Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Ингредиенты:

Для теста:
Мука - 1 стакан.
Сахар - 1 стакан.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Яйца - 5 шт.
Ванилин - по вкусу.

Для крема:
Яйца - 1 шт.
Молоко - 1 стакан.
Сахарный песок - 0, 5 стакана.
Мука - 2, 5 ст. л.
Сливочное масло - 50 г.

Для глазури:
Сливочное масло - 50 г.
Какао - 3 ст. л.
Сахарный песок - 4 ст. л.
Сметана - 4 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Этот отличный рецепт особенно любителям вкусной картошки с мясом понравится. Картошечка получается очень аппетитной, румяной, а куриные ножки - сочными и мягкими. Прекрасное блюдо для семейного обеда или ужина. Просто и очень вкусно!

Для приготовления картошки с куриными ножками в духовке понадобится:
6 куриных ножек;.
1 кг картофеля;.
250 г сметаны;.
Соль, сухие травы, перец - по вкусу;.
2 зубчика чеснока;.
300 г сыра.

(Про китайскую читайте у Миши: D).

Советую ли я делать какие-либо косметологические процедуры в Японии? Даже просто такие банальные как маникюр и педикюр, не говоря уже, например, об уколах? Нет!

Я не знаю почему, но японцы, которые офигенно делают всякие технологические штуки и разработки, не очень хорошо справляются с человеческой сферой.
Это относится к подавляющему большинству салонов красоты и т. д. но сервис у них отличный, конечно.

Ингредиенты:

Для коржей:
Мука - 600 г ( /-).
Сгущённое молоко - 1 банка.
Яйцо - 1 шт.
Сода гашеная или разрыхлитель - 1 ч. л.

Для крема:
Молоко - 750 мл;.
Масло сливочное - 200 г;.
Сахар - 300 г;.
Яйцо - 2 шт.;.
Мука - 5 ст. л.;.
Ванильный сахар - 12 г;.
Орехи - 0, 5 стакана (у меня арахис.

Приготовление:

Вам понадобится:

Пачка слоеного теста (две пластинки).
300-400 г Филе курицы.
1 морковь.
2-3 Луковицы.
1 ст. Ложка яблочного уксуса.
Специи для курицы.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:

Мы готовим начинку (можно за час до приготовления, либо приготовить с вечера и оставить в холодильнике:
Нарезаем Филе курицы кубиками, морковь через терку, нарезаем лук и все смешиваем со специями, солью, перцем и яблочным уксусом.

Мы желаем вам счастья, здоровья, ну и всего того что сами пожелаете?

С чего начать? Шаг 3.
Тренировки!

Самый эффективный способ преображения фигуры - силовые тренировки в тренажёрном зале!

Т. к. мышцы наиболее откликаются на нагрузки при анаэробном гликолизе, что способствует их глубокому истощению и дальнейшей адаптации, т. е. восстановлению до исходного состояния и немножко больше! Этот процесс можно сверх компенсацией назвать!

Клаве 29 лет и треть своей жизни она пытается похудеть. Заранее хочу успокоить сердобольных крикунов, уверенных в том, что она больна, ибо все пухлые болеют - здорова, как бык. А ест, как три быка. Но похудеть очень хочет. Трижды в неделю ходит в тренажёрный зал, платит тренеру за персоналки.

Но процесс с мёртвой точки не двигается. На днях её озарило, она поняла причину провала. Тренер - негодяй и подлец, плохо ее тренирует и не следит за ней. Поэтому Клава всё ещё толстая.

Последнее время со повсеместным помешательством на сушке девушки стали явно перебирать с протеином. Сейчас нормально для девушки набирать аж по 200-250 г чистого протеина в день.

В чем проблема?

Очень вкусное и сытное блюдо. Удобно на перекусах! 20 гр. Белка в каждом кексе! Ккал: 80.

Ингредиенты:

- 3 скупа сывороточного протеина.
- 5 яичных белков.
- 1/2 Чайной ложки разрыхлителя теста.
- 30 капель сах. Заменителя.
- Орехи, ягоды, фрукты (по - вкусу и смотря какой период сушки у вас).

Способ приготовления:
Белки от желтков отделите. Белки смешайте с протеином, сах. Замом и разрыхлителем.
Взбейте все блендером до однородной массы.

01.01.2016 в 12:30

Рубрика: Bon App?

Tite?
Зимний пряный напиток.

Ингредиенты:
1 ч. л. черного листового чая.
300 мл воды.
500 мл клюквенного сока.
3 см кусок свежего имбиря, очищенного.
2 столовые ложки сахара.
Мускатный орех по вкусу.
2 звездочки аниса.
1 лимон, нарезать кольцами.
100 г клюквы.
4 палочки корицы.

Приготовление:
Заварить чай в 300 мл воды, процедить.
Перелить чай в кастрюлю. Добавить имбирь, сахар, мускатный орех, анис и бадьян.

На сегодняшний день существуют тысячи способов приведения в тонус мышц живота: от домашних до профессиональных. Выбирая каким же именно способом заполучить заветный "Плоский Животик", специалисты рекомендуют остановиться на двух взаимозависящих аспектах:

1. чем меньше "Помощников" вы будете использовать, тем выше будет нагрузка всего тела.

2. в упражнениях качество должно доминировать над количеством. Что порой бывает не легко, что опять же порождает потребность в "Помощниках".

Нового года!

В наступающем году Fitness House желает вам здоровья, спортивных побед и красивого тела как вам, так и тем, кто рядом с вами?

Поздравьдрузей

Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Только в том случае, если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

Ингредиенты:
Семга - около 500 г;.
Сметана - 2 ст. л.;.
Горчица - 1 ч. л.;.
Лук репчатый - 3 шт.;.
Сыр твердый - 50-70 г;.
Помидоры - 1-2 шт.;.
Соль, черный молотый перец;.
Оливковое масло для обжаривания.

Приготовление:
Семгу очистить от чешуи и плавников, вынуть хребет, посолить, поперчить. Сметану смешать с горчицей.

Кукуруза - 1 банка, ? Горошек - 1 банка, ? Колбаса варено-копченая - 200-300 г, ? Яйца вареные - 4 шт., ? Капуста белокочанная - 300 г, ? Майонез (сметана), соль - по вкусу.

Приготовление:
Капусту нашинковать, присыпать щепоткой соли, хорошенько обмять. Добавить горошек, кукурузу, нарезанные кубиками яйца и колбасу. Заправить майонезом

Ингредиенты:

1. вареные яйца.
2. баночка печени трески (можно и шпроты использовать запросто, но с печенью нежнее получается).
3. майонеза чуть-чуть, где-то 1 ч. л.
4. зелень для украшения.

Итак, берем вареные яйца и мы разрезаем их так, чтобы получилось 2 части: 2/3 (тонкая часть) и 1/3 (более толстая часть. Меньшая часть - это будет шляпка нашего гриба. Большая - ножка. Вынимаем из половинок яичный желток в отдельную мисочку.

Главное точно соблюдать рецепт.

Для приготовления понадобится:
200 г сыра.
300 г ветчины.
150 г морковь по-корейски.
1 свежий огурец.
2 яйца.
Майонез.

Сыр натрите на терке. Ветчину порежьте тонкой соломкой.
Огурец натрите на терке, слейте образовавшуюся жидкость.
Яйца вкрутую отварите. На блюдо мы выкладываем салат в следующей последовательности, каждый слой смазывая майонезом:

1-й слой - измельченный сыр.

Салат "Орхидея" с чипсами - вкусный и красивый салатик, который украсит любой праздничный стол. Такой салат можно приготовить и порционно - очень красиво смотрится! Колбасу можно заменить на курицу или говядину. Салат слоями выкладывается. Попробуйте!

Для приготовления салата "Орхидея" с чипсами понадобится:
Морковь корейская - 80 г;.
Колбаса копченая - 150 г;.
Огурцы маринованные - 80 г;.
Яйца вареные - 2 шт.;.
Сыр твердый - 100 г;.

На заметку?

Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.

Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.