Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Ингредиенты:
Куриное Филе - 600 грамм.
Лук репчатый - 1 штука.
Батон - 100 грамм.
Чеснок - 2 зубчика.
Яйцо куриное - 2-3 штуки.
Сыр твердый - 100 грамм.
Сливочное масло - 30 грамм.
Укроп - 10 грамм.
Подсолнечное масло - 50 миллилитров.
Сухари панировочные - 100 грамм.
Соль - 1 чайная ложка.
Перец черный молотый - 1/4 чайных ложки.

Приготовление:

Ведущая американского шоу The Biggest Looser Джиллиан майклз прославилась на весь мир тем, что именно под ее руководством участниками были достигнуты самые впечатляющие результаты. В нашей статье - ее советы, которые помогут вам в борьбе за красивое и подтянутое тело.

Говядина - 400 грамм (с косточкой).
Лук репчатый - 1 штука.
Морковь - 1 штука (крупная).
Тыква - 200-250 грамм.
Картофель - 3 штуки.
Горошек зеленый - 1 стакан.
Кукуруза - 1 стакан.
Чеснок - 3 зубчика.
Зира - 1 чайная ложка.
Кориандр - 1/2 чайных ложки.
Паприка молотая - 1 ст. Ложка.
Чили - по вкусу.
Лавровый лист - 2 штуки.
Масло растительное - 2 ст. Ложки.

Приготовление:

Ингредиенты:
Картофель - 8 штук.
Фарш мясной - 200 грамм.
Лук - 1 штука.
Сыр - 100 грамм.
Сметана - 100 грамм.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Яблоки - 1 килограмм.
Сахар - 2 стакана.

Приготовление:
1. подготовьте необходимые продукты.
2. яблоки почистите и нарежьте любым способом.
3. положите яблоки и сахар в чашу мультиварки. Добавьте 100 мл воды. Готовьте на режиме "Тушение" 20 минут.

Ингредиенты:
Тесто слоеное - 500 грамм.
Фарш мясной - 500 грамм.
Лук - 1 штука.
Чеснок - 1 зубчик.
Желток - 1 штука.
Молоко - 1 ст. Ложка.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:

Мука пшеничная - 3 стакана.
Яйцо куриное - 1 штука.
Соль - 0, 5 чайных ложки (в тесто).
Горячая вода - 1 стакан.
Подсолнечное рафинированное масло - 3 ст. Ложки.
Свинина - 300 грамм (мякоть).
Куриное Филе - 300 грамм.
Лук репчатый - 2 штуки.
Укроп - 15 грамм.
Соль - 1 чайная ложка (в фарш).
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:

Яйца - 3 штуки.
Мука пшеничная - 700 грамм.
Арахис - 250 грамм.
Масло сливочное - 300 грамм.
Сахар - 200 грамм.
Разрыхлитель теста - 1, 5 чайных ложки.
Сливки 33% - 500-600 миллилитров.
Вареное сгущенное молоко - 750 грамм.

Приготовление:

Ингредиенты:
Яйцо - 2 штуки.
Сметана - 1 стакан (200 мл).
Мука - 0, 5 стакана.
Разрыхлитель теста - 0, 5 чайных ложки.
Картофель - 2 штуки.
Лук - 1 штука.
Сайра в масле - 1 штука (можно взять другую рыбу в банке).
Соль - по вкусу.
Зелень - по вкусу.

Приготовление:

Мука пшеничная - 2-2, 5 стакана (сколько возьмет тесто).
Сметана - 3 ст. Ложки.
Сахар - 3-4 ст. Ложек.
Яйцо куриное - 2 штуки.
Разрыхлитель - 1 чайная ложка.
Соль - щепотка.
Масло растительное - 50 миллилитров.

Приготовление:

Ингредиенты:
Яйцо - 3 штуки.
Огурец - 1 штука.
Горошек - 150 грамм (консервированный).
Пекинская капуста - 100 грамм.
Зелень - 1 пучок.
Майонез - по вкусу.

Приготовление:
1. яйца отварите и нарежьте. Добавьте к ним консервированный зеленый горошек.
2. добавьте нашинкованную пекинскую капусту. Добавьте нарезанный огурец и зелень.

Ингредиенты:
Кабачок - 2 стакана (тертый).
Сыр - 1 стакан (тертый).
Мука пшеничная - 2, 5 стакана.
Яйца - 2 штуки.
Сахар - 2 ст. Ложки.
Масло растительное - 50-80 миллилитров.
Соль - 1/2 чайных ложки.
Разрыхлитель - 1 чайная ложка.

Приготовление:

Ингредиенты:
Крабовые палочки - 200 грамм.
Консервированная кукуруза - 200 грамм.
Капуста - 150 грамм.
Салат зеленый - 1 пучок.
Яйцо куриное - 3 штуки.
Майонез - 3 ст. Ложки.
Соль - 1 щепотка.

Приготовление:
1. крабовые палочки нарежьте кубиком. Капусту нашинкуйте мелкой соломкой. Сложите все в глубокую миску.
2. добавьте кукурузу. Яйца отварите и нарежьте мелким кубиком. Салат порвите руками на мелкие кусочки.

Кальмары - 500 грамм.
Грибы лесные - 400 грамм.
Ветчина - 300 грамм.
Огурцы свежие - 200 грамм.
Морковь по-корейски - 200 грамм.
Кукуруза консервированная - 1 штука (баночка).
Хлеб для сэндвичей - 1 штука (упаковка).
Майонез - по вкусу.
Горчица - по вкусу.

Приготовление:

Карась - 2 штуки.
Лук репчатый - 2 штуки.
Соль - по вкусу.
Мука пшеничная - 3 ст. Ложки.
Масло растительное - 100 миллилитров.

Приготовление:
1. карасей помойте, почистите и выпотрошите. Сделайте по несколько надрезов с каждой стороны, посолите и оставьте минут на 20.
2. обваляйте карасей в муке. В сковороде разогрейте масло и обжарьте рыбу на сильном огне с двух сторон.
3. лук нарежьте полукольцами. Обжарьте лук в той же сковороде, в которой жарились караси.

Салат "Наслаждение".

Калорийность на 100 г: 186 ккал.

Ингредиенты:
Филе куриное - 400 г.
Капуста пекинская - 200 г. (можно заменить).
Помидоры - 4 шт.
Яйца - 2 шт.
Огурец - 1 шт.
Перец сладкий - 2 шт.
Йогурт натуральный - 200 г.
Масло оливковое - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.

Салат "Нисуаз".

Калорийность на 100 г: - 200 - 250 ккал.

Ингредиенты:
Стручковая зеленая фасоль - 100 г.
Горсть маслин.
2 крупных яйца.

Ингредиенты:
Мука - 250 грамм.
Растительное масло - 90 миллилитров.
Разрыхлитель теста - 2, 5 чайных ложки.
Крахмал - 1 ст. Ложка.
Соль - 1 щепотка.
Ванилин - 2 грамма (по граму в крем и бисквит).
Сахар - 350 грамм (200 г в бисквит, 150 - в крем).
Вода - 420 миллилитров (300 мл - в бисквит, 120 мл - в крем).
Какао - 60 грамм (25 г - в бисквит, 35 г - в крем).

Приготовление:

Говяжья голень на кости - 1, 5 килограмма.
Куриные окорочка - 4 штуки.
Сухие белые грибы - 70 грамм.
Ветчина - 300 грамм.
Кочан капусты - 1 штука.
Морковь - 3 штуки.
Лук - 3 штуки.
Корень петрушки - 1 штука.
Чеснок - 6 зубчиков.
Петрушка - 1 пучок.
Лавровый лист - 1 штука.
Смесь перцев - 1 чайная ложка.

Приготовление:

Ингредиенты:
Сливочное масло - 2 ст. Ложки.
Лук репчатый - 1 штука.
Морковь - 2 штуки.
Сельдерей стеблевой - 1-2 штуки.
Соль - 1 чайная ложка.
Перец черный молотый - 1 чайная ложка.
Тимьян сушеный - 1 чайная ложка.
Орегано - 1 чайная ложка.
Куриный бульон - 4 стакана.
Куриные крылышки - 5-6 штук.
Лапша яичная - 2 стакана.
Зелень - по вкусу (укроп или петрушка).

Приготовление:

Ингредиенты:
Курица - 200 грамм (копченая).
Кукуруза - 100 грамм.
Пекинская капуста - 100 грамм.
Яйцо - 3 штуки (вареное).
Сухарики - 50 грамм.
Майонез - по вкусу.

Приготовление:
1. мясо копченой курицы отделите от костей и нарежьте. Добавьте кукурузу и мелко нарезанную пекинскую капусту.