Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
2. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
3. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
4. Устал работать на дядю?
5. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
6. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
7. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
8. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
9. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
10. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
11. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
12. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
13. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
14. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
15. Салат с творогом и помидорами.
16. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
17. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
18. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
19. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
20. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
21. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
22. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
23. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
24. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
25. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
26. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
27. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
28. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
29. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
30. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
31. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
32. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
33. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
34. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
35. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
36. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
37. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
38. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
39. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
40. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
41. Взрослые женщины: как выбрать головной убор, который подчеркнет вашу индивидуальность
42. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
43. Шапки-модницы: стильные решения для женщин за 50
44. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
45. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
46. Интересный факт: Ангелину Поплавскую часто сравнивают с Кариной разумовской.
47. "Эта крыса такая мерзкая?
48. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
49. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
50. "Куриный Рулeт в бyтылке".