, баранина, курица).
Рис бурый - 2, 5 стакана.
Вода или бульон - 5 стаканов.
Лук репчатый - 2 штуки.
Морковь - 1-2 штук.
Зелень - 50 грамм (укроп, петрушка, кинза).
Чеснок - 3 зубчика.
Масло растительное - 100 грамм.
Паста томатная - 1 Ст. Ложка.
Курага - 25 грамм.
Изюм - 25 грамм.
Красный молотый перец - 1 чайная ложка.
Зира - 1 чайная ложка.
Хмели - сунели - 1 чайная ложка.

Автор: Adme

Ингредиенты:
Куриное Филе (отварное) - 300 гр.
Огурцы - 3 шт.
Опята маринованные - 350 гр.
Морковь по-корейски - 200 гр.
Майонез - 3 ст. л.

Приготовление:
1. подготовьте все необходимые ингредиенты.
2. куриное мясо заранее отварите, а затем измельчите. Огурцы промойте и нарежьте тонкой соломкой.
3. для красивой подачи на стол воспользуйтесь круглой формой без дна. Поместите ее на широкую тарелку. Стенки формочки смажьте майонезом.

Покупной кекс 1, 5 упаковки.
Сливочное масло 120-140 гр.
Сгущённое молоко 200 гр.
Киви 2-3 шт.
Банан.

Приготовление:
1. для крема мы взбиваем сливочное масло (лучше предварительно достать из холодильника на часик) со сгущенным молоком. Я делаю это вилкой, без всяких миксеров.
2. кекс режем на маленькие кусочки и перемешиваем с кремом.
3. форму накрываем пищевой пленкой, чтобы легче было достать торт.

Ингредиенты:
Свинина (карбонат) 4 кусочка.
Грибы замороженные 150-200 гр.
Помидорка 1 шт.
Сыр 200-250 гр.
Майонез, соль, специи по вкусу.

Приготовление:
1. нарезанное кусочками мясо отбиваем через пленку и мы выкладываем на смазанный маслом противень. Добавляем соль и специи.
2. снимаем с помидорки шкурку (пропарив ее, можно в пароварке - минут 3-5), режем кружочками и выкладываем на мясо.

Ингредиенты:
Филе курицы - 2 штуки.
Растительное масло - 2 Ст. Ложки.
Чеснок - 2 зубчика.
Сахар - 1 Ст. Ложка.
Кориандр - 1 Ст. Ложка (сухой или свежий).
Соевый соус - 1 Ст. Ложка.
Перец Чили, соль - по вкусу.

Приготовление:
Шпажки мы замачиваем в воде примерно 30 минут. Куриное Филе нарезаем длинными полосками.

400 гр муки.
240 гр сливок.
80 гр сливочного масла.
100 гр сахара.
6 шт яичных желтков.
4 гр дрожжей.
100 мл апельсинового сока.
4 ст. л коньяка.
Кардамон/изюм/миндаль/мускатный орех по вкусу.

Как мы готовим:
Изюмчик замачиваем в коньяке и апельсиновом соке.
Дрожжи смешиваем с половиной муки, третью сливок комнатной температуры и оставляем под полотенцем отдыхать.

Ингредиенты:
Томаты среднего размера - 5 шт.
Свежий огурец - 1 шт.
Крупный красный лук - 0, 5 шт.
Свежий базилик - 1 пучок.
Спелое авокадо - 1 шт.
Сахар - 1 щепотка.
Соль - 1 щепотка.
Черный перец - 1 щепотка.
Для заправки:
Оливковое масло - 0, 5 стак.
Красный винный уксус - 0, 25 стак.
Свежемолотый черный перец - по вкусу.
Соль - 1 ч. л.
Чеснок, измельчить - 2-4 зубчика.
Сахар - 1 ч. л.
Орегано (душица) - 1 ч. л.
Приготовление:

На самом деле существует множество полезных альтернатив кофейному напитку, с которыми вы будете чувствовать себя так же бодро и прекрасно без ущерба вашему здоровью

Ингредиенты:
Творог 5% - 600 гр.
Яйцо - 1 шт.
Соль - щепотка.
Сахар - 100-150 гр.
Мука - 2 ст. л.
Приготовление:
Все смешать, перетирать через сито творог не обязательно, и так божественно. Мокрыми руками скатать шарики.
У меня всегда получается 13 штук. Обваливаем в муке, мы стряхиваем лишнюю.
На раскаленную сковороду - на средний огонь.


Авторы, имеющие огромный опыт духовных практик, идущие по пути осознанности, делятся своими знаниями. Они просто и доступно рассказывают о том, как медитация может изменить жизнь к лучшему

Ингредиенты:
Мука 500 гр.
Дрожжи сухие 2 ч. л. (свежие - 20 гр).
Молоко тёплое 450 мл.
Яйца 2 шт.
Ванилин 1 пакетик.
Сахар 2 ст. л.
Соль 0, 5 ч. л.
Растительное масло в тесто 2 ст. л.

Способ приготовления:

Ингредиенты:
Картофель - 1 кг.
Сыр твердый - 150 г.
Яйца - 2-3 шт.
Чеснок - 2-3 зубчика.
Майонез - 3-4 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Приготовление:
1. подготовьте все необходимые ингредиенты. Картофель очистите и промойте.
2. твердый сыр натрите на терке.
3. смешайте половину сыра и 1 яйцо, хорошо перемешайте. Полученной смесью мы будем поливать запеканку сверху, чтобы на ее поверхности образовалась золотистая корочка.

Выполняйте по 15-20 повторений

Морепродукты обязательно должны быть частыми гостями на столе. Ни одна сбалансированная здоровая диета без них не обходится. Дары моря помогают человеческому организму получить все необходимые витамины, аминокислоты и минералы. Несмотря на то что блюда с морепродуктами очень сытные, они легко усваиваются и содержат совсем мало калорий.

Shellfish (креветки, кальмары, креветки).

Обжаривают 2-3 минуты с каждой стороны или отваривают 15-20 мин.

Ингредиенты:
Молоко - 1 стакан.
Дрожжи - 40 грамм.
Сахар - 3/4 стакана.
Сливочное масло - 125 грамм.
Яйцо - 2 штуки.
Лимон - 1 штука.
Мука - 2. 5-3 стакана (примерно).

Приготовление:

Ингредиенты:
Творог - 125 грамм.
Масло сливочное - 100 грамм.
Мука - 200 грамм.
Сахар - 100 грамм.
Яйцо куриное - 1 штука.
Изюм - 100 грамм.
Ванильный сахар - 1 чайная ложка.
Сода - 1/3 чайных ложки.
Сок лимона - 1/4 штуки.
Желатин - 0. 5 чайных ложки (для глазури).
Сахар - 100 грамм (для глазури).
Вода - 3 ст. Ложки (для глазури).
Лимонный сок - 4 капли (для глазури).

Приготовление:

1. обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль.
2. куриное Филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей.
4. крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров.
5. отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами.

1. болгарский Сплит - присед (4*20 на каждую ногу).
2. альпинист (4*20 каждой ногой).
3. "Ножницы" (4*25-30 раз).
4. прыжки (4*30 раз)