Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
2. Джиджи хадид для Miu Miu.
3. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
4. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
5. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
6. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
7. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
8. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
9. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
10. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
11. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
12. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
13. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
14. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
15. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
16. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
17. Какой цвет будет символизировать 2025 год
18. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
19. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
20. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
21. Избранные образы "грэмми-2025".
22. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
23. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
24. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
25. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
26. В социальных сетях появился новый жуткий тренд.
27. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
28. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
29. Царица Клеопатра: Неиссякаемая красота и власть
30. Марина зудина сделала неудачную пластику?
31. Жена гобозова показала милое фото александра с дочкой.
32. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
33. 52-Летняя кэмерон диас снова в деле.
34. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
35. Марина Девятова: чебоксарская икона
36. В апреле Dior собирается устроить грандиозное шоу в Японии.
37. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
38. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.
39. Стильная кофта с драпировкой: современный взгляд на классику
40. Настасья самбурская, известная по роли в популярном сериале "Универ", недавно удивила своих поклонников, представив виртуальных детей!
41. В Калуге мигрант пришел в детский сад и угрожал отрезать голову воспитательнице.
42. Творожная шарлотка. Ингредиенты:
43. Дмитрий Нагиев рассказал о своем пути к успеху
44. Нагиев против Ивлеевой: как пошлая шутка стала причиной ссоры
45. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
46. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
47. Дмитрий Нагиев: отметка на карте жизни
48. Безопасность и удобство для пожилых: как выбрать стул для душа
49. Что такое жмых яблок и как его получают
50. Гуфу назначили меру пресечения после инцидента в бане.