Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
2. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
3. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
4. Какие культурные достижения города особенно известны
5. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
6. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
7. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
8. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
9. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
10. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
11. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
12. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
15. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
16. Как убрать пух на голове: эффективные методы
17. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
18. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
19. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
20. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
21. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
22. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
23. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
24. Русская билли айлиш из подмосковья.
25. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
26. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
27. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
28. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
29. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
30. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
31. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
32. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
33. Какой цвет будет символизировать 2025 год
34. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
35. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
36. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
37. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
38. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
39. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
40. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
41. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
42. Клара галле и русский актёр Глеб амбросимов на первых кадрах "Олимпо".
43. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
44. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин 40-50 лет
45. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
46. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
47. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица
48. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
49. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
50. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.