Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
2. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
3. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
4. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
5. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
6. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
7. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
8. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
9. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
10. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
11. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
12. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
13. Шоколадное чудо. Продукты:
14. Домашний хлеб в духовке.
15. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
16. Заряд бодрости. Ингредиенты:
17. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
18. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
19. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
20. Почему длинные волосы - это база!
21. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
22. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
23. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
24. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
25. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
26. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
27. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
28. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
29. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
30. Салат из кальмаров с ананасами.
31. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
32. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
33. А вы точно учитель по музыке?
34. Суши медленно убивают?
35. Мы готовим выпечку в американском стиле.
36. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
37. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
38. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
39. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
40. Жюльен с ветчиной и грибами.
41. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
42. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
43. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
44. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
45. Сочники. Состав: Для теста.
46. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
47. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
48. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
49. Пирог "Бабушкина Салфетка".
50. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.