Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с кальмарами

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Я в ужасе!
2. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
3. Николай басков в новом образе?
4. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
5. Желейный торт "Фруктовый".
6. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
7. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
8. Риc c куpoчкoй в pукaве.
9. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
10. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
11. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
12. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
15. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
16. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
17. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. Эстетика Y2K в одежде.
20. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
21. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
22. Жена Натану егo измены прoстила.
23. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
24. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
25. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
26. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
27. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
28. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
29. Ромовая баба. Ингредиенты:
30. Драники картофельные классические.
31. Салат "Грибной С Потрошками".
32. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
33. Какие легенды связаны с Ижевском
34. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
35. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
36. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
37. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
38. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
39. Свежая зелень: как получить максимум пользы
40. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
43. Галина безрук снова стала мамой!
44. Автор: Евгения Евгеньева.
45. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
46. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
47. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
48. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
49. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
50. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком