Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
2. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
3. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
4. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
5. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
6. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
7. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
8. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
9. Русская билли айлиш из подмосковья.
10. Какие торговые центры в Москве самые известные
11. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
12. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
13. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
14. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
15. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
16. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
17. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
18. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
19. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
20. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
21. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
22. Headlines:
23. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
24. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
25. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
26. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
27. Новые тренды в головных уборах для женщин 60 лет
28. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
29. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
30. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
31. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
32. Селена Гомес и Натали портман могут сыграть Бритни Спирс в предстоящем фильме.
33. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
34. Певица Бьянка опубликовала видео из больницы, где она восстанавливается после наркоза после экстренной операции.
35. Оттенки шоколада и мокко: разница между двумя любимыми вкусами
36. Полифенолы - природные соединения из чая, шоколада и свёклы, способствующие стройной талии, здоровью сердца и снижению давления.
37. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
38. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
39. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.
40. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
41. Клава кока рассказала, почему рассталась со своим бойфрендом повериним - она хотела семью и детей, а он нет.
42. Юлия Годунова показала, как Влад бумага узнал, что станет папой.
43. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
44. Что такое маска для лица с репейным маслом
45. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
46. Список необходимых инструментов и материалов
47. Как воск может быть использован в искусстве
48. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
49. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
50. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием