Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
2. Насте анастасиз сделали предложение.
3. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
4. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
5. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
6. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
7. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
8. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
9. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
10. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
11. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
12. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
13. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
14. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
15. Известные артисты и их знаменитые потомки.
16. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
17. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
18. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
19. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
20. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
21. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
22. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
23. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
24. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
25. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
26. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
27. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
28. Рулетики из отбивных с начинкой.
29. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
30. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
31. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
32. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
33. Мы готовим по русски.
34. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
35. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
36. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
37. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
38. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
39. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
40. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
41. Тесто из творога - лучшие рецепты.
42. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
43. Манты. Ингредиенты: Для теста:
44. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
45. А вы точно учитель по музыке?
46. Вот такая вот свадьба.
47. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
48. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
49. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
50. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.