Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
2. Мама научила готовить: и торта не надо.
3. Суккулент - идеальная роза.
4. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
5. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
6. Смузи из смородины.
7. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
8. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
9. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
10. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
11. Да, это не шутка.
12. Видaли тaкого шaлунишку.
13. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
14. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
15. Заряд бодрости. Ингредиенты:
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
18. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
19. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
20. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
21. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
22. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
23. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
24. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
25. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
26. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
27. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
28. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
29. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
30. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
31. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
32. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
33. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
34. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
35. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
36. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
37. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
38. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
39. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
40. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
41. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
42. Встреча с бывшей!
43. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
44. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
45. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
46. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
47. Сырные лепешки "Пикантные".
48. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
49. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
50. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.