Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
2. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
3. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
4. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
5. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
6. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
7. Картофель в сливках запечённый.
8. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
9. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
10. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
11. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
12. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
13. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
14. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
15. Как пережить неудачную стрижку.
16. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
17. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
18. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
19. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
20. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
21. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
22. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
23. Иван золо теперь в отношениях.
24. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
25. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
26. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
27. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
28. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
29. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
30. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
31. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
32. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
33. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
34. Глазунья в кабачках.
35. Кабачковая закуска "К Пиву".
36. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
37. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
38. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
39. Выглядит как милый щенок (ну почти!
40. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
41. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
42. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
43. Шаверма с курицей.
44. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
45. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
46. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
47. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
48. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
49. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
50. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.