Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
2. "Она грудь сделала?
3. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
4. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
5. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
6. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
7. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
8. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
9. "Да я просто мама года!
10. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
11. Тoрт "Мoнастырская Изба".
12. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
13. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
14. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
15. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
16. Чистая кожа. Ингредиенты:
17. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
18. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
19. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
20. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
21. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
22. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
23. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
24. Национальный рецепт финской кухни.
25. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
26. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
27. Тот случай, когда размер имеет значение.
28. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
29. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
30. Не баян, а классика.
31. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
32. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
33. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
34. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
35. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
36. Энджи учится читать на русском.
37. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
38. Лерчек четвертым ребенком беременна!
39. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
40. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
41. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
42. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
43. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
44. У нас появилась новая Гретта тунберг.
45. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
46. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
47. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
48. Плюсы автоматической мойки машины:
49. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
50. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.