Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
4. В жизни - совсем другая.
5. Смузи для похудения и омоложения.
6. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
7. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
10. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
11. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
12. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
13. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
14. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
15. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
16. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
17. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
18. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
19. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
20. Салат с маком.
21. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
22. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
23. Ариана гранде весит 39 килограмм.
24. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
25. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
26. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
27. Вкусный зимний чай безумно.
28. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
29. Встреча с бывшей!
30. Куриное Филе с ченоком и сыром.
31. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
32. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
33. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
34. Факир с сюрпризом!
35. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
36. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
37. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
38. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
39. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
40. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
41. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
42. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
43. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
44. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
45. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
46. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
47. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
48. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
49. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
50. Знакомьтесь, люди добрые!