Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Еженедельный план полезных смузи!
2. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
3. Смузи с апельсином.
4. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
5. Риc c куpoчкoй в pукaве.
6. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
7. Авокадо - тост с яйцом пашот.
8. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
9. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
10. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
11. Творожные лепёшки на сковороде.
12. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
13. Какие культурные достижения города особенно известны
14. Ты - главный проект своей жизни.
15. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
16. Что лучше - гимнастика или акробатика?
17. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
18. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
19. Никогда не жертвуйте собой ради других.
20. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
21. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
22. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
23. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
24. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
25. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
26. Как убрать пух на голове: эффективные методы
27. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
30. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
31. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
32. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
33. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
34. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
35. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
36. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
37. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
38. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
39. ### Article Titles and Questions
40. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
41. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
42. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
43. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
44. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
45. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
46. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
47. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
48. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
49. Стильные шапки для женщин 60+: как выбрать идеальную пару к пуховику
50. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.