Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
2. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
3. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
4. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
5. Дрожжевые блины бабушкины.
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. От читателя: Добрый день!
8. Мы готовим выпечку в американском стиле.
9. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
10. Пицца с сосисками.
11. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
12. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
13. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
14. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
15. Котлетки из крабовых палочек.
16. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
17. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
18. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
19. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
20. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
21. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
22. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
23. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
24. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
25. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
26. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
27. "Я в ужасе!
28. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
29. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
30. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
31. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
32. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
33. Стримерша акулич своим контентом радует.
34. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
35. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
36. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
37. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
38. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
39. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
40. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
41. Устал работать на дядю?
42. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
43. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
44. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
45. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
46. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
47. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
48. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
49. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
50. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.