Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
2. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
3. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
4. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
5. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
6. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
7. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
8. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
9. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
10. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
11. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
12. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
13. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
14. Headlines:
15. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
16. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
17. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
18. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
19. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
20. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
21. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
22. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
23. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
24. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
25. Куриные котлеты как в детском саду.
26. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
27. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
28. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
29. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
30. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
31. Headlines:
32. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
33. ### Article Titles and Questions
34. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
35. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
36. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
37. Свинина запеченная с черносливом.
38. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
39. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
40. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
41. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
42. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
43. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
44. Стильные головные уборы для женщин после 50: зимний выбор
45. Ароматный пирог из апельсина.
46. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
47. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
48. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
49. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
50. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.