Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Пражский торт. Ингредиенты:
2. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
3. Это было просто невероятно!
4. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
5. Сочники. Состав: Для теста.
6. Суши филадельфия дома.
7. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
8. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
9. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
10. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
11. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Комплекс для самых ленивых стартов.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
19. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
20. Клубнично - банановый смузи.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
23. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
24. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
25. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
26. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
27. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
30. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
33. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
34. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
35. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
36. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
37. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
38. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
39. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
40. Салат с творогом и помидорами.
41. Рецепт запеченной Овсянки.
42. Акция! Знакомство с мастером.
43. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
44. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
45. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
46. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
47. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
48. Какие природные заповедники находятся в черте города
49. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
50. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.