Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
2. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
3. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
4. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
5. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
6. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
7. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
8. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
9. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
11. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
12. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
13. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
14. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
15. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
16. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
17. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
18. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
19. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
20. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
21. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
22. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
23. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
24. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
25. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
26. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
27. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
28. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
29. Сара на весы встала.
30. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
31. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
32. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
33. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
34. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
35. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
36. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
37. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
38. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
39. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
40. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
41. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
42. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!
43. Милые девушки, здравствуйте.
44. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
45. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
46. Творожная запеканка с киви.
47. Пробудите свой внутренний фараон: 10 волшебных ритуалов Клеопатры для вашего преображения
48. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше