Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. От читателя: Добрый день!
2. Вкусный зимний чай безумно.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
5. Как вам такое искусство?
6. Встреча с бывшей!
7. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
8. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
13. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
14. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
15. Пирог "Бабушкина Салфетка".
16. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
17. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
18. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
19. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
20. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
25. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
29. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
30. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
31. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
32. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
33. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
34. Что лучше - гимнастика или акробатика?
35. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
36. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Советы по уходу за волосами летом
39. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
40. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
41. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
42. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
45. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
48. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
49. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
50. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.