Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
2. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
3. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
4. Сезон лисичек в самом разгаре.
5. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
6. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
7. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
8. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
9. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
10. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
11. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
12. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
13. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
14. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
15. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
16. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
17. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
18. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
19. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
20. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
23. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
24. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
25. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
26. Шашлык из свинины в кефире.
27. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
28. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
29. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
30. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
31. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
32. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
33. Свежая зелень: как получить максимум пользы
34. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
35. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
36. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
37. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
38. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
39. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
40. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
41. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
42. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
43. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
44. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
45. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
46. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
47. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
48. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
49. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
50. Пряная курочка с картофелем.