Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
2. Да, это не шутка.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Заряд бодрости. Ингредиенты:
5. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
6. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
7. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
8. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
9. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
10. Фаршированные куриные грудки.
11. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
12. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
13. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
14. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
15. Ну, очень вкусный праздничный салат.
16. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
17. Три простых салатика с кальмарами.
18. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
19. Салат "Гнездо Глухаря".
20. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
21. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
22. А ловко он придумал это!
23. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
24. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
25. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
26. Она кадры после аварии показывает.
27. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
28. Встреча с бывшей!
29. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
30. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
31. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
32. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Салат с горбушей и горошком.
35. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
36. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
37. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
38. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
39. Бабка или еще ничего?
40. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
41. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
42. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
43. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
44. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
45. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
46. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
47. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
48. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
49. Яблочный смузи с йогуртом.
50. Стримерша акулич своим контентом радует.