Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

- 1 кг сырого картофеля.
- 1 большая луковица.
- 400 г куриного Филе.
- 200 г твердого сыра.
- Соль.
- Перец по вкусу.
- 3 столовых ложки подсолнечного масла.

Приготовление:

В первую очередь занимаемся мясом, для этого нам потребуется небольшой кусочек Филе, примерно 400 грамм.

Отбиваем Филе на разделочной доске при помощи молоточка. Лучше отбивать большими зубцами, так как маленькие рвут мясо.

20.06.2017 в 02:29

Топ - 5 запеканок.

Запеканка с мясным фаршем и картофелем.

Ингредиенты:

Говяжий фарш - 500 г.
Картофель - 1 кг.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 250 мл.
Сливочное масло - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.
2. подогреть молоко и добавить в пюре. До получения однородной массы размешать.

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Забирай и делай!

Мы предлагаем приемы, которые принесут быстрый результат.

Грудь.
Упражнения: чтобы "Приподнять" грудь, надо укрепить и подтянуть грудные мышцы. Регулярно отжимайся в положении стоя на коленях.

Руки.

Йога@Just_Fitness

Это самый простой и быстрый в приготовлении скраб, без заморочек.

Нам понадобится всего лишь порция молотого кофе и любой гель для душа.
Можно добавить разные масла.
Я вместо геля масло для душа использую.
Смешиваем кофе с маслом и скраб готов!
Пользоваться скрабам нужно, когда кожа хорошенько распарена.

Для сухой кожи.

Необходимо взять:
Молотый кофе;.
Сахар;.
Морская соль (на фото у меня измельченная).
Оливковое масло;.

Эта идея давно в просторах интернета пригляделась? Мы очень часто опустошаем тарелку только потому, что не хотим оставлять за собой. Мол, некрасиво, неудобно, а тем более если в гостях, то хозяева сразу могут подумать, что блюдо не понравилось?

Раньше и я так думала, но неужели лучше переесть и ощущать тяжесть в животе, чем просто сказать гостям, что очень вкусно (даже если это не так), мы наелись и что в нас больше ну никак не влезет.

Ингредиенты на 2 порции:
- 1 небольшая свекла.
- 2 сладких мандарина.
- 2 помидора.
- 1 средняя фиолетовая луковица.
- 100 гр китайского салата.
- Оливковое масло.
- Свежемолотый черный перец.
- Винный уксус.
Приготовление:
Свеклу почистить и отварить, затем порезать на кубики.
Мандарины разобрать на дольки и очистить от белой кожицы.
Помидоры порезать кубиками, а китайскую капусту соломкой.

1. техника - отрезание.
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что - то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2. техника - этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо).

На 100 грамм - 87. 11 ккал? Б/ж/у - 7. 53/4. 25/5. 09?

Ингредиенты:
2 скумбрии.
150 г натурального йогурта.
1 луковица.
Сок 1/2 лимона.
Соль по вкусу.

Приготовление:
Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.
Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу. Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.

Все гениальное мы просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика.

Для диетической заправки:
* белый йогурт 2 ст. л.
* горчица 1 ст. л.
* чеснок 1 зубчик.

Процесс приготовления:
1. куриное Филе нарезаем полосками, заливаем маринадом и мы оставляем на 20 минут.

Я это ложь думаю. Вот если каждый день заводить будильник на 6, а потом на 6. 05, а потом на 6. 15 и в итоге на 6

Ингредиенты:

Картофель молодой - 5 - 7 шт.
Яичный белок - 2 шт.
Соль (по вкусу).
Паприка сладкая молотая (по вкусу).
Перец чёрный молотый (по вкусу.

Приготовление:

1. картофель очистить, нарезать брусочками толщиной 1 см.
2. яичные белки взбить до пены.
3. добавить соль, сладкую паприку, чёрный перец, перемешать.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 500 г.
Луковица - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Чеснок - 3 зубчика.
Сливки - 200 мл.
Твердый сыр - 150 г.

Приготовление:

1. куриное Филе слегка отбейте и мелко порежьте.
(Отбить забыла, зато Филе было чуть подмороженное и резать мелко было легко.
2. затем добавьте туда мелко нашинкованный лук, посолите, поперчите, вбейте яйцо.
3. хорошенько перемешайте.

Ингредиенты:
2 свежих огурца.
4 помидора.
1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г).
1 банка тунца в собственном соку.
1 небольшая сладкая синяя луковица.
Сок половины лимона.
Оливковое масло 1-2 ст. л.
Соль, перец, итальянские травы по вкусу.
По желанию можно добавить сладкий перец и маслины без косточек.

Способ приготовления:

Этот пирог всегда меня выручает, когда "Гости на Пороге", рецепт простой, выпекается быстро, продукты практически всегда есть в холодильнике.
Что может быть проще - фруктовая начинка и сверху тесто. Никаких излишеств - все просто, почти до неприличия.

Настоящее удовольствие?

Ингредиенты:
Картофель - 6 штук.
Лук - 1 штука.
Ветчина - 200 грамм.
Сыр твердый - 200 грамм.
Яйцо - 2 штуки.
Укроп - 1-2 Ст. Ложек (мелко порезанный).
Мука - 4-5 Ст. Ложек.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.
Масло рафинированное - 3-4 Ст. Ложек (для жарки).

Приготовление:
Как приготовить "Дранички с Ветчиной, Сыром и Зеленью".
1. подготовьте продукты, очистите картофель, лук, порежьте мелко укроп.

Очевидное доказательство того, что правильное питание может быть очень разнообразным и потрясающе вкусным?
1. куриная грудка помидор огурец оливки моцарелла.
2. отварная говядина белки яиц горошек.
3. поджаренная куриная грудка красная фасоль яйцо.
4. стручковая фасоль консервированный тунец яйцо маслины помидор.
5. Филе индейки авокадо огурец кукуруза помидор кинза.

Как материализовать мысли и желания. Как материализовать свои мысли?

Поговорка о том, что "все Наши Мысли Материализуются" - не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.

Таким образом, если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль "Воплощалась" в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания.