Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Еженедельный план полезных смузи!
2. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
3. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
4. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
5. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
6. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
7. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
8. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
9. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
10. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
11. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
12. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
13. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
14. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
15. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
16. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
17. Дуров опять что-то задумал?
18. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
19. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
20. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
21. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
22. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
23. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
24. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
25. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
26. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
27. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
28. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
29. Драники картофельные классические.
30. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
31. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
32. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
33. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
34. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
35. Заливной пирог с мясом.
36. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
37. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
41. Огуречный салат с соусом.
42. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
43. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
44. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
45. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
46. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
47. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
48. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
49. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
50. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.