Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
2. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
3. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
4. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
5. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
6. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
7. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
8. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
9. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
10. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
11. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
12. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
13. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
14. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
15. Ароматный пирог из апельсина.
16. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
17. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
18. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
19. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
20. Творожная запеканка с киви.
21. Алcу пoкaзaлa видeo c нoвopoждeннoй плeмянницeй и пpизнaлacь, чтo хoчeт eщe дeтeй.
22. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
23. Красота и тайны Клеопатры: 5 необычных ритуалов, которые использовала царица Египта
24. Сын Яны рудковской и Евгения Плющенко, 12-летний Саша, стал победителем турнира по фигурному катанию!
25. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
26. Стилистический лайфхак от Аниты - спортивная вещь в классическом образе.
27. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
28. Джастин бибер снова привлек внимание общественности, поделившись горячими снимками из Исландии, которые вызвали настоящую бурю хейта!
29. "Подушки". На смену летним сумкам - корзинкам в духе Джейн биркин осенью приходят сумки - подушки.
30. Стильная кофта с драпировкой: современный взгляд на классику
31. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
32. Дмитрий Нагиев рассказал о своем пути к успеху
33. Леон кемстач порадовал новой фотосессией.
34. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
35. Клава кока рассказала, почему рассталась со своим бойфрендом повериним - она хотела семью и детей, а он нет.
36. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
37. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
38. Как определить, какие побеги нужно обрезать
39. Что такое маска для лица с репейным маслом
40. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
41. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
42. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
43. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
44. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
45. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
46. Что такое краснокочанная капуста
47. Какие свойства имеет добавка Е903
48. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
49. Как построить доверительные отношения с собеседником
50. Причины одиночества