Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Оладьи на кефире с зеленым луком.
3. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
4. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
5. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
9. Простейший яблочный бисквит.
10. Шоколадная колбаса с орехами.
11. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
12. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
13. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
14. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
15. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
18. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
19. Салат "Стог Сена".
20. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
21. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
25. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
26. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
27. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
28. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
31. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
34. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
35. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
36. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
37. Голые вечеринки, говорите?
38. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
39. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
40. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
41. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
42. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
43. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
44. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
45. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
46. Салат "Виноградная Лоза".
47. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
48. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
49. Какие легенды связаны с историей Москвы
50. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.