Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
4. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
5. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
6. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
7. Оладьи на кефире с зеленым луком.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
10. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
11. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
12. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
13. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
14. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
15. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
16. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
17. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
18. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
21. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
22. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
23. Пирог "Бабушкина Салфетка".
24. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
25. Простой ужин. Ингредиенты:
26. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
27. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
28. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
31. Универсальный тренажёр для всего тела!
32. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
33. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
34. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
35. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
36. Стакан кефира и 1 яйцо.
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
39. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
40. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
41. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
42. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
43. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
44. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
45. Какие местные продукты и товары можно приобрести
46. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
47. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
48. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
49. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
50. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.