Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
2. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
3. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
4. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
5. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
6. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
7. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
8. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
9. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
10. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
11. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
14. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
18. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
22. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
25. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
26. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
27. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
28. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
30. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
31. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
32. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
33. Гречка с яйцом и авокадо.
34. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
35. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
36. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
37. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
38. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
39. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
40. Ромовая баба. Ингредиенты:
41. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
42. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
43. Афигеть у тебя фигура, красотка!
44. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
45. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
46. Огуречный салат с соусом.
47. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
48. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
49. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
50. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.