Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
2. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
3. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
4. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
5. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
6. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
7. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
8. Афигеть у тебя фигура, красотка!
9. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
10. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
11. Полезные свойства зелени: от А до Я
12. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
13. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
14. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
15. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
16. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
17. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
18. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
19. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
20. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
21. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
22. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
23. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
24. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
25. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
26. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
27. Брюс Уиллис больше не может говорить.
28. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
29. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
30. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
31. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
32. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
33. "Куриный Рулeт в бyтылке".
34. Третий раунд любви: новый муж Насти ивлеевой, Филипп, оказался дважды женат.
35. Ида Галич, известная блогер и телеведущая, привлекла внимание на неделе высокой моды в Париже своим новым стильным образом с челкой.
36. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
37. Татьяна Тарасова, легендарный тренер и эксперт в мире фигурного катания, прокомментировала радостное событие в жизни Александры Трусовой.
38. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями
39. Мока Мусс: Как правильно сочетать эту изысканную одежду
40. Наталья рудова поделилась фотографией своей бабушки и сестры.
41. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
42. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
43. Милли Бобби Браун отреагировала на то, что выглядит намного старше своего возраста.
44. Умерла самая известная в мире "Жертва Пластическoй Хирургии" джoселин вильденштейн, кoтoрую называли "женщинoй - кoшкoй".
45. 52-Летняя актриса София вергара продолжает показывать всем, что жизнь после 50 лет не теряет яркости и насыщенности, как в молодости.
46. Как часто можно делать полировку волос
47. Все, что вы хотели знать о вакцинации от COVID-19, но боялись спросить
48. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
49. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
50. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток