Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
3. Животные VS гром.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
9. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
12. Торт с бананами.
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
15. Сладкие булочки. Ингредиенты:
16. Мясная запеканка. Просто вкусно.
17. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
18. Pharaoh станет отцом!
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
21. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
22. "Я в ужасе!
23. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
30. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
31. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
32. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
33. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
34. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
35. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
36. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
39. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
40. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
41. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
42. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
43. Наконец - то это случилось.
44. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
45. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
46. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
47. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
48. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
49. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
50. Шашлык из свинины в кефире.