Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Потому что есть те, кто не подписан на нашу инсту. Ты же не видишь там разные штуки, что у нас есть. Это печалит админа.

Не печаль админа, подпишись, а?
www. Instagram. com/9o\_60\_9o/

Корж:
165 г моркови.
75 г овсяных хлопьев.
55 г льняной муки.
20 г протеина.
5 таб. Стевии.
Корица.

Крем:
375 г мягкого творога 0% .
10 г желатина.
60 г груши.
15 г грецких орехов.
12 таб. Стевии.
Сок 1/3 лимона.

Морковь на мелкой терке натереть.
Овсяные хлопья в кофемолке измельчить.

Питание@Just_Fitness

Через 7 дней ушло 3 кг.
Диеты@Just_Fitness.

Эта известная шведская диета до мелочей продумана! Раздельное питание - то, что нужно для всех, кто никак не может похудеть или столкнулся с эффектом плато.

Во время соблюдения диеты пей как можно больше воды! И психологический момент важен. Анна юханссон, автор диеты, призывает каждый вечер визуализировать, как отрываешь один лепесток от большого цветка, - значит, день прошел с пользой для фигуры!

2 ст. л. хны 100 мл. Теплого кефира (смеси дать постоять 15 минут) нанести на волосы на 40 минут = общее укрепление пышность и блеск волос.

2 ст. л. хны 1 ч. л. табака 5-7 гвоздик (растолочь или размолоть) горячая вода, дать настояться смеси 1 час 2 ст. л. оливкового масла 2 ст. л кефира 0, 5 ст. л витаминов а и Е нанести на волосы на 1 час = общеукрепляющее действие на волосы.

Вы нашли его! Печенье получается таким ароматным, пряным, что устоять невозможно. Рука сама так и тянется за очередной печенюшкой!
Попробовав один раз это печенье, вы будете готовить его круглый год, а не только к новогодним праздникам.

Ингредиенты:

Мука - 260 г.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 200 г.
Масло сливочное - 100 г.
Разрыхлитель - 7 г.
Свежий тертый имбирь - 2 ч. л.
Корица молотая - 1 ч. л.
Гвоздика молотая - 1/2 ч. л.

Подскажите пожалуйста, где в городе ремонтируют стиральные машины Ardo.
По хорошему, нужно что б мастер приехал, посмотрел что с ней, сказал сколько примерно будет стоить ремонт. А там мы решим, будем ли мы её ремонтировать. И либо в тот же день ремонт, либо на другой день догоримся.
И самое главное, что бы можно было вызвать мастера в выходные.

09 декабря в 10. 23 утра при выезде из покров в сторону Москвы (в районе заправки лукойл) со встречной фуры слетела глыба снега и вынесла мне лобовое. Регистратора нет. Протокол составили. Но без свидетелей или записи с регистратора я думаю страховки не будет. У меня Осаго.
Может в это время, кто то ехал рядом или на встречу, и записал это на регистратор?

Растяжка@Just_Fitness.

Основными видами растяжки являются:

Статическая - растяжение мышцы в определенной точке и удерживание в таком положении;.
PNF - растяжка - вы растягиваете и сжимаете мышцы;.
Пассивная - партнер помогает (участвует) в растяжении;.
Активная - растяжка без посторонней помощи;.
Баллистическая - вы используете подпрыгивания, чтобы принудить мускулы к более глубокому натяжению;.

Ингредиенты:
- Варёные яйца.
- Твёрдый сыр.
- Ананасы.
- Грецкие орешки.
- Сметана.
Приготовление:
Мы выкладываем слоями курицу, тертые яйца и тертый сыр. Каждый слой промазываем сметаной. Сверху ананас и орешки

Собака ощенилась сегодня, у нее проблемы со здоровьем и поэтому ей нельзя их кормить. Очень не хочеться совершать этот грех (по отношению к щенкам) родились все крупненькие, 6 штук, черненькие, с беленькой грудкой и коричневыми лапками. Надеюсь найдутся добрые люди, которые могут их выкормить и даруют им жизнь. Очень срочно, нужно взять их до вечера. Умоляю вас помогите! Пишите в лс и максимальный репост пожалуйста

Я не собиралась этот рецепт размещать на сайте. Слишком все уж просто. Но когда в очередной раз гости задали вопрос: - "а как ты жаришь такую вкусную картошку? ", То я решилась. В том-то и дело, что я ничего не жарю. А просто эти полтора часа отдыхаю. Она жарится сама. А я, к примеру, могу смело пойти погулять с собакой в парк. За плитой следить не надо. Главное, время засечь. И при таком способе готовки она получается менее калорийной, как мне кажется

Готовиться за полчаса, а продукты для его приготовления найдутся в каждом доме, это яйца, кефир, сыр и колбаса или ветчина. Этот пирог также можно отнести к разряду "Холостяцкая еда".

Ингредиенты:

Яйца (крупные) - 2 штуки, ? Соль - 0, 5 ч. ложки, ? Разрыхлитель для теста - 0, 5 ч. ложки, ? Кефир - 200 мл., ? Мука пшеничная - 1 стакан, ? Сыр (любой) - 200 грамм, ? Ветчина или колбаса (либо сосиски) - 100 грамм, ? Свежая зелень по желанию.

Приготовление:

Подскажите, военный городок к какой относится?

Многие не придают большого значения уходу за ступнями ног. Но они тоже должны быть красивыми и здоровыми на вид, и они требуют специального ухода.
Внимание! Только в том случае, если мы задумаемся над функцией, которую выполняют ступни, мы поймем, что они постоянно испытывают большое давление. Вес всего тела давит на них, а при ходьбе давление усиливается.

А я ежедневный постинг тренировок к новому году продолжаю. Готовимся к марафона, который выйдет в вс на нашем ютубе?

НГ_марафон@9o\_6o\_9o

Что делать, пойти в школу и самой разобраться с обидчиками? В замешательстве. Анонимно пожалуйста

Декабря приехал в гости к другу, девушке на коляске, сам я из другого города. Искали место где посидеть в каком - нибудь кафе, чтобы можно было заехать на коляске. Нам посоветовали съездить в кафе одно неплохое. Очень понравилось, попали в такую хорошую атмосферу, все гости которые там были, с уважением отнеслись к нашей ситуации, как и персонал самого кафе. Было весело, живая музыка (спасибо певцу), еда вкусная, остался доволен

Ингредиенты (2 небольшие порции:

Постная свинина - 250 г.
Ананас - 125 г.
Желток одного яйца.
Мука - 3 ст. л.
Крахмал 4 ст. л.
Сахар - 4 ст. л.
Томатная паста - 1 ст. л. с большой Горкой.
Уксус (желательно рисовый) - 4 ст. л.
Растительное масло для фритюра.
Соль.

Приготовление:

1. мы начнем с мяса. Свинину нужно нарезать кубиками 2 см х 2 см. Аналогичным образом подготавливаем ананас.

Ингредиенты:

Мука пшеничная 500 г.
Масло сливочное 250 г.
Сахар 200 г.
Яйцо куриное 2 штуки.
Сахар ванильный 10 г.
Разрыхлитель 10 г.

Приготовление:

1. достаем масло заранее из холодильника, разрезаем его на маленькие кусочки и мы смешиваем с сахаром.
2. добавляем по очереди два яйца и 1 пакетик ванильного сахара. Перемешиваем.
3. добавляем 1 пакетик разрыхлителя.
4. постепенно добавляем муку, помешиваем тесто.