Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

82 ккал? Б/ж/у - 9. 61/4. 9/4. 47?

Ингредиенты:
Творог зерненый - 300 г.
Крабовые палочки - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт - 2 ст л.

Приготовление:

На 100 грамм - 46. 19 ккал? Б/ж/у - 4. 06/0. 22/6. 88?

Ингредиенты:
Филе куриное 200 г.
Перец болгарский 350 г.
Морковь 250 г.
Редька 300 г.
Огурцы 300 г.
Соус соевый 5 столовых ложек.
Вода 5 столовых ложек.
Чеснок 3 зубчика.

Приготовление:
1. куриное Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания. Остудить. Нарезать небольшими кусочками.
2. огурец нарезать соломкой или натереть на средней терке.

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей.
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина.
5. пол-литра кефира с жирностью не более 2. 5%.

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами.
2. 2 больших яблока.

1. кукурузные хлопья.

"Ешьте Хлопья, Чтобы Похудеть", - утверждают стройные и спортивные девушки из рекламных роликов. И мы слепо им верим, каждое утро практически на автомате заливая хлопья стаканом молока. Но так ли они для нашей фигуры полезны? На самом деле стандартная порция хлопьев, равная примерно половине стакана, содержит 37 граммов сахара, что уже превышает дневную норму. А ведь впереди еще целый день ….

2. шоколадные батончики.

Утром добавить яйцо, перемешать, распределить равномерным слоем по антипригарной сковороде, готовить под крышкой на маленьком огне. Как "Схватится", перевернуть на другую сторону

На 100 грамм - 92. 91 ккал? Б/ж/у - 6. 45/6/2. 84? ингредиенты:
Кабачок - 300 гр.
Яйца - 5 шт.
Сыр твердый - 50 гр.
Помидор - 2 шт.
Соль (по - вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Базилик сушеный - 2 гр.
Масло оливковое - 10 гр.

Приготовление:

А у меня сейчас отпуск как раз выдался в общем, такая просьба: покидайте фотки интересных мест владимирской области и близлежащих областей, куда можно доехать на машине туда и обратно за один день (не более 100-150 км. Может быть какие-нибудь былинные места, старинные усадьбы, необычные памятники, короче на что можно посмотреть, чтобы малому было интересно) желательно с конкретным указанием адреса, чтобы в навигатор вбить и в путь! Заранее всем спасибо! Анон, пожалуйста

Золотые ворота, так и стоят не отреставрированны, куда смотрят власти не понятно. Товарищи, как решать будем данную проблему? Анонимно

Специи помогут вам похудеть! Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно - ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

Корица.

Сколько раз говорила ему о свадьбе, о том, что хочу, чтобы ребенок родился в семье (я на 2 ом месяце) - он ни в какую.
Говорит зачем это нужно вообще, обычная печать, я все равно никуда не денусь.
Т. е у ребенка будет его фамилия, а у меня нет.

04.08.2017 в 07:30

Админ, не игнорь.

Очень надо.
Срочно!
Подскажите, пожалуйста, где во Владимире можно приобрести такую спортивную форму?
Они сейчас вообще продаются (это спорт. Форма с олимпиады 2012? Анон

Муж решил купить мне машину, конечно, очень не дорогую и как минимум "на Ходу", приоритет отдавался ауди 100. И вот нашёл он объявление, ауди 100, серебристая, 90-х годов, на газу. Созвонился с продавцом по имени Александр, он подтвердил, что все в порядке, машина на ходу, но есть небольшие проблемы. Что это "Небольшие Проблемы" я к сожалению очень поздно узнала

Ингредиенты:

* грейпфрут - 1 штука;.

В состав грейпфрута входит вещество инозитол (витамин в 8), который является природным жиросжигателем. В этом фрукте содержатся антиоксиданты, которые участвуют в процессе сжигания жиров и помогают выводить из организма токсины.

* кофе - 3 чайных ложки;.

На 100 гр - 113. 08 ккал? Белки - 13. 29? Жиры - 5. 19? Углеводы - 3. 45?

Ингредиенты:

Основа:
300 г цветной капусты.
150 г сыра низкой жирности.
1 яйцо.
Соль.

Начинка:
50 г томатной пасты.
150 г куриного Филе.
30 г шампиньонов.
40 г сладкого перца.
15 г лука.
50 г сыра низкой жирности.
Соль, приправы по вкусу.

Приготовление:

Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке.

Ингредиенты:

Для фарша:
- 500 куриного фарша.
- 1 луковица.
-1-2 Зубчика чеснока.
- Хлеб (по вкусу).
- 1 яйцо.
- Соль, перец.

Для начинки:
-100-150 г сыра натереть на мелкой терке (у меня моцарелла).
- 2 вареных яйца натереть на мелкой терке.
- Петрушку и укроп мелко нарезать.
- 2 ст ложки сливочного масла комнатной температуры.
- Можно добавить любимые приправы.

Приготовление:

Приготовить начинку.
Приготовить фарш.

Ингредиенты:

Йогурт - 500 г.
Желатин быстрорастворимый - 25 г.
Сахарозаменитель - 4 ст. л.
Фрукты, ягоды - 200-300 г.

Приготовление:

1. быстрорастворимый желатин растворить в 100 г горячей воды (воду по желанию можно заменить фруктовым соком.
2. йогурт смешать с сахарозаменителем и хорошо взбить миксером или венчиком.
3. тем временем фрукты и ягоды вымыть, крупные - порезать мелко.

Девушка ходит по магазинам и снимает на видео нарушения, проверяет наличие просроченных продуктов, смотрит качество и сверяет цены, также она проверяет сотрудников, задавая им вопросы, касающиеся товаров и норм. Девушка ходит с конституцией в руках на случай, если вдруг ей запретят съёмку, притом она знает как должны храниться продукты, при какой температуре и какие нужно обязательно прикрывать

На 100 грамм - 125. 04 ккал? Б/ж/у - 13. 66/5. 22/5. 53?

Ингредиенты:
Курага 15 штук.
Творог обезжиренный 500 г.
Яйцо куриное 10 штук.

Приготовление:
1. первым делом весь творог мы кладем в миску. Далее добавляем туда курагу, предварительно нарезанную на кубики. После вливаем в миску 10 яичных белков. Хорошенько все это дело перемешиваем и заполняем смесью форму для выпечки

На 100 грамм - 126 ккал? Белки - 102? Жиры - 1? Углеводы - 18?

Это просто фантастика! Белковый заряд божественный вкус! А готовится проще простого.

Ингредиенты:

Для коржа:

* овсяные хлопья - 80 г (измельчить блендером или кофемолкой).
* белок - 1 шт.
* вода - 3 ст. л.
* корица - по вкусу.

Для начинки:

* творог обезжиренный - 250 г.
* ягоды (свежие или замороженные) - 100 г (у нас клубника).
* белок - 1 шт.
* мед - 1 ст. л.

Ингредиенты:

Апельсин - 1 шт.
Желток - 2 шт.
Молоко 1% - 75 г.
Желатин - 10 г.
Вода - 100 г.
Подсластитель - по вкусу.
Фрукты или ягоды для украшения (по желанию).

Приготовление:

1. с апельсина натереть цедру, чем больше, тем ароматнее будет. Из апельсина сок выжать.
2. замочить желатин в холодной воде на 10 минут. Через 10 минут добавить половину сока в желатин. Взбить желтки до светло-желтой пены.