Куриная грудка на сковороде - гриль.
05.08.2019 в 23:29
Ингредиенты:
Филе куриной грудки - 300 грамм.
Соль - по вкусу.
Сушеный базилик - 0, 5 чайных ложки.
Подсолнечное масло - 1 ст. Ложка.
Соевый соус - 2 ст. Ложки.
Приготовление:
Мы подготовим ингредиенты. Филе помоем, обсушим и нарежем пластами. Отбивать не нужно. Мясо посолим по вкусу, добавим любые специи, у меня это сушеный базилик. Наливаем соевый соус. Даем постоять куриной грудке в маринаде минимум час
. Сковороду смажем подсолнечным маслом и хорошо нагреваем на сильном огне. После огонь убавим до среднего и выложим пласты куриной грудки. Жарим грудку с одной стороны пять минут. После перевернем на другую сторону и жарим 3-4 минуты. Куриная грудка на сковороде - гриль готова. Подаем со свежими овощами и салатами. Приятного аппетита!
