Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
2. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
3. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
4. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
5. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
6. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
7. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
8. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
9. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
10. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
11. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
12. Арбузно - лимонный смузи.
13. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
14. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
15. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
16. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
17. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
18. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
19. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
20. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
21. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
22. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
23. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
24. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
25. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
26. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
27. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
28. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
31. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
32. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
33. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
34. Какие природные заповедники находятся в черте города
35. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
36. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
37. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
40. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
41. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
42. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
43. Благовещенский женский монастырь.
44. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
45. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
46. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
47. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
48. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
49. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
50. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!