Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
2. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
3. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
4. Дуров опять что-то задумал?
5. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
6. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
7. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
8. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
9. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
10. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
11. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
12. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
15. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
16. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
17. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
18. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
19. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
20. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
21. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
22. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
23. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
24. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
25. Афигеть у тебя фигура, красотка!
26. История Ижевска: от основания до наших дней
27. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
28. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
29. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
30. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
31. Лучше поздно, чем никогда!
32. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
33. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
34. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
35. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
36. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
37. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
38. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
39. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
40. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
41. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
42. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
43. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
44. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
45. Новые тренды в головных уборах для женщин 60 лет
46. Шапка для женщины 50 лет: стильные и практичные варианты
47. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: 4 секрета, которые помогут вам
48. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
49. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
50. Третий раунд любви: новый муж Насти ивлеевой, Филипп, оказался дважды женат.