Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
2. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
3. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
4. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
5. Блинчики с сёмгой.
6. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
7. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
8. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
9. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
12. Животные VS гром.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Авокадо - масло. Ингредиенты:
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
17. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
18. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
19. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
20. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
21. Квашенная капуста. Необходимое.
22. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
23. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
24. Бабка или еще ничего?
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
27. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
28. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
31. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
32. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
33. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
34. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
35. "Федункив - молодец!
36. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. Риc c куpoчкoй в pукaве.
39. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
40. Потрясающие стейки из лосося.
41. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
43. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
44. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
45. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
46. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
47. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
48. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
49. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
50. Хумус с морковкой и огурцом.