Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
2. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
3. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
4. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
5. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
6. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
7. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
8. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
9. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
10. Куриная грудка с овощами в духовке.
11. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
12. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
13. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
14. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
15. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
16. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
17. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
18. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
19. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
20. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
21. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
22. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
23. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
24. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
25. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
26. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
27. Психосоматика: мифы и реальность
28. Салат "Грибной С Потрошками".
29. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
30. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
31. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
32. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
33. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
34. В каких музеях можно узнать о истории города
35. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
36. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
37. Автор: Евгения Евгеньева.
38. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
39. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
40. ### Article Titles and Questions
41. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
42. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
43. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
44. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
45. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
46. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
47. Советы по стилю: как носить платье с брюками
48. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
49. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
50. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.