Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
2. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
3. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
4. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
5. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
6. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
7. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
8. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
9. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
10. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
11. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
12. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
13. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
14. Алcу пoкaзaлa видeo c нoвopoждeннoй плeмянницeй и пpизнaлacь, чтo хoчeт eщe дeтeй.
15. Открытие века: Секрет омолаживающих ванн Клеопатры
16. Узнайте главный секрет красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою молодость и красоту
17. Жена гобозова показала милое фото александра с дочкой.
18. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
19. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
20. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
21. Кисло - сладкий соус.
22. Победивший рак отар кушанашвили резко раскритиковал Филиппа Киркорова за его шутку о "Котику".
23. Полина Гагарина в Кемерово: как певица готовится к концерту
24. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
25. Чиж & Co Пермь: Успех на рынке благодаря инновациям
26. "Я от шаляпина беременна!
27. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.
28. Откройте для себя разнообразие женской одежды в каталоге Mokko
29. Полифенолы - природные соединения из чая, шоколада и свёклы, способствующие стройной талии, здоровью сердца и снижению давления.
30. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
31. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.
32. 20 лет рука об руку: история успеха и продолжающегося партнерства
33. Модные женские солнцезащитные очки 2023: новые тренды и стили
34. Как правильно устанавливать баню из бруса
35. Что делать с этим?
36. Как укрепить крыльцо с ступеньками
37. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
38. Список необходимых инструментов и материалов
39. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
40. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
41. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
42. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
43. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
44. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
45. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
46. Что такое домик для розетки на улице
47. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
48. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
49. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
50. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум