Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковая закуска "К Пиву".
2. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
3. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
4. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
5. Выглядит как милый щенок (ну почти!
6. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
7. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
8. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
9. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
10. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
11. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
12. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
13. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
14. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
15. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
16. Мой муж домой вторую жену привёл.
17. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
18. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
19. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
20. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
21. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
22. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
23. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
24. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
25. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
26. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
27. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
28. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
29. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
30. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
31. Ожидание обеда в небе.
32. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
33. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
34. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
35. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
36. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
37. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
38. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
39. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
40. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
41. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
42. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
43. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
44. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
45. "Эй, а ну иди Сюда"!
46. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
47. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
48. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
49. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
50. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.