Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Голубцы в омлете.
3. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. И тут я захотел стать уличным фотографом!
6. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
7. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
10. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
11. Салат "Каприз". Нам потребуется:
12. Pharaoh станет отцом!
13. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
21. Стакан кефира и 1 яйцо.
22. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
23. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
24. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
25. Арбузно - лимонный смузи.
26. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
27. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
28. Куриная грудка с овощами в духовке.
29. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
30. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
31. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
32. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
33. Омлет с овощами и творогом.
34. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
35. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
36. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
37. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
38. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
39. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
40. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
41. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
42. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
43. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
44. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
45. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
46. Бутерброды со шпротами ( закуска.
47. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
48. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
49. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
50. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.