Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
2. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
3. В моде ретро макияж!
4. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
5. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
6. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
7. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
8. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
9. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
10. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
11. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
12. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
13. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
14. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
15. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
16. Свежая зелень: как получить максимум пользы
17. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
18. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
19. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
20. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
21. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
22. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
23. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
24. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
25. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
26. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
27. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
28. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
29. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
30. В интернете активно обсуждают информацию о том, что дочь Шрека является представителем ЛГБТ- сообщества *.
31. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
32. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
33. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!
34. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
35. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
36. Стильные и удобные головные уборы для женщин после 50
37. Шапки-модницы: стильные решения для женщин за 50
38. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
39. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
40. Пробудите свой внутренний фараон: 10 волшебных ритуалов Клеопатры для вашего преображения
41. Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою привлекательность
42. Курник. Не слoжный и oчень аппетитный пирoг с бoгaтым вкусoм.
43. Певица Бьянка опубликовала видео из больницы, где она восстанавливается после наркоза после экстренной операции.
44. Ксения Бородина поделилась, как её мама и младшая дочь отреагировали на её помолвку.
45. Белла хадид поделилась в соцсетях кадрами сгоревшего дома в Лос-анджелесе, где прошло её детство.
46. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
47. Татьяна Тарасова, легендарный тренер и эксперт в мире фигурного катания, прокомментировала радостное событие в жизни Александры Трусовой.
48. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
49. Цвет мокко: подходят ли ему все
50. Тайная жизнь Дмитрия Нагиева: где он прячется сейчас