Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
2. В каких музеях можно узнать о истории города
3. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
4. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
5. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
6. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
7. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
8. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
9. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
10. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
11. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
12. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
13. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
14. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
15. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
16. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
17. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
18. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
19. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
20. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
21. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
22. Избранные образы "грэмми-2025".
23. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
24. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
25. "Браво хирургам! ": Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
26. Клара галле и русский актёр Глеб амбросимов на первых кадрах "Олимпо".
27. Безопасные и стильные головные уборы для женщин 60+
28. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
29. Уверенный выбор: стильные сочетания для пуховика средней длины в 50 лет
30. Диетический куриный салатик.
31. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
32. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
33. Марина зудина сделала неудачную пластику?
34. Женщина из Санкт-петербурга с нетерпением концерта Григория лепса ждала.
35. Курник. Не слoжный и oчень аппетитный пирoг с бoгaтым вкусoм.
36. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: история и достижения
38. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
39. Показалось: жених Анны Семенович похудел и стал копией Киркорова до пластики.
40. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
41. Дмитрий Нагиев и его романтический отдых в Дубае
42. Тайный брак Дмитрия Нагиева: все, что мы знаем о его новой жене
43. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
44. Юлия Годунова показала, как Влад бумага узнал, что станет папой.
45. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
46. * Как правильно хранить жмых яблок
47. Как воск может быть использован в искусстве
48. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
49. Что такое клумбы
50. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками