Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
4. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
7. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
8. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
11. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
12. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
13. История, которая должна остановить каждого родителя.
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
16. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
17. Авокадо - масло. Ингредиенты:
18. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
19. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
20. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
21. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
22. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
23. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
24. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
25. Плюсы автоматической мойки машины:
26. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
27. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
28. "Белый и фара. 20.
29. Сладкие булочки. Ингредиенты:
30. Слабосолёная сельдь с горчицей.
31. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
32. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
33. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
34. Саша Hammali впервые папой станет!
35. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
36. Смузи с манго и бананом.
37. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
38. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
39. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
40. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
41. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
42. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
43. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
44. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
45. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
46. Солнечный смузи с медом.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
49. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
50. Арбузно - лимонный смузи.