Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Первичная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
2. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
3. Вы точно не пробовали такое варенье.
4. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
5. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
6. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
7. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
8. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
9. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
10. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
11. Рассольник с перловкой.
12. Тарт с творогом и вишней.
13. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
14. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
15. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
16. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
17. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
18. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
19. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
20. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
21. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
22. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
23. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
24. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
25. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
26. В России развивается образовательная инфраструктура.
27. Риз уизерспун - очень гордая мама!
28. "Это ужасающе и разрушительно!
29. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
30. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
31. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
32. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
33. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
34. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
35. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
36. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
37. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
38. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
39. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
40. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
41. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
42. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
43. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
44. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
45. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
46. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
47. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
48. Аппетитная или располневшая?
49. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
50. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.