Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Не хватает витаминов. Поэтому каждый день делайте.
Разные овощные салаты.
Для улучшения работы ЖКТ и укрепления здоровья.
Такой салат полезен.
- Морковь натрите на тёрке.
- Корень сельдерея натрите.
- Яблоко очищенное натрите.
- Хрен натрите мелко (немного).
- Имбирь натрите мелко (чуть-чуть).
- Сок лимона, оливковое масло по вкусу.

Хочу рассказать, как при помощи народных средств можно вылечить незапущенный гастрит.

Этим опытом со мной поделилась знакомая. Она рассказала, что, пока работала, никаких проблем с желудком не испытывала, так как постоянно находилась в движении. Дома тоже ей некогда было расслабляться, ибо, придя с работы, она начинала заниматься домашним хозяйством и возиться на приусадебном участке

Творог полезно есть детям каждый день, но в сыром виде малыши его не очень - то любят. Другое дело - когда мама предлагает на завтрак вкусные блюда из творога. В них сохраняется целебная польза продукта, но вкус и внешний вид совершенно преображаются.

1. дневник памяти.
2. PS я люблю тебя.
3. вечное сияние чистого разума.
4. титаник.
5. мачеха.
6. гордость и предубеждение.
7. кит.
8. прости за любовь.
9. унесенные ветром.
10. девушка из пригорода.
11. сладкий ноябрь.
12. жестокие игры. 13. Влюбись в меня, если осмелишься.
14. Ромео и Джульетта.
15. грязные танцы. 16. Дом у озера.
17. привидение. 18. Шаг вперед. 19. Поющие в терновнике.
20. если только.
21. одинокий мужчина.

Принимайте и вы к своему столу блюдо под названием - бумеранг! Приятного аппетита!

Забирай на стену, если любишь маму?

Ночью мама над кроваткой склонилась.
И тихо шепчет крошечке своей:
"Ты только не болей, мой зайчик сладкий, прошу тебя, ты только не болей …".

Когда болезнь к ребёнку подступает, рыдает материнская душа.
И мама до утра не засыпает, к щеке прижав ладошку малыша ….

Когда блестят глаза не от веселья, когда температурит сын иль дочь, то сердце мамы плачет от бессилья, пытаясь все болезни превозмочь ….

Новые наушники.
Они должны быть легкими и влагоустойчивыми (во время бега сходит 7 потов, поэтому это самое важное качество) и желательно беспроводными.

Новые кроссовки или фитнес одежда.
Тут важно не ошибиться с размером, поэтому подарочный сертификат гораздо лучше. Хотя для мужчины, наверно, проще купить сразу майку и шорты, потому что подарочный сертификат может пролежать без дела, если ваш любимый ненавидит шопинг.

Спортивное питание.

У австралиек свой рецепт очистки кожи - эфирное масло чайного дерева. Они смешивают 5-7 капель масла с голубой глиной и крепким зеленым чаем. Такая маска для профилактики и лечения акне идеальна

Ингредиенты слоями по очереди:
1-Картофель.
2-Морковь.
3-Лук.
4-Солёный огурец.
5-Шпроты.
6-Белок от яйца.
7-Зелень.
8-Картофель.
9-Курица.
10-Сыр.
11-Желток.

Приготовление:
1. когда все ингредиенты для салата подготовлены я беру салатницу и начинаю готовить салат. Все ингредиенты нужно крупной на терке потереть.

500 гр куриного фарша.
200 мл молока.
Паприка сладкая 1 ч. л.
Соль, перец по вкусу.
Приправа к курице (у меня курица гриль).

Фарш смешать с молоком, поставить в холодильник на 30-40 минут, достать всыпать все специи, хорошо перемешать. Таким образом, если есть кондитерский шприц, то используйте его, у меня нет, поэтому я наполняла обычный полиэтиленовый пакетик и отрезала уголок диаметром 1, 5-2 см

Тесто:
0, 5 л кефира.
2 яйца.
1 ч. л. соли.
1 ч. л. соды.
3-4 ст. Муки.

Начинка:
1 п. кетчупа.
2 луковицы.
200 г шампиньонов.
300 г колбасы.
0, 5 л майонеза.
Твердый сыр.

Приготовление:

1. замесить тесто чуть гуще чем на оладьи.
2. противень смазать подсолнечным маслом, посыпать панировочными сухарями, выложить тесто и разровнять.
3. кетчуп решеточкой распределить по тесту.

Только в том случае, если нет времени готовить манты, можно приготовить домашний ханум.
Мы делаем обычное тесто для пельменей:
1 яйцо, вода 75 мл, 2 столовые ложки масла растительного и.
Мука.

Замесить крутое тесто, которому дать настояться, пока будем готовить начинку.
На крупную терку натираем две моркови, две головки лука мелко нарезаем, слегка обжариваем.

Ингредиенты:
Тесто:
Вода - 1 стакан.
Масло сливочное или маргарин - 100 г.
Мука - 1 стакан.
Яйца - 4-5 шт.
Крем:
Шоколадный маргарин - 1 шт.
Какао - по вкусу.
Молоко сгущённое - 1 банка.

Приготовление:
1. масло и воду довести в кастрюле до кипения.
Постепенно добавить муку, подсыпая понемногу и постоянно перемешивая. Снять с огня. Немного остудить.

Ингредиенты:

Тесто слоённое дрожжевое.
Фарш грамм 300-400.
Лук 2-3 шт.
Грибы шампиньоны.
Яйцо для глянца.
Сливки (если есть.
Соевый соус (гуда без него.

Приготовление:

1. одну пластину теста мы раскатываем до очень тонкого состояния.
2. жарим лук, фарш; добавляем сливки, перец, соевый соус, соль, хмели сунели и т. д.
3. раскладываем тесто, как на картинке, "Стригём".

- Фарш.
- Сыр.
- Грибы.
- Лук.
- Морковь.
- Яйцо.
- Соль.
- Перец.

Приготовление:

1. мы готовим фарш:
Обжариваем отдельно грибы, мелко нарезанные лук с морковкой (натертую на терке), солим и перчим. Смешиваем все ингредиенты с фаршем, яйцом.

2. из готового слоенного теста:

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих "Проблемных" местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном

Каждый из нас хочет бегать по утрам, на автопилоте перекусывать яблоком, а не чипсами, или идти в фитнес-клуб без мучительных споров с самим собой. Для этого можно попробовать превратить полезное занятие из повинности в привычку.

А объемы на 5-9 см уменьшатся.

Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1, 5 часа в день.

Исключено сладкое, мучное. Но все мы люди, поэтому раз в неделю можно позволить себе кусочек (30-50 г) шоколада или тортика. Но на следующий день либо разгрузочный день, либо на 15 минут больше тренировок.

Итак, выбрать один из вариантов и так питаться в течении месяца.

Завтрак:

Важно не только количество сделанных упражнений, а, скорее, их качество. Движения должны быть плавными, не допускайте рывков.

Упражнения для плоского живота станут более эффективными, если в последний, завершающий цикл включить фиксации: при подъеме (сокращении мышц), на выдохе зафиксируйте тело на несколько секунд, задержите дыхание, потом вернитесь в исходное положение.

На заметку?

Год, прожитый правильно. 52. Шага к здоровому образу жизни".

Переменам нужно время. Каждая большая перемена из многих маленьких состоит. Крайности не работают …. В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "Сходят с Дистанции" и теряют веру в собственные силы.