Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
7. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. "Я совсем не ем мясо!
10. Майонез домашний в блендере.
11. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
12. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
13. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
17. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
18. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
19. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
20. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
21. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
22. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Смузи с манго и бананом.
25. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
26. Стакан кефира и 1 яйцо.
27. Смузи из свеклы и авокадо.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
32. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
33. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
34. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
35. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
36. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
37. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
38. Дуров опять что-то задумал?
39. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
40. Советы по уходу за волосами летом
41. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
42. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
43. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
44. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
45. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
46. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
47. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
48. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
49. Акция! Знакомство с мастером.
50. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.