Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим как в ресторане.
2. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
3. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
7. У нас появилась новая Гретта тунберг.
8. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
11. Маринованная капуста быстрого приготовления.
12. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
18. "Я никогда бы не занял его место!
19. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
26. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
27. Солнечный смузи с медом.
28. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
29. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
30. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
33. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
34. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
35. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
36. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
37. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
38. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
39. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
40. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
41. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
42. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
43. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
44. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
45. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
46. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
47. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
48. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
49. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
50. Салат с творогом и помидорами.