Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
2. Желейный торт "Фруктовый".
3. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
4. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
5. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
6. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
7. Стримерша акулич своим контентом радует.
8. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
11. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
12. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
13. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
14. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
15. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
18. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
19. Дуров опять что-то задумал?
20. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
21. Голые вечеринки, говорите?
22. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
23. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
24. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
25. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
26. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
27. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
28. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
29. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
30. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
31. Рецепт запеченной Овсянки.
32. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
33. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
34. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
35. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
36. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
37. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
38. Русская билли айлиш из подмосковья.
39. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
40. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
41. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
42. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
43. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
44. Мария бойко - от критики к признанию!
45. Headlines:
46. ### Article Titles and Questions
47. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
48. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
49. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
50. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.