Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
4. Как вам такое искусство?
5. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. Пражский торт. Ингредиенты:
8. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
9. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
16. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
20. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
21. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
22. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
23. Смузи из свеклы и авокадо.
24. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
25. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
26. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
27. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
28. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
29. Арбузно - лимонный смузи.
30. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
31. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
32. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
35. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
36. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
37. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
38. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
39. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
40. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
41. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
42. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
43. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
44. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
45. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
46. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
47. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
48. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
49. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
50. Акция! Знакомство с мастером.