Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Самый любимый яблочный пирог.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
4. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
5. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
10. Куриные шарики с овощами.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
13. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
16. 18 сентября 2025.
17. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
22. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
23. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
24. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
27. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
28. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
29. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
30. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
31. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
32. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
33. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
34. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
35. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
36. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
37. Лариса долина сложный человек?
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
40. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
41. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
42. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
43. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
44. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
45. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
46. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
47. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
48. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
49. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
50. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению