Статьи

1. черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.

2. зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.

Людей, у которых нет вообще никаких талантов, не бывает. Каждый может в чём-то преуспеть. Главное - вовремя встать на свою стезю и не тратить время и силы на то, к чему душа не лежит, поскольку так можно сорвать себе нервы, разочароваться в себе и разочаровать окружающих, которые возлагают на тебя большие надежды.

1. проследите всю историю своих интересов и увлечений.

- Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление "в Минус" 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют "Сони, Лентяи", а на самом деле долго спать и "лениться" по утрам - физиологическая потребность их организма.

Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра: никогда не вставайте резко;.

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс "Супер - Пресс за 8 Минут" и мы уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

Мы говорим: "Ненавижу" только для того, чтобы самим поверить в это!

Мы говорим: "Прощай" в надежде увидеть человека ещё раз!

Мы говорим: "Уйди", чтобы человек не видел наших слёз!

Мы говорим: "Никогда", когда знаем, что это случится вновь!

Мы говорим: "Разлюбили", когда боимся признаться в своих чувствах!

Мы говорим: "Забыли", когда мысль о человеке не выходит из головы!

Мы говорим: "Удалили его Номер", когда помним его наизусть!

Энергетическая ценность: 291 ккал.
На 100 грамм: белка 10 гр., жира 1, 5 гр., углеводов 4, 4 гр., 72, 8 ккал.
Ингредиенты:
1 творог 0% 200 гр.
2 яблоко 150 гр.
3 яйцо 50 гр.
4 заменитель сахара, ванилин, корица - по вкусу.
Приготовление:

Идеальный ужин для стройнеющих после праздников.

Потребуется:
10 белков, 2 желтка, 1 куриная грудка, 200 г нежирного творога, зелень, листья салата, 1/4 стакана нежирного кефира, соль, перец.

Сохрани на стену!

Как надеждой лучатся искренно, от беды заградить стараются, и воюют за вас неистово.
В том случае, если что-то опять случается.
Посмотрите в глаза родителям, их любовь вы ничем не измерите.
Ведь они - ваших душ хранители, если в ангелов вы не верите.

Номер 1 кефирная маска.

Ингредиенты: кефир.

Способ приготовления: нанести кефир на волосы по всей длине, не оставляя сухих, необработанных мест; втереть в корни волос. Накрыть полиэтиленовой пленкой, она создаст эффект бани, и укутать полотенцем. Оставить на час - два, смыть теплой водой и шампунем.

Результат: увлажнение, питание. Волосы мягкие, гладкие и блестящие. Повторять раз в неделю.

Номер 2 майонезная маска.

Ингредиенты: майонез.