Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
2. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
3. Николай басков в новом образе?
4. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
5. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
6. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
7. Салатик который можно как основное блюдо есть.
8. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
9. Риc c куpoчкoй в pукaве.
10. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
11. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
12. Коктейль зеленая сила.
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
15. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
16. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
17. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
18. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
19. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
20. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
21. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
22. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
23. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
24. Лариса долина сложный человек?
25. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
26. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
27. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
28. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
29. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
30. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
31. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
32. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
33. В моде ретро макияж!
34. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
35. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
36. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
37. "У тебя там Лялечка?
38. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
39. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
40. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
41. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
42. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
43. Что такое психосоматика: простое объяснение
44. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
45. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
46. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
47. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
48. Огуречный салат с соусом.
49. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
50. Мари краймбрери и дава ждут первенца!