Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
4. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
5. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
6. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
7. Три простых салатика с кальмарами.
8. "Do you Speak English?
9. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
12. Она решила сыграть в кино.
13. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
14. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
17. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
18. Салат "Океан". Нам понадобится:
19. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
20. Говорят, рост решает всё.
21. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
22. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
23. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
26. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
27. Это увлекательный был аттракцион!
28. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
29. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
30. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
33. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
34. Бабка или еще ничего?
35. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
36. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
37. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
40. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
41. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
42. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
43. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
44. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
45. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
46. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
47. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
48. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
49. Мышцы кора восстановите.
50. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).