Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. Нe шашлык - шик!
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Да, это не шутка.
5. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
9. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
10. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
14. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
15. Тесто из творога - лучшие рецепты.
16. Не баян, а классика.
17. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
18. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
19. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
20. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
21. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
22. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
23. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
24. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
25. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
26. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
29. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
30. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
31. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
32. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
33. Оладьи на кефире с зеленым луком.
34. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
35. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
36. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
37. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
38. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
39. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
40. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
41. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
42. Шоколадная колбаса с орехами.
43. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
44. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
45. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
46. Куриные шницели. Ингредиенты:
47. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
48. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
49. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
50. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.