Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
2. Смузи из ананаса и киви.
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
5. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
6. Ленин на полюсе недоступности.
7. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
8. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
9. Факир с сюрпризом!
10. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
11. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
12. Печеночный торт из куриной печени с.
13. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
14. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
15. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
16. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
17. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
18. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
19. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
20. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
21. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
24. Оладьи на кефире с зеленым луком.
25. Песочные рогалики с мармеладом.
26. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
27. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
28. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
29. Говорят, рост решает всё.
30. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
33. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
34. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
35. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
36. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
37. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. Pharaoh станет отцом!
40. Вишневый пирог из творожного теста.
41. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
42. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
43. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
44. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
45. 18 сентября 2025.
46. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
49. "Федункив - молодец!
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.