Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
2. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
3. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
4. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
5. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
6. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
7. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
8. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
9. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
10. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
11. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
12. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
13. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
14. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
15. Творожные оладьи без сахара.
16. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
17. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
18. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
19. Лариса долина сложный человек?
20. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
21. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
22. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
23. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
24. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
25. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
26. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
27. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
28. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
29. Как убрать пух на голове: эффективные методы
30. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
31. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
32. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
33. Какие легенды связаны с Ижевском
34. Какие музеи есть в Рязани
35. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
36. Салат с куриной грудкой.
37. Какие природные заповедники находятся в черте города
38. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
39. Какие торговые центры в Москве самые известные
40. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
41. Сара на весы встала.
42. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
43. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
44. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
45. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
46. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
47. Свинина запеченная с черносливом.
48. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
49. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
50. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать