Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Неорганическая бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Песочные рогалики с мармеладом.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Самый быстрый торт.
5. Так выглядит настоящая любовь и верность.
6. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
7. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Мясная запеканка. Просто вкусно.
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
19. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
27. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Сезон лисичек в самом разгаре.
31. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
32. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
33. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
34. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
35. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
38. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
39. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
40. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
41. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
42. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
43. В моде ретро макияж!
44. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
45. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
46. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
47. "У тебя там Лялечка?
48. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
49. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
50. Салат "Грибной С Потрошками".