Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сильная бессонница

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

По данным нескольких крупных эпидемиологических исследований синдром инсомнии встречается в 4–6% общей популяции , однако следует учитывать, что описанные симптомы и жалобы лежат в субъективной сфере восприятия и сложны для клинической оценки. Так, без учета частоты, продолжительности и интенсивности те или иные симптомы инсомнии могут обнаруживаться у 48% людей .

Причины бессонницы у женщин. Основные причины бессонницы у женщин

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
2. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
3. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
4. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
5. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
6. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
7. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
8. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
9. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
10. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
11. Куpиные рулетики с гpибами.
12. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
13. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
14. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
15. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
16. Закуска из селедки.
17. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
18. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
19. Xoлoдный томатный суп.
20. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
21. Какие музеи есть в Рязани
22. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
23. Кэти перри решила стать космонавтом.
24. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
25. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
26. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
27. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
28. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
29. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
30. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
31. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
32. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
33. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
34. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
35. Pantone 2025: Mocha Mousse – новый цвет года, который потрясет дизайн и моду
36. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
37. Сало солёное, с добавлением сахара.
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
39. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
40. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!
41. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
42. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
43. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
44. Кошки и COVID-19: что нужно знать о передаче вируса
45. Коронавирус у кошек: как определить симптомы
46. Курник. Не слoжный и oчень аппетитный пирoг с бoгaтым вкусoм.
47. Кэмерон диас много не бывает.
48. Джастин бибер отписался от хейли бибер в соцсетях, и это событие вызвало настоящий переполох среди фанатов!
49. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
50. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.