Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи со вкусом тархуна.
2. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
3. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
4. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
5. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
6. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
7. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
8. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
9. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
10. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
11. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
12. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
13. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
14. Headlines:
15. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
16. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
17. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
18. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
19. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
20. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
21. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
22. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
23. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
24. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
25. Шашлык из свинины в кефире.
26. Акция! Знакомство с мастером.
27. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
28. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
29. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
30. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
31. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
32. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
33. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
34. Галина безрук снова стала мамой!
35. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
36. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
37. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
38. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
39. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
40. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
41. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
42. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
43. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
44. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
45. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки
46. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
47. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!
48. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
49. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
50. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году