Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
2. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир
3. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
4. Дети - разменная монета в борьбе за деньги.
5. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
6. Умерла самая известная в мире "Жертва Пластическoй Хирургии" джoселин вильденштейн, кoтoрую называли "женщинoй - кoшкoй".
7. Дмитрий Нагиев: последние проекты и достижения
8. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
9. Модные женские солнцезащитные очки 2023: новые тренды и стили
10. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
11. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
12. Список необходимых инструментов и материалов
13. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
14. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
15. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
16. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
17. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
18. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
19. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
20. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
21. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
22. Откуда происходит абрикотин
23. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
24. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
25. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
26. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
27. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
28. Таблица бытовых средств для уборки
29. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
30. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
31. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
32. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
33. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
34. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
35. Как работает лазерный массаж для похудения
36. Что такое прокси-сервер для Instagram
37. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
38. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
39. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
40. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
41. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
42. Что было вашим главным мотивом бросить курить
43. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
44. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
45. Что такое утепление деревянного дома
46. Что такое реальность курения
47. Подсказки
48. Что такое обустройство полов в частном доме
49. Как составить рацион, используя доступные продукты
50. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей