Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
2. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
3. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
4. Дуров опять что-то задумал?
5. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
6. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
7. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
8. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
9. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
10. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
11. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
12. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
13. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
14. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
15. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
16. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
17. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
18. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
19. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
20. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
21. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
22. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
23. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
24. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
25. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
26. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
27. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
28. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
29. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
30. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
31. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
32. Headlines:
33. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
34. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
35. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
36. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
37. Платье с джинсами: как правильно носить и создавать стильные наряды
38. Джинсы с платьем 2025: 5 стильных способов носить модную пару
39. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
40. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
41. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
42. Клара галле и русский актёр Глеб амбросимов на первых кадрах "Олимпо".
43. Всегда модно: тренды головных уборов для женщин 50, 60 и 70 лет
44. Шапки для женщин 50 лет: подбор и советы
45. "Я всё сама!
46. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
47. Мясhыe bатpушки с сырoм.
48. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
49. Короновирусный гастроэнтерит у кошки 14 лет: причины, симптомы и лечение
50. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.