Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
2. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
3. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
4. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
5. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
6. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
7. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
8. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
9. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
10. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
11. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
12. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
13. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки
14. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
15. Какие особенности архитектуры музеев
16. Стильные шапки для женщин 60+: как выбрать идеальную пару к пуховику
17. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
18. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
19. Домашние батоны за 30 минут.
20. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер
21. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
22. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
23. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
24. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
25. Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою привлекательность
26. 52-Летняя кэмерон диас снова в деле.
27. Настя ивлеева вышла замуж за ведущего канала "Культура" Филиппа бегака.
28. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
29. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
30. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
31. Мелкий и утонченный: цвет мокко в одежде
32. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
33. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями
34. Лиловый. Таким образом, если оттенки синего и красного кажутся вам слишком яркими, присмотритесь этот тренд для вас.
35. Сериал Жоры крыжовникова "слово пацана.
36. Леон кемстач порадовал новой фотосессией.
37. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
38. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
39. Анджелине Джоли пришлось взять на съёмки фильма "Малефисента" свою маленькую дочь, так как все остальные дети боялись актрису в этом образе.
40. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
41. Коронавирус: сколько процентов смертности
42. Модные женские солнцезащитные очки 2023: новые тренды и стили
43. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
44. Как использовать текстиль в марокканском стиле
45. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
46. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
47. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
48. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
49. Материалы для полов в бане
50. Какая обувь подходит к синему женскому костюму