Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
2. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Котлетки из крабовых палочек.
5. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
6. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Тoрт без выпечки.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
13. Майонез домашний в блендере.
14. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
15. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
16. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
17. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
20. "Я в ужасе!
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
23. Николай басков в новом образе?
24. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
25. Еженедельный план полезных смузи!
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
30. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
31. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
32. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
33. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
36. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
37. Эстетика Y2K в одежде.
38. Какие местные продукты и товары можно приобрести
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
41. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
42. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
43. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
44. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
45. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
46. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
47. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
48. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
49. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
50. Рецепт запеченной Овсянки.