Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
2. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
3. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
4. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
5. Советы по уходу за волосами летом
6. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
7. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
8. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
9. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
10. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
11. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
12. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
13. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
14. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
15. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
16. Салат "Грибной С Потрошками".
17. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
18. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
19. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
20. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
23. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
24. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
27. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
28. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
29. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
30. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
31. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
32. Благовещенский женский монастырь.
33. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
34. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
35. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
36. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
37. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
38. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
39. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
40. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
41. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
42. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
43. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба
44. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
45. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
46. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
47. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
48. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
49. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
50. Коронавирус у кошек: как определить симптомы