Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
2. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
3. Стримерша акулич своим контентом радует.
4. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
5. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
6. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
7. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
8. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
9. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
10. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
11. Где в Уфе можно вкусно поесть
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
14. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
15. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
16. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
17. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
18. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
19. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
20. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
21. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
22. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
23. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
24. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
25. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
26. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
27. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
28. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
29. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
30. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
31. Заливной пирог с мясом.
32. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
33. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
34. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
35. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
36. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
39. Headlines:
40. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
41. ### Article Titles and Questions
42. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
43. Pantone 2025: Mocha Mousse – новый цвет года, который потрясет дизайн и моду
44. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
45. Сало солёное, с добавлением сахара.
46. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
47. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
48. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
49. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
50. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.