Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Куриное Филе с ченоком и сыром.
2. Самый любимый яблочный пирог.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
5. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
6. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
7. Торт с бананами.
8. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
9. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
16. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
19. "Белый и фара. 20.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Смузи с апельсином.
22. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
24. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
25. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
26. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
27. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
28. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
31. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
32. Арбузно - лимонный смузи.
33. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
34. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
35. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
36. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
37. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
38. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
39. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
40. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
41. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
42. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
43. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
44. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
45. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
46. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
47. Шашлык из свинины в кефире.
48. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
49. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
50. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.