Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
2. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
3. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
4. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
5. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
6. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
7. Где в Уфе можно вкусно поесть
8. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
9. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
10. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
11. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
12. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
13. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
14. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
15. Наконец - то это случилось.
16. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
17. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
18. Какие местные продукты и товары можно приобрести
19. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
20. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
21. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
22. Лучшие места для отдыха в Москве
23. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
24. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
25. "У тебя там Лялечка?
26. Марина зудина сделала неудачную пластику?
27. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
28. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
29. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
30. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
31. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
32. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
33. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
34. Русская билли айлиш из подмосковья.
35. Какие торговые центры в Москве самые известные
36. Галина безрук снова стала мамой!
37. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
38. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
41. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
42. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
43. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
44. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
45. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
46. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
47. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
48. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
49. Какие выставки и экспозиции можно посетить
50. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.