Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
4. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
5. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
6. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
11. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
14. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
15. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
18. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
23. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
26. Коктейль зеленая сила.
27. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
28. Где в Уфе можно вкусно поесть
29. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
30. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
31. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
32. Какие культурные достижения города особенно известны
33. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
34. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
35. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
36. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
37. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
38. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
39. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
40. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
41. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
42. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
43. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
44. Мы готовим стейк правильно!
45. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
46. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
47. Лучшие места для отдыха в Москве
48. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
49. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
50. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск