Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
2. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
3. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
4. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
5. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
6. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
7. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
8. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
9. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
10. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
11. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
12. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
13. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
14. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
15. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
16. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
17. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
18. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
19. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
20. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
21. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
22. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
23. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
24. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
25. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
26. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
27. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
28. Свежая зелень: как получить максимум пользы
29. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
30. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
31. Какие музеи работают круглосуточно
32. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
35. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
36. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
37. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
38. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
39. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
40. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
41. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
42. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
43. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
44. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
45. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
46. Какие выставки и экспозиции можно посетить
47. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
48. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
49. Брюки пастельных оттенков.
50. Новые тренды в головных уборах для женщин 60 лет