Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
2. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
3. А когда-то бритни спирс была такой.
4. Майонез на перепелиных яйцах.
5. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
6. Смузи с апельсином.
7. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
8. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
9. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
10. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
11. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
12. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
13. Клубнично - банановый смузи.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
16. Где света Светикова?
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
19. Арбузно - лимонный смузи.
20. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
21. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
22. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
23. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
24. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
25. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
26. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
27. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
28. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
29. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
30. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
31. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
32. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
33. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
34. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
35. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
36. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
37. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
38. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
39. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
40. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
41. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
42. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
43. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
44. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
45. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
48. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
49. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
50. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.