Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
2. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
6. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
7. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
8. Рыба в картофельной корочке.
9. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
10. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
11. Мы готовим семейный пирог.
12. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
13. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
14. Закрытая физическая академия!
15. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
16. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
19. Открытый мясной пирог.
20. Куриное Филе с ченоком и сыром.
21. Говорят, рост решает всё.
22. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
23. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
24. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
25. Айза собирается выйти замуж!
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
28. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
29. Плюсы автоматической мойки машины:
30. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
31. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
32. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
33. Пирог "Бабушкина Салфетка".
34. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
35. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
36. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
37. "Я никогда бы не занял его место!
38. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
39. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
40. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
41. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
42. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
43. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
44. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
45. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
46. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
47. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
48. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
49. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
50. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.