Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

От формы пальца!
Кто бы мог подумать, что зная форму пальца, можно предугадать тип своей фигуры! Посмотрите на картинку и выберите вариант, большей всего напоминающий ваш палец.
Палец A.
В том случае, если у вас форма пальца, которая скрыта под буквой "А" то, вы скорее всего несколько скрываете свои чувства. Вы ведете себя более уверенно и независимо, чем представляют люди, которые вас знают. Вы, как правило, справедливы и не любите лгунов

Для сладкоежек, которые следят за своей фигурой?

Калорийность на 100 г: 80 ккал.
Показать полностью ….

Ингредиенты:

Молоко - 500 мл.
Банан - 1.
Стручки ванили - 1 шт.
Горький шоколад - 50 г.
Корица молотая - по вкусу.

Приготовление:

1. нагрейте молоко в кастрюле. Можно положить туда разрезанный вдоль стручок ванили, а затем вынуть.
2. с помощью блендера превратите банан в пюре.

В том случае, если кушать медленно, то аппетит постепенно снижается. Мозгу необходимо 15-20 минут, чтобы начать передавать вам сигналы о том, что вы уже сыты. Нужно некоторое время, чтобы почувствовать себя сытым, так что дайте это время своему телу. Когда вы поглощаете пищу быстро, то успеваете проглотить слишком много до того, как почувствуете, что момент "Достаточно" остался где-то далеко позади.
Показать полностью ….

2. контроль веса.

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

? 1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком.

Ингредиенты:

Копчёный окорочок - 300 гр.
Плавленный сыр - 3 стол ложи (у меня Виола).
Картошка - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Репчатый лук - 1 шт.
Зелень укропа - для подачи.
Соль и специи - по вкусу.
Растительное масло - для жарки.

Приготовление:

Сварить окорочок, вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон.

Ингредиенты:

- 4 шт перца сладкого красного (паприка).
- 4 шт дольки чеснока.
- 1 чайная ложка сушеного базилика.
- 1 чайная ложка соли.
- 5 г сахара.
- 7 шт перца черного горошком.
- 80 мл оливкового масла.
- 20 мл уксуса бальзамического.
- 20 мл лимонного сока.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 450 г.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 150 г.
Сахар - 1 ч. л.
Сливочное масло - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Джем, варенье, ягоды - по вкусу.

Приготовление:

1. подготовить основной элемент блюда - творог, от его качества полностью зависит успех блюда. Вареники выходят наиболее вкусными из домашнего творога, но если у вас нет возможности его приобрести, тогда подойдет покупной творог

Ммм. Вкуснейшая закуска?

Ингредиенты:

100 гр. Сливочного масла;.
? 100 гр. Пшеничной муки;.
? 100 гр. Сыра;.
1 яичный желток;.
Соль, перец, специи - по вкусу.

Приготовление:

1. твердый сыр измельчите в блендере. Лучше выбирать не слишком соленый сыр, подойдет сливочный. Холодное масло с мукой и желтком размешайте в блендере.
2. добавьте в масляно - мучную смесь твердый сыр. На этом этапе в тесто можно добавить кунжут и специи, если хочется.

Крем: - 500 гр. Сухого молока или детской смеси, - 5 ст. л. какао (можно и больше), - 250 гр. размягченного сливочного масла, - стакан воды, - 6 ст. л. сахара.

Приготовление:

Перемешать молоко и какао, добавить масло и вымешать до образования комка. Воду и сахар поставить на огонь и не доводя до кипения растворить его. Остудить сироп и затем постепенно вливая в шоколадную массу вымешать крем. Крем должен получится густой с мягкой текстурой без комочков.

На 100 грамм - 44. 22 ккал? Б/ж/у - 1. 95/2. 02/4. 44?

Ингредиенты:
Кабачок, 1 средний;.
Сыр, 50 г;.
Травы прованские/итальянские (здесь тимьян, базилик, орегано);.
Чеснок, 1 зубчик;.
Масло оливковое;.
Соль.

Приготовление:

Комментатор и пресс-атташе владимирского "Торпедо" Владимир Никольский эмоционально отреагировал на решения арбитра Петра Мирошниченко в матче 12-го тура зоны "Запад" первенства ПФЛ - третьего по статусу дивизиона чемпионата России против "текстильщика" (Иваново.
На 65-й минуте арбитр не стал назначать пенальти в ворота "Текстильщика" за фол голкипера в штрафной площади. А спустя несколько секунд мяч попал в руку защитнику, но и здесь рефери не указал на 11-метровую отметку.

На 100 грамм - 121. 07 ккал? Б/ж/у - 10. 69/1. 94/15?

Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Яйца - 2 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Груша - 1 шт.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани себе!

1. легкий салат с куриной грудкой и кукурузой.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 500 г.
Средний огурец - 1 шт.
Крупный стебель сельдерея - 1 шт.
Консервированная кукуруза (можно свежеотваренную по сезону) - 150 г.
Листовой салат - 1 шт.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Для заправки:

Маленькая красная луковица - 1 шт.
Укроп - 4-5 веточек.
Натуральный йогурт / сметана 10% - 6 ст. л.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

Техника выполнения упражнения.
Сядь в положение сукхасаны (простая поза) с прямой спиной. Ноги в этой позиции должны образовать треугольник, сторонами которого являются бедра и переплетенные голени. Вытяни позвоночник вверх, не напрягая его, отведи плечи назад и раскрой грудную клетку. Ладони удобно расположи на бедрах и расслабь пальцы рук.
Выдохни и медленно выпусти воздух из легких. Твои мышцы должны оставаться расслабленными.

На имя степанов Амвросий Юрьевич.
Просьба за вознаграждение вернуть.
Звонить: 89004804275

Не то, что боитесь или еще что.
Мне 30 с небольшим лет и я крупный мужчина, в жизни мало чего боюсь, но когда дело до фильмов ужаса доходит - в напряженных моментах я начинаю потеть очень сильно, у меня начинает кружиться голова, мне становится плохо и я теряю сознание. До потери сознания я не довожу никогда, но через силу иногда стараюсь смотреть - лучше не становится. Считаю это своей трусостью, но не могу побороть

1. отжимания.
Работают трицепсы, большая грудная и дельтовидная мышцы.
Встаньте в позу планки (опора - на ладони и мыски; ладони - четко под плечами. Сведите Лопатки и напрягите пресс. Следите, чтобы ваше тело составляло прямую линию от макушки до пят.

Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова.

Ингредиенты:

* 500 г Овсянки.
* 500 г обезжиренного творога.
* 4 яичных белка.
* 1/2 чайной ложки разрыхлителя.
* 1 ч. ложку ванили.

Приготовление:

1. все компоненты смешайте в блендере. Таким образом, если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, Овсянку добавляйте в последнюю очередь.

2. испеките примерно 6 блинчиков.

Ингредиенты:

- 2 лаваша (армянских).
- 200-300 г семги (малосоленой).
- 300 г ветчины.
- 200-300 г плавленого сыра.
- Зелень по вкусу.

Приготовление:

1. зелень мелко нарезать. Семгу нарезать тонкими пластиками.
2. лаваш смазать тонким слоем сыра. Выложить семгу. Посыпать зеленью.