Статьи

100 г/73 ккал.

Состав:

Яйцо куриное - 1 шт.
Белок яйца - 2 шт.
Молоко - 50 г.
Куриная грудка - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт (средняя).
Болгарский перец - 1/2 шт.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1 яйцо, белок и молоко взбить.

2 приготовить омлет на раскаленной сковороде в небольшом количестве оливкового масла (или без масла на антипригарной сковородке.

Хочешь быть в идеальном весе и в хорошей форме? Придерживайся этих простых правил.

Замени апельсиновый сок апельсинами - ученые утверждают, что так ты сократишь количество употребляемых калорий на 20%.

Качай пресс. И не время от времени, а систематически.

Уменьшай порции - ешь меньше, но чаще: 6 раз в день, сократив порции на 10-15%.

Сегодня поделюсь рецептом ароматного и нежного пирога с семгой, одного из любимых "Ленивых" вариантов обычно пеку его после праздничных застолий.

Ингредиенты:

Итак, для теста:

Взбить 2 яйца, ? 2. ст. Ложки сахара, ? 1 ст. Ложку соли (без Горки), ? Влить 1. 5 стакана кефира, ? 1 ст. Ложку растительного масла.
Всыпать 2 стакана муки, ? Смешанные с 0, 5 ч. соды.
Замесить тесто гуще, чем на оладьи.

Приготовление:

1. салат "Ночь".
Ингредиенты:
- Яйца вареные 5 шт.
- Грудка куриная копченая 200 гр.
- Грибы маринованные 200 гр.
- Сыр 100-150 гр.
- Зелень для украшения.
- Майонез или сметана.

Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо майонезом заправить. Мы выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, майонез, белки, майонез, сыр, майонез. Желтки. Украсить зеленью.

2. салат с сухариками.

- Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность.
Горячим растительным маслом.

- Если вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место.
Пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза не будет.
Видно.

- Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте.
Растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть.

- Если на кухне неприятно пахнет, налейте в сковороду.

Ингредиенты:

Куриная печень - 800 г.
Морковь - 3 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Свежий огурец - 1 шт.
Сметана - 200 г.
Майонез домашний - 150 г.
Чеснок - 0, 5 головки.
Укроп - 1 пучек.
Пшеничная мука - 3 ст. л.
Соль - 1 ч. л.
Лавровый лист - 3 шт.
Яйцо - 3 шт.

Приготовление:

1. для начала очистим морковь, промоем (у меня морковки маленькие, поэтому брала 5 шт, если брать среднего размера, трех будет достаточно.

Шоколадный корж, великолепная, нежная начинка с очень богатым вкусом.
Крем получается нежный, но при этом хорошо держит форму.
Конечно, вместо миндаля можно использовать другие орехи, вместо вишни - другую ягоду, но вкус будет совершенно другим.
Я использовала замороженную вишню без косточек, разморозила ее и слила всю жидкость.

Вам потребуется:

Корж:

2 яйца.
100 г сливочного масла.
120 г сахара.
20 г какао.
100 г муки.
2 ч. л. разрыхлителя.

120 ккал 100 грамм.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Маложирная сметана - 150 г.
Мёд - 50 г.
Желатин быстрорастворимый - 30 г.
Фруктовое ассорти - 300 г.
Перемешать вместе творог, сметану и мёд.
Приготлвить желатин по инструкции и влить тонкой струйкой в творожно - сметанную массу.
Очистить фрукты, порезать на небольшие кусочки.
Соединить фрукты с готовой массой и выложить в формочки.

Что делать, как решить проблему?

Онихокриптоз, или проще говоря, вросший ноготь - заболевание кистей или, что чаще случается, стоп, которое характеризуется неправильным ростом пластины ногтя, в следствии чего, появляется воспалительный процесс в ногтевом валике. Чаще всего, наблюдаются вросшие ногти на больших пальцах ног.

В этой статье приведена подробная инструкция, следуя которой, вы сделаете ягодицы упругими и сексуальными.

Инструкция.

Уход.

Мы начнем приводить в порядок эту часть тела уже с утра. Перед душем "Пощипайте" кожу ягодиц до легкого покраснения. Это улучшит приток крови. Принимая душ, помассируйте попу жесткой мочалкой/щеткой. Контрастный душ тоже поможет вам в этом непростом деле. После душа нанесите жирный крем или (если вы доверяете этой продукции) антицеллюлитный крем.