Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
2. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
3. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
4. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
5. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
6. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
7. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
8. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
9. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
10. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
11. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
12. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
13. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
14. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
15. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
16. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
17. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
18. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
19. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
20. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
21. Салат с куриной грудкой.
22. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
23. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
24. Анна пересильд теперь и певица?
25. Идеальное средство для кончиков волос.
26. Свежая зелень: как получить максимум пользы
27. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
28. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
29. Автор: Евгения Евгеньева.
30. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
31. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
32. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
33. Сало солёное, с добавлением сахара.
34. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
35. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
36. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
37. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
38. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
39. Headlines:
40. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
41. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
42. Неприемлемые аксессуары: Какие шапки не стоит носить женщинам после 50 лет
43. Стильные и модные головные уборы для женщин после 60
44. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
45. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.
46. "Спасибо, мои дорогие!
47. Клеопатра: Тайна её невероятной красоты
48. Французские пирожные "Буше".
49. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
50. Женщина из Санкт-петербурга с нетерпением концерта Григория лепса ждала.