Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонницы в международной классификации

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
4. Встреча с бывшей!
5. Класс дутым качкам показал!
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
8. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. Авокадо - масло. Ингредиенты:
11. Любители роллов, держитесь.
12. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
13. Самый быстрый торт.
14. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
15. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
18. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
19. Мышцы - твоя Броня против старости.
20. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
21. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
22. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
23. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
24. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. 18 сентября 2025.
27. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
28. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
29. Еженедельный план полезных смузи!
30. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
31. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
32. Смузи с манго и бананом.
33. Смузи с апельсином.
34. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
35. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
36. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
37. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
38. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
39. Какие культурные достижения города особенно известны
40. Ты - главный проект своей жизни.
41. Омлет с овощами и творогом.
42. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
43. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
44. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
45. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
46. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
47. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
48. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
49. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
50. Почему волосы торчат по длине: причины и решения