Статьи

Ингредиенты:
Сливочное масло - 60 грамм.
Сметана - 80 грамм (20%).
Молоко - 2 ст. Ложки.
Кофе - 1 чайная ложка (растворимый).
Какао - 20 грамм.
Сахар - 80 грамм.
Мука пшеничная - 250 грамм.

Приготовление:

Общие правила обращения с цветами.
Принесенные с мороза цветы, нужно немного адаптировать к теплу прежде чем ставить в воду. Разверните упаковку и дайте букету "Согреться".
Воду нужно использовать отстоянную, комнатной температуры.
Обрезать стебли лучше под проточной водой и острым ножом или ножницами. После обрезки сразу поставить цветы в воду.

Ингредиенты:
Спагетти - 300 г.
Болгарский перец - 1 шт.
Шампиньоны - 6 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика.
Соевый соус - 50 мл.
Зелень - по вкусу.
Приготовление:
1. мы отвариваем спагетти в подсоленной воде до полной готовности.
2. нарезаем ломтиками шампиньоны и болгарский перец.
3. мелко шинкуем чеснок и лук и обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета.

Ингредиенты:
Баклажан - 1 штука.
Луковица - 1 штука.
Сладкий перец - 1-2 штук.
Картофель - 2-3 штук.
Чеснок - 2-5 зубчиков.
Помидоры - 2 штуки.
Растительное масло - по вкусу (для жарки).
Соль, перец, зелень - по вкусу.

Приготовление:
1. баклажан вымойте и нарежьте кубиками. Обильно посолите, а через 10-15 минут промойте и обсушите.
2. тем временем нарежьте кубиками очищенный картофель.
3. обжарьте на сильном огне до образования корочки.

Картофель - 3 штуки.
Яйцо куриное - 1 штука.
Соль - по вкусу.
Мука - 3 ст. Ложки.
Куриная грудка вареная - 150 грамм.
Лук репчатый - 1 штука.

Приготовление:
1. подготовьте необходимые ингредиенты.
2. лук и курицу нарежьте кубиком.
3. обжарьте на сковороде с добавлением масла.
4. посолите, добавьте зелень, перемешайте. Начинка готова.
5. картофель почистите, натрите на терке, посолите и отожмите от жидкости.
6. добавьте яйцо, муку и хорошо перемешайте.

Ингредиенты:
Кальмары - 200 грамм.
Крабовые палочки - 100 грамм.
Яйцо куриное вареное - 2 штуки.
Капуста - 150 грамм.
Майонез - по вкусу.
Соль - по вкусу.

Приготовление:
1. кальмары почистите, отварите в течение 2 минут и нарежьте соломкой. А также можете взять консервированные кальмары, как я.
2. крабовые палочки нарежьте кубиком.
3. капусту нашинкуйте.
4. яйца нарежьте.

- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.

1. верхний пресс.

Топ - 9 идей.
1 очень вкусный заливной творожный торт с ягодами.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Йогурт натуральный - 150 г.
Ягоды - 150 г (у нас черника и земляника).
Желатин - 2 ст. л.
Подсластитель - по вкусу.
Вода - 100 г.
Приготовление:

Говядина - 300 грамм (отварная или запечённая).
Ветчина - 150 грамм.
Сыр - 100 грамм.
Огурец - 2 штуки (свежий).
Укроп - 1 пучок.
Сметана - 2 ст. Ложки.
Морковь - 2 штуки (отварная).
Лимон - 0. 5 штуки.
Соль - по вкусу.
Зелёный лук - 1 пучок.

Приготовление:
1. подготовьте ингредиенты. Мясо, ветчину и сыр нарежьте кубиками. Отварную морковь и огурец нарежьте соломкой. Все ингредиенты в салатнике соедините.

Крабовые палочки - 150 грамм.
Сыр твердый - 100 грамм.
Укроп - пучок (небольшой).
Майонез - по вкусу.

Приготовление:
Все необходимые ингредиенты подготовьте. Лаваш разделите на 3 равных прямоугольника шириной не менее 20 см, можно больше. Первый слой лаваша смажьте с помощью силиконовой кисти майонезом, посыпьте сыром, натертым на мелкой терке. Второй лаваш кладем на первый, смазываем майонезом и мы распределяем натертые крабовые палочки