Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Ингредиенты:

? 200. Г молока.
3 яйца.
50 г пшеничной муки ( или 2 ст. л. с большой Горкой).
2 ч. л. сливочного масла (растопленного).
1 ст. л. сахара.
Щепотка соли.

Приготовление:

Яйца, сахар и соль положить в миску.
Взбить венчиком.
Растопленное масло и молоко добавить.
Добавить муку.
Хорошо перемешать, чтобы не было комочков.

24.11.2015 в 05:53

SOS! SOS! SOS!

Владик помощи ждет?
Владик поливода, 12 лет, ростовская область, пос. Весёлый.
Диагноз: последствия сочетанной ЗЧМТ (ушиб головного мозга), кистозно - атрофические изменения головного мозга, смешанная гидроцефалия, акинетический мутизм, спастический тетрапарез.

Открыт сбор на реабилитацию в реабилитационном центре Nisa (Испания.

Сумма к сбору 38 337 евро. Срок - 01 июля 2015 года!
Группа помощи в ВК:
Документы:
Счет.

Банановый коктейль с медом и корицей.

62 ккал/100 г.

Ингредиенты:

Банан - 1 шт.
Молоко (обезжиренное) - 150 мл.
Натуральный йогурт - 150 г.
Прозрачный мед - 1 ч. л.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч. л. прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Упражнение номер 1. кошка.

Встаньте на четвереньки, положение спины ровное, ладони располагаются строго под плечами, колени под бедрами. На выдохе начинайте движение с копчика - мы опускаем его вниз, округляя нижнюю часть спины, поясница и грудь тянуться вверх и макушку опускается в пол. Почувствуйте, как натянулась кожа на спине, локти не сгибайте, подбородок тянем к груди, взгляд направляем на пупок, живот подтянут, вес тела старайтесь переносить чуть больше в сторону коленей

После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются на выдохе, мышцы живота напряжены.

1. стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину "Кошечкой", втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.

Вредят.

Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь "Смертных Грехов" современного человека, совершаемых им по незнанию. Теперь не говорите, что вас не предупреждали.

Грех первый: восемь часов сна в день.

Сегодня приготовила курочку в сметанно - горчичном соусе вот по этому рецепту. Блюдо очень просто в приготовлении. Получается легко, довольно быстро, и очень вкусно.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 400 г.
Подсолнечное масло - 3-4 ст. л.
Сметана - 2-3 ст. л.
Французская горчица - 1 ст. л.
Мука - 1 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. мы нарезаем курицу на кубики среднего размера.

Ингредиенты:
Тесто:
- 0, 5 банки сгущенки.
- 1 стакан сахара.
- Пакетик разрыхлителя (либо 1 ложечка соды).
- 2 яйца.
-4-5 Столовых ложек какао.
- 1 стакан сметаны.
- 1, 5 стакана муки.
Крем:
- 0, 5 л. сливок 33-35% жирности, - сахарная пудра по вкусу.
- Пакетик закрепителя для сливок (если вы уверены в сливках, что они хорошие и не опадут - то не надо его добавлять).
- Бананы 3-5 штук.

Приготовление:

Хоть красота и требует жертв, но современные девушки не готовы тратить много времени на приготовление масок из множества ингредиентов.

Кроме того, это вовсе не обязательно. Вам понадобится всего один из продуктов и максимум полчаса времени.

1. мед. Ватным тампоном, смоченным в тёплой воде, смажьте мёдом сухую кожу (очень хорошо предварительно её распарить. Через 15-20 минут смойте тёплой водой, а затем ополосните холодной, чтобы закрыть поры.

Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

1. простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите "Болевую Точку", которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против

Про мужчин аналогично - "если ты не чувствуешь себя рядом с мужчиной прекрасной и желанной девушкой, окруженной любовью и заботой, то почему ты до сих пор с ним?

Вам потребуется:

Слоеное тесто.
Майонез.
Колбаса.
Твердый сыр.
Зелень.
Яйцо для смазывания.

Как готовить:

1. слоеное тесто раскатать, смазать немного майонезом, натереть колбасу, сыр, посыпать зеленью.

1. картошку отварить в кожуре, затем остудить, очистить, и разрезать на половинки. Уложить в смазанную форму.
2. грибы обжарить с курицей и репчатым луком немного сливок и специи.
3. выложить грибы на картошку, посыпать тёртым сыром и поставить в разогретую духовку на 15 минут.

Ингредиенты:

Бисквитное печенье - 200 г.
Мягкий творог - 500 г.
Яйца куриные - 3 шт.
Растопленное сливочное масло - 4-5 ст. л.
Сахар - 1/2 стакана.
Сметана - 3 ст. л.
Ванилин.
Какао - 2 ст. л.

Приготовление:

1. для основы пирога измельчаем печенье в крошки, смешиваем с растопленным сливочным маслом и выкладываем на дно кастрюли для мультиварки, разравниваем и мы делаем бортики.

Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди домашних обертываний. Отлично разогревая кожу, перец ускоряет кровоток и обмен веществ, помагает избавится от целлюлита, уменьшить размер талии и похудеть, не выходя из дома. Противопоказания для любых горячих обертываний являются сердечно сосудистые заболевания.
Как правильно делать обертывания в домашних условиях:
Ингредиенты:
2 ст. Ложки жгучего красного перца.
2 ст. Ложки молотой корицы.

Многие сейчас хотели бы знать, как накачать пресс дома. Но ведь мало кто знает, как это делать правильно, однако важно быть в курсе некоторых моментов. Так как неправильное исполнение упражнений вполне может не принести необходимого эффекта, но даже способно вызвать чувство дискомфорта, а иногда и боли в области спины.

Творог 9% 400 г.
Мука 2 ст. л.
Яйцо 1 шт.
Сахар 2 ст. л.
Изюм 100 г.
Курага 100 г.
Ванильный сахар 2 г.
Соль по вкусу.

Приготовление:

Шаг 1. возьмем сухой творог (проще всего найти такой в пачках), выложим в миску, добавим сахар и мы перемешаем.
Шаг 2. по отдельности взбиваем белок и желток. В белок при взбивании добавим щепотку соли.
Шаг 3. перемешаем творог, желток, муку и ванильный сахар.

Буженина очень сочной получается. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.

Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900 г).
2-3 Ч. л. соли.
2-3 Зуб. Чеснока.
2 шт. лаврового листа.
1 л воды.

Приготовление:
1. в кипящую воду мы добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить.
2. кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.

Л - карнитин образуется в организме из аминокислот лизина и метионина. Включив L - карнитин в ваш арсенал, можно будет гораздо легче добиться тех целей, что вы ставите перед собой в тренажерном зале.
Итак, давайте рассмотрим, что может дать нам прием L - карнитина:

1. потеря лишнего веса.

Ингредиенты:

Яйца - 5 шт.
Молоко - 1 стак (200 гр).
Соль -1/2 ч. ложки.
Сливочное масло - 50 гр.

Приготовление:

- 1. разогреть духовку до 200 градусов.
- 2. яйца хорошо перемешать ( взбивать не надо) с солью и молоком вилкой.
- 3. стеклянную форму или две порционные смазать слив. Маслом, влить молочно - яичную смесь.
- 4. форму поставить в металлическую форму, высоким бортиком, в неё налить воду, вода должна доходить до середины стеклянной формы.