Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Софи лорен отметила 91-летие.
2. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
3. "Я никогда бы не занял его место!
4. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
5. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
6. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
7. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
8. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
9. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
10. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
11. Стакан кефира и 1 яйцо.
12. Клубнично - банановый смузи.
13. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
14. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
15. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
16. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
17. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
20. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
21. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
22. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
23. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
24. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
25. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
26. Мы готовим стейк правильно!
27. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
28. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
29. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
30. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
31. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
32. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
33. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
34. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
35. Марина зудина сделала неудачную пластику?
36. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
37. Какие легенды связаны с историей Москвы
38. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
39. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
40. Какие природные заповедники находятся в черте города
41. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
42. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
43. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
44. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
45. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
46. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
47. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
48. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
49. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
50. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.