Статьи

1 сахарное печенье снежинки.

Ингредиенты:
? 3. Чашки (390 грамм) муки.
1/2 Чайной ложки соли.
1 чайная ложка соды для выпечки.
1 чашка ( 227 грамм) сливочного масла, комнатной температуры.
1 чашка (200 грамм) сахара.
2 больших яйца.
2 чайные ложки чистого экстракта ванили.

Королевская глазурь из яичных белков:
2 больших (60 грамм) яичных белка.
2 чайные ложки лимонного сока.
3 чашки (330 грамм) просеянной сахарной пудры.

1 кг моркови.
4 яйца.
200 г творога.
Щепотка соли.
Кунжут или орехи 20 гр.
Масло раст 1 ч л.

Морковь очистить и натереть на мелкой терке.
Отделить желтки от белков. Желтки взбить до посветления, белки с щепоткой соли - до устойчивых пиков.
В желтки добавить творог, перемешать до однородности.
В творог вмешать морковку, потом добавить белки и аккуратно перемешать.

Интересен этот рецепт тем, что ингредиенты схожи с теми, которые нужны для приготовления суши, и по вкусу салат напоминает именно их.

Ингредиенты:
Показать полностью ….
Слабосолёная красная рыба (её можно купить, а можно засолить дома в соевом соусе) - 300 гр., рис - 300 гр., свежие огурцы - 2 шт., большая морковь - 1 шт., яйца - 4 шт

Подтянутые ягодицы - это не только красиво, но и важно для здоровья: от тонуса ягодичных мышц зависит наша осанка.

1. приседания.
Исходное положение: стоя, стопы параллельно на ширине таза, руки на поясе.

Техника: на вдохе согните ноги, как будто хотите сесть на стул, с выдохом поднимитесь обратно. Руки можно оставить на поясе, можно выпрямить перед собой для равновесия.

32 ккал.

Б/ж/у - 14. 23/7. 5/2. 18 .

Ингредиенты:
Семга - 1. 2 кг.
Сливки - 200 г.
Молоко - 100 г.
Сыр голубой - 50 г.
Сыр твердый - 40 г.
Брокколи - 0. 3 шт.
Капуста цветная - 0. 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Перец сладкий красный - 1 шт.
Чеснок - 2 зуб.
Масло сливочное - 20 г.
Масло оливковое - 2 ст. л.
Приправа - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец черный - по вкусу.
Лимон - 0. 5 шт.

Приготовление:

1. любой фрукт - яблоко, груша, банан, апельсин, грейпфрут, персик, 4-5 абрикосов или стакан сезонных ягод.
2. 20 гр любых орехов (кроме соленых, конечно.
3. кисломолочный продукт - йогурт, творожок (можно и сладкий, но не более 150 ккал.
4. протеиновый батончик.
5. сладости (исключительно в 1-й перекус) - зефир, пара шоколадных конфет или печенье, но не более 100 ккал.
6. ломтик цельнозернового хлеба или с отрубями, намазанный творожной пастой, хумусом или мягким сыром.

Город Владимир и ковров! Ставка в час 1500 рублей! Работа два дня на улице завтра и после завтра с 13. 00-15. 00

Ингредиенты:

Мясо курицы - 750 г.
Рис - 2, 5 ст. л.
Чеснок - 2 зубчика.
Петрушка - 0, 5 пучка.
Сметана - 200 г.
Вода - 1 стак.
Соль - 0, 75 ст. л.

Приготовление:

1. мы подготовим все ингредиенты для тефтелек. В первую очередь отварим рис до полуготовности.
2. для куриных тефтелек лучше брать не куриные грудки, а мясо с бедрышек или с половины целой курицы. Убираем лишнюю шкурку и нарезаем мяско кусочками.

1. чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
3. выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
4. выпить чашку крепкого чёрного чая.
5. зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.

Ингредиенты: - 100 гр. Сливочного масла;.
- 100 гр. пшеничной муки;.
- 100 гр. сыра;.
- 1 яичный желток;.
- Соль, перец, специи - по вкусу.

Приготовление:

1. твердый сыр измельчите в блендере. Лучше выбирать не слишком соленый сыр, подойдет - сливочный. Холодное масло с мукой и желтком размешайте в блендере.
2. добавьте в масляно - мучную смесь твердый сыр. На этом этапе в тесто можно добавить кунжут и специи, если хочется.