Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Куриное Филе с ченоком и сыром.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
8. Торт с бананами.
9. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
10. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
11. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
12. Это увлекательный был аттракцион!
13. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
17. Вишневый пирог из творожного теста.
18. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
21. Желейный торт "Фруктовый".
22. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
23. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Яблочный смузи с йогуртом.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
29. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
30. Коктейль зеленая сила.
31. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
32. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
35. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
36. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
37. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
39. История Москвы: от основания до наших дней
40. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
41. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
42. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
43. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
44. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
45. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
46. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
47. Марина зудина сделала неудачную пластику?
48. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
49. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
50. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.