Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор материала для утепления
2. Как выбрать подходящий поликарбонат для навеса
3. Как можно модернизировать несущую стену в хрущевке
4. Какие средства и принадлежности необходимы для укладки длинных волос
5. Какие материалы можно использовать для утепления пола на лоджии
6. Как установить дверной молоток
7. Удивительный способ заколотить волосы: как использовать крабик
8. H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?
9. Секреты создания идеальной прически с заплеткой сзади
10. Таблица сравнения способов укладки волос без гелей
11. Как часто нужно мыть руки и каким образом
12. Что такое смывка краски для волос?
13. Как выбрать подходящий материал для перестилки деревянного пола
14. Таблица с рекомендуемыми длинами волос для крабика
15. Какие причёски можно создать с помощью заколки-краба
16. Какие цели преследуют люди, использующие препараты для быстрого обмена веществ
17. Какие виды водолечения могут очищать организм от шлаков и токсинов
18. Какие инструменты и оборудование необходимы для утепления крыши
19. Что такое отмостка плитного фундамента
20. Какие преимущества имеют ворота калитки из профнастила
21. Сделать высокий пучок за 3 минуты: простой способ
22. Какие макароны наиболее подходящие для похудения
23. Как можно обеспечить теплоизоляцию при установке пластиковых окон зимой
24. Как изменилось питание после 40 лет
25. Таблица стилей причесок
26. Приготовление
27. Какие материалы можно герметизировать с помощью теплого шва
28. 10. Sh'bam
29. Как можно подготовиться к установке пластиковых окон при низких температурах
30. Как выбрать подходящий материал для приклеивания молдингов на двери
31. Какие стандарты и нормы применяются при проектировании многоэтажных домов и зданий
32. Как избежать попадания химикатов на кожу и в глаза при удалении старой краски с металла
33. Заголовок 2: Приседания
34. Факты о полетах медведей
35. Упражнения для нижней части ягодиц
36. Быстро и легко: 7 советов для легких пучков на редкий волос
37. Как заколка может улучшить вашу прическу
38. Как избежать навязчивых мыслей о курении
39. Таблица: сравнение типов вагончиков для дачи
40. Подбор очков по форме лица для мужчин: простой способ выглядеть стильно
41. Лечение затяжного насморка у детей 6 месяцев
42. Как часто нужно проводить 10-ти ступенчатый корейский уход за кожей лица
43. Как выбрать циркулярный насос с учетом расхода воды в системе отопления
44. Какие фрукты и овощи можно использовать для приготовления свежевыжатых соков и смузи
45. Какие факторы следует учитывать при выборе дачной беседки с мангалом
46. Какие материалы используются для изготовления платья спортивного трикотажного с капюшоном
47. Как вы можете выразить свою признательность и уважение к воспитателям и дошкольным работникам в стихах
48. Идеи для восьмиугольных беседок с мангалом
49. Как можно предотвратить загрязнение теплицы в будущем
50. Могут ли ощутимые болезненные уплотнения быть связаны с травмами или операциями