Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
2. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
3. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
4. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
5. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
6. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
7. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
8. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
9. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
10. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
11. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
12. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
13. Что такое психосоматика: простое объяснение
14. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
15. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
16. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
17. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
18. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
19. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
20. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
21. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
22. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
23. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
24. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
25. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
26. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
27. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
28. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
29. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
30. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
31. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
32. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
33. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
34. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
35. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
36. Домашние батоны за 30 минут.
37. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
38. "Браво хирургам! ": Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
39. Шапки для женщин 50 лет: как правильно сочетать с дубленкой
40. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
41. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
42. Шапки для женщин 50+: тренды и стиль
43. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
44. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
45. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
46. Никита Михалков крестным отцом своего правнука стал!
47. Раскрываем секреты красоты Клеопатры: 10 древних рецептов для сохранности молодости
48. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
49. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
50. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние