Статьи

Ингредиенты:
Курица - 250 гр.
Шампиньоны - 250 гр.
Лук - 3 шт.
Сыр - 150 гр.
Сметана - 130 мл.
Мука - 2 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Приготовление:
1. приготовление любого жюльена начинается с грибов. Традиционно считается, что нужно для такого рецепта нужно все ингредиенты нарезать соломкой. Но если у вас так не получится, то ничего страшного.

На 100 грамм - 176. 81. Ккал б/ж/у - 5. 39/3. 12/33. 74.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 350 г.
Кефир 1% - 1 ст.
Яблоки - 2 шт.
Изюм - 30 г.
Мед - 1 ч. л.
Приготовление:
Смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, изюм и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут

Ингредиенты:
Макароны - 200 г.
Карбонат (ветчина, колбаса) - 200 г.
Сыр - 100 г.
Специи - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Молоко - 250 мл.
Вода - 250 мл.
Растительное масло - для смазки формы.
Приготовление:
1. форму смазать растительным маслом.
2. выложить макароны.
3. порезать карбонад (ветчину, колбасу) и выложить на макароны.
4. поперчить, добавить специи по вкусу.

Ингредиенты:
Сыр твердый - 200 гр.
Яйца - 3 шт.
Куриная грудка - 1 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Сметана - 3 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Приготовление:
1. куриную грудку пропустите через мясорубку вместе с одной луковицей.
2. сыр натрите на крупной терке.
3. к сыру добавьте яйца и сметану. Хорошенько перемешайте массу до однородности.
4. вот такой должна получиться сырная масса. Она не слишком густая и не слишком жидкая.

Ингредиенты:
Фарш из индейки или курицы (я готовлю из индейки) - 800 граммов.
Манная крупа - 4 столовые ложки.
Сметана - 2 столовые ложки.
Яйцо - 1 штука.
Петрушка, укроп - 3-4 былинки.
Сахарный песок - 2 чайные ложки.
Горчица - 2 чайные ложки.
Соль, специи - по вкусу.
Приготовление:
Фарш, манку, сметану, яйцо, горчицу, сахар, соль и специи мы кладем в одну миску. Мелко - мелко режем зелень, добавляем туда же и тщательно перемешиваем.

Понадобится:
Куриное Филе - 500 гр.
Лук - 1 шт.
Манка - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Сметана - 1 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Растительное масло - для жарки.

Как мы готовим:
Куриное Филе и лук с помощью блендера или мясорубки измельчить. Добавьте желток, сметану, перемешайте. Всыпьте манку, посолите и поперчите по вкусу. Хорошо перемешайте и оставьте фарш на 20 минут, для набухания манки.
Сформируйте котлетки и для красивого, золотого цвета, обмакните их в белке.

130 ккал на 100 гр.

Ингредиенты.
Тонкий лаваш 2 шт.
Адыгейский сыр 300 г.
Зелень 1 пучок.
Куриное Филе (отварное).
Красный лук 1/2 шт.
Помидоры 2 шт.

Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Все ингредиенты для начинки смешать.

Ингредиенты:
Фарш мясной - 400 грамм.
Лук репчатый - 1 штука.
Чеснок - 4 зубчика.
Картофель - 3 штуки.
Сметана - 3 Ст. Ложки.
Соль - по вкусу.
Масло растительное - по вкусу.

Приготовление:
1. подготовьте все ингредиенты. Лук мелко нарежьте. Обжарьте до золотистого цвета. Фарш посолите, добавьте лук и перемешайте. Сформируйте небольшие тефтели и выложите в жаропрочную форму. Картофель почистите и нарежьте на кружки.

Куриные крылышки - 10 шт.
Масло растительное - по вкусу.
Паприка - по вкусу.
Чеснок - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Кукурузные хлопья - по вкусу.
Яйца - для кляра.
Молоко - для кляра.

Приготовление:

Льняные семена богаты микроэлементами, марганцем, диетическим волокном, жиром омега - 3 и витамином B1. Данные свидетельствуют о том, что льняные семена могут помочь снизить риск развития рака, инсульта, диабета и сердечных заболеваний.
Лён - это растение, которое является одним из самых древних волокнистых культур, которое, как известно, культивируется с 3000 года до нашей эры в Вавилоне, Китае и Египте.