Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
2. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
3. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
4. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
5. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
6. Что лучше - гимнастика или акробатика?
7. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
8. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
9. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
10. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
11. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
12. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
13. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
14. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
15. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
16. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
17. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
18. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
19. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
20. Закуска из селедки.
21. "Сластены" из манной крупы.
22. Психосоматические расстройства: что это такое
23. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
24. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
25. Куриные котлеты как в детском саду.
26. Афигеть у тебя фигура, красотка!
27. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
28. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
29. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
30. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
31. Какой цвет будет символизировать 2025 год
32. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
33. Свинина запеченная с черносливом.
34. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
35. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
36. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
37. Советы по стилю: как носить платье с брюками
38. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
39. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
40. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
41. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
42. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
43. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
44. Какие водоемы популярны для летнего отдыха
45. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
46. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
47. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу
48. "Я всё сама!
49. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
50. Марина зудина сделала неудачную пластику?