Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

1. платья, платья и снова платья - они по-прежнему модны, а у нас есть повод для радости! Достаточно одного единственного платья, чтобы добиться цели и быть модно одетой. Добавляем несколько аксессуаров и вы готовы!

Подобная процедура не займет у вас много времени (не более 15 минут), зато результат после первого же проведения будет хорошо заметен.

Известно средство бабушки Дарьи из далекой сибирской деревушки. Она настоятельно рекомендовала взять 3-5 ст. л. листьев малины, черной смородины, земляники, цветов ромашки, мяты, лепестков жасмина или розы для нормальной и сухой кожи и мать-и-мачехи, зверобоя, эвкалипта, алоэ, крапивы, подорожника - для жирной кожи и залить 2-3 л горячей воды.

Ингредиенты:

- 3 кусочка хлеба, лучше всего от багета.
- 1 яйцо.
- 2 столовые ложки молока.
- Половина помидора.
- 3 столовые ложки тёртого сыра.
- Зелень укропа.
- Соль, перец.
- Растительное масло.

Приготовление:

1. стойка - ноги врозь. С выдохом наклониться вперед, со вздохом вернуться в исходное положение. Колени не сгибать.
2. пятки вместе, носки врозь, руки свободно опущены. На выдохе наклон вправо, правая рука скользит по бедру, левую руку мы заводим за голову, на вдохе возвращаемся в исходное положение. Повторяем упражнение в другую сторону.
3. круговые движения нижней частью туловища, как будто вращаем обруч - сначала в одну сторону, потом в другую. Дыхание произвольное.

Часто люди теряют чувство меры, особенно это касается вопросов спорта, не исключение и низкоуглеводная диета. Атлеты часто роль углеводов в организм человека занижают. Нередко бывают ситуации, когда думаю, что если количество углеводов в сто грамм сушит хорошо, то понизив норму углеводов до 50 грамм, а то и до ноля, сушить будет еще лучше и эффективнее. А ничего подобного.

Запеченная Овсянка с яблоками и корицей может быть как вкусным и полезным завтраком, так и перекусом или десертом, который удобно взять с собой, разрезав на батончики.

На 100 грамм - 109 ккал.
Б/ж/у - 3/4/15.

Ингредиенты:

Яблоки - 2 шт.
Овсяные хлопья - 75 г.
Молоко 1% - 300 мл.
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Корица - 3 ч. л.
Оливковое масло - 20 мл.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Оправдания с его стороны были таковы - ну отношения же я с тобой типа строю, а это просто общение. Нихера себе общение, хиханьки да хахоньки. Неприятно жутко. Даже не знаю как реагировать на это. Желание просто перед его носом дверью хлопнуть. Анонимно

Есть всё подряд не помогает, в зале тяжело удаётся набрать хоть какую-то мышечную массу. Что с питанием делать? Может кто-то сталкивался с этой проблемой? Только реально дайте дельные советы, кто что знает по этому вопросу. Всем заранее спасибо анон если можно

Есть масса ненужных упражнений для ягодиц которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь 20 упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными!

Даже если вы выберите 5, которые понравились лично вам - результат не заставит себя ждать.

1. выпады ногой вперед.

Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней:

Вода с медом.
Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией.

Вода с уксусом.

Пусть кто-то раздает свой ужин врагам, но мы - то знаем, что вечерняя трапеза очень важна, и поэтому она должна быть полезной и конечно же вкусной.

1. тушеная фасоль с грибами и курочкой.
На 100 гр. - 56 ккал.

Ингредиенты:
* фасоль стручковая 260 г.
* шампиньоны 160 г.
* лук репчатый 140 г.
* Филе куриное 260 г.
* соевый соус 10 г.

Приготовление:
Шампиньоны нарезать половинками, куриное Филе небольшими кусочками, лук четвертькольцами.

Очень боюсь что после развода с мужем больше не смогу построить свою личную жизнь. т. e. никому буду не нужна. У нас есть дочка 1, 9. понимаю что ребенок прежде всего, но любовь же никто не отменял.
Анон пожалуйста, не моя страница

Может кто знает этого типа, или общался? Представляется Алексеем, живёт якобы во Владимире. 42. Года, разведен, свой бизнес верхняя одежда, есть сын 4, 5 года. Суть в чем. Знакомится с девушками, женщинами, в основном на сайтах толстушек и с других регионов. Очень красиво поёт, признаётся в любви и тд., разводит и потом блокирует везде и заносит в чс, вообщем исчезает. Непонятно зачем он все это делает. Либо сидит, либо обижен на женщин и мстит или женатик развлекается, или больной на голову

Он постоянно курит трубку свою электрическую, вейп бл, Жижку вонючую. Пару раз я делал ему замечание. А остальные все молчат. Всем по барабану

Только не ножная

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Каким бы обыденным и невыдающимся не казалось это блюдо, для меня именно этот рецепт оказался настолько идеальным, что запеканка стала частым гостем на моем столе. Вкусная, очень нежная, умеренно сладкая и вполне малокалорийная (152 ккал на 100 г. ), она оказалась хорошим подспорьем в стремлении достичь умеренности в еде, особенно во всяких вкусностях?

Ингредиенты:

Манка 1/2 стак. (90 г. ).
Кефир (1%) 1 стак. 240 мл.
Яйцо 5 шт.
Свежевыжатый лимонный сок 1 ст. л.

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Приготовление:
1. первым делом нужно нашинковать очень мелко капусту. Можно использовать для этого специальную терку, чтобы капустные котлеты на кефире в домашних условиях были более нежными.
2. выложить капусту в глубокую мисочку, добавить щепотку соли и помять руками.

На заметку!

1. куриная грудка помидор огурец оливки моцарелла.
2. отварная говядина белки яиц горошек.
3. поджаренная куриная грудка красная фасоль яйцо.
4. стручковая фасоль консервированный тунец яйцо маслины помидор.

1 слой.
Помидоры (3 - 4 шт. . на этот салат мы выбираем хорошие помидоры, можно взять Черри (400 гр. Режем на маленькие кубики, солим, добавляем тертый чеснок (2 зубчика) и сливаем сок с помидор (это обязательно, нам не нужен нижний влажный слой. Укладываем помидоры в форму, смазываем тонким слоем майонеза.

2 слой.
Крабовые палочки (1 уп. ) Режем, укладываем на помидоры. Майонез.

3 слой.
Кукуруза консервированная (1 банка. Майонез.

4 слой.