Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Для фиолетового слоя:

Черника (можно замороженную) - 3/4 стакана (70 г);.
Йогурт черничный 1, 5% жирности или обезжиренный - 50 г;.
Лёд - 1/4 стакана.

Для белого слоя:

Йогурт несладкий 2% жирности или обезжиренный - 150 г;.
Сахар - 1 чайная ложка (10 г);.
Ванилин - 1/4 чайной ложки;.
Лёд - 1/4 стакана.

Для розового слоя:

Клубника (можно замороженную) - 3/4 стакана (70 г);.
Клубничный йогурт 1, 5% жирности или обезжиренный - 50 г;.

Секрет раскрыт грузинских знахарей?

Когда традиционная медицина бессильна, на помощь приходят народные средства. Существуют разнообразные кремы, которые действуют получше аптечных. Мы предлагаем тебе узнать рецепт чудо - мази, которая помогает от ран и кожных заболеваний. Люди, опробовавшие этот метод, утверждают, что он отлично помогает при лечении рожистого воспаления и варикоза.

Тебе понадобится:
200 мл оливкового масла;.
100 г натурального пчелиного воска;.

1. морковно - яблочные фреши.

Начинайте каждое утро со стакана свежевыжатого морковно - яблочного сока. Этот напиток не только зарядит вас энергией на весь день, но и обеспечит организм необходимыми для здоровья веществами и микроэлементами.

2. свекольный сок.

Мы рассказываем, какие продукты следует есть вместе, чтобы получить из них максимум пользы и витаминов.

Мы привыкли есть все, что нашей душе угодно, главное, чтобы было вкусно. Правильно ли это? Не совсем.

Есть такие продукты, которые сочетать ни в коем случае нельзя. Связано это с тем, что в одних содержатся вещества или ферменты, которые минимизируют полезный состав других.

1. неконтролируемый рост мышц.
Женская половина предпочитает идти на аэробику, а не в тренажерный зал, опасаясь, что мышцы вырастут. Однозначно, миф! Потому что в зале мышцы не растут, а разрушаются от нагрузок. Разрушенные участки восстанавливаются с небольшим запасом прочности при определенном питании. Как раз от питания зависит, будем мы худеть или набирать массу. Поэтому все "Качки" уделяют большое внимание питанию как ключевому фактору роста мышечной массы.

Для многих стройнеющих Филе курицы становится настоящим спасением. Но уже через месяц отварная грудка становится наказаньем и душа просит вкусненького и тут на выручку приходят куриные отбивные. Казалось бы - отбивные и похудение: разве можно такое есть тем, кто хочет сбросить вес?
Я вам - да отвечаю! И даже нужно.
Итак, приступим.
1. для начала мы берем половинку или целое Филе курицы и перерезаем его посередине. В результате получим две половинки.

1. пейте много воды.
Вы будете удивлены тому факту, как часто люди едят, когда на самом деле они испытывают жажду. Это обычное явление для мозга формировать сигнал "я Хочу Есть", в то время, как у вас достаточно полный желудок, и вы просто хотите пить. В случае если вы собираетесь перекусить по любой причине, кроме ощущения настоящего голода, попробуйте просто выпить бокал или два воды. Это поможет вам легко приструнить аппетит и насытит вас так же хорошо, но без всяких лишних калорий.

Казалось бы, кто из нас ни разу в жизни не пробовал картофель фри? А вот кто придумал такое аппетитное блюдо - знают не все! Точнее будет сказать, что знают немногие да и те путаются в правдивости своих сведений!

Хочу поделиться простым, но очень сытным рецептом приготовления куриных ножек с картошкой и грибами в духовке. Особенно вкусным это блюдо получается в сезон грибов. Мы с огромным удовольствием в лес ходим. У кого нет лесных грибов, можно использовать шампиньоны или опята, как свежие так и замороженные.

Для приготовления куриных ножек с картошкой и грибами в духовке нам понадобится:
Грибы - 300 г (у меня лесные);.
Куриные ножки - 3 шт.;.
Картофель - 8 шт.;.

04.03.2016 в 17:54

Суши и роллы.

Вы роллы только в японских ресторанах едите? Думаете, что их очень сложно приготовить в домашних условиях? С помощью нашего рецепта домашних роллов вы сможете сделать это без труда! Много времени и сил вам не понадобится, зато удовольствия будет масса!

Ингредиенты:

Рис - 150 г.
Семга - 100 г.
Авокадо - 1 шт.
Вода - 150 мл.
Соус для риса - 100 мл.
Креветки - 100 г.
Огурец - 1 шт.
Кунжут - 100 г.
Водоросли нори - 3 шт.
Сливочный сыр - 100 г.

500 г куриного Филе.
400 г плавленого сыра.
150 г риса.
400 г картофеля.
150 г моркови.
150 г лука.
Соль.
Перец.
Зелень по вкусу.

Как готовить:

1. куриное Филе залить 3 л воды, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания.
Когда Филе будет готово, его надо вынуть.

1. длинные волосы (обязательно идеально чистые и благоухающие хорошим парфюмом. Ведь такие волосы - это чисто женская привилегия, а значит они очень притягивают к вам взгляды.
2. ухоженные руки с аккуратным маникюром.
3. юбка/платье.
4. туфли на шпильке/высоком каблуке.
5. женственная одежда, то есть такая которую может надеть только женщина ( никаких ассоциаций с мужской одеждой, одеждой унисекс).
6. кружевное нижнее белье ( всегда).

Ингредиенты:

Корж:
- Печенье юбилейное 1 пачка.
- Масло сливочное 100 гр.
По желанию в корж можно добавить корицу или какао порошок (1-2 ст. л. ).
Крем:
- Сыр филадельфия (сыр карат для чизкейков) 500 гр.
- 150 гр. сметаны или сливок 30% жирн.
- Сахар 120 гр (можно добавлять по вкусу, кто любит послаще).
- Яйца 4-5 штук.
- Ванилин 1 чайная ложка.

Приготовление:

Ни одно торжество не обходилось без этого блюда!

Просто вкусно.

Ингредиенты:

Картофель (6 шт), фарш свинина говядина (400 г), грибы (100-150 г), лук (1 шт), сметана (1 стакан), яйцо, чеснок (2 дольки), соль, перец.

Приготовление:

Приготовление: картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками. Лук полукольцами порезать. Грибы порезать небольшими кубиками, смешать с фаршем и приправить солью и перцем.

В идеальном мире процесс похудения шел бы линейно.
Ваш вес снижался бы предсказуемо и постоянно и каждый день вы видели бы небольшие положительные изменения. Но так бывает крайне редко, в чем я много раз убеждался на собственном опыте.

Как советуют диетологи, для похудения и здоровья, следует употреблять в пищу больше растительных продуктов - овощей и фруктов. Как вы думаете, почему? Только ли из-за их низкой калорийности? Частично да, но еще и потому, что эти продукты содержат пищевые волокна - клетчатку.
Большая польза клетчатки, заключается в ее благоприятном воздействии на организм в целом. Содержится клетчатка в овощах, крупах, фруктах, зерновых и бобовых культурах.

Что же это такое - пищевая клетчатка?

Бананы - это настоящие суперпродукты. В них полно всего и сразу: питательных веществ, витаминов, натуральных сахаров, клетчатки и самых разнообразных полезных минералов.

Врачи говорят, что если вы будете до конца жизни съедать по 2 банана в день, то сможете решить едва ли не все свои проблемы со здоровьем.

1. куриный рулет.

Ингредиенты: фарш из грудок - 700 г, натертый сыр - 300 г, болгарский перец (красный) - 100 г, яйца - 5 шт., специи, соль, перец - по вкусу.

Пищевая ценность блюда на 100 г: углеводы - 0, 6 г, калорийность - 163 ккал, жиры - 8, 2 г, белки - 22 г.

Вот вам 8 причин употреблять киви!

1. киви полезен при болезнях сосудов и незаменим для сердечников из-за хорошего витаминного состава. Этот волосатый фрукт поможет снизить артериальное давление. Киви борется и с излишним холестерином.
Показать полностью … .

2. согласно исследованиям норвежских ученых, потребление киви поможет снизить на 15% уровень жирных кислот.

При появлении первых симптомов заболевания (боль в носоглотке, першение в горле, легкое головокружение, слезотечение) для того, чтобы быстро вылечить простуду в домашних условиях, можно предпринять следующие шаги:

Горячая горчичная ванночка для ног:

Мы берем 1 столовую ложку горчичного порошка на 5-7 литров воды, ? Вода должна покрывать щиколотки;.
Вода должна быть горячая, насколько могут выдержать ноги;.