Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Животные VS гром.
2. Авокадо - масло. Ингредиенты:
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Сделайте этот комплекс!
5. Жюльен с ветчиной и грибами.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
10. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
11. Простейший яблочный бисквит.
12. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
13. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
14. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
15. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
16. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
17. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
18. Вишневый пирог из творожного теста.
19. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
20. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
23. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
24. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
25. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
26. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
29. Смузи из свеклы и авокадо.
30. Смузи из ананаса и черной смородины.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
33. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
34. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
35. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Устал работать на дядю?
38. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
39. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
40. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
41. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
42. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
43. Наконец - то это случилось.
44. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
45. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
46. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
47. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
48. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
49. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
50. Рецепт запеченной Овсянки.