Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Добавляйте скорее на стену!

1. зимняя восстановительная маска:

- Столовая ложка репейного масла.
- Облепиховое масло, 1 столовая ложка.
- Масляный раствор витамина Е и витамина а, 1 чайная ложка или 3 капсулы.

2. кефирная маска:

1. дам свой номер телефона.

2. обниму при встрече.

3. подарю конфетку.

4. кину запись на стену.

5. поцелую в щечку.

6. скажу, кто нравится.

7. напишу на стене "Я Тебя Люблю".

8. схожу погулять.

9. поставлю лайка под Авой.

10. скажу 5 важных качеств.

11. скажу комплимент 12. Напишу 10 фактов о себе.

Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.

1. ванна Клеопатры.
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура омоложению кожи и приданию ей упругости способствует.

2. ванна с горчицей.

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - мы выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Завтрак (8-9 часов утра).

Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут до и через два часа после.

На заметку?

Грудь.
Чтобы "Приподнять" грудь, надо укрепить и подтянуть грудные мышцы. Регулярно отжимайся.
В положении стоя на коленях.

Совет: правильно подобранный бюстгальтер может сыграть решающую роль. Он не только приподнимет грудь и визуально подкорректирует ее форму, но и предотвратит обвисание, поможет избежать растяжек.

Руки.

На заметку.

Грейпфрут - при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели;.

Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец Чили, в котором содержится вещество капсацин? Растапливает? Лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

На 100 грамм - 120. 03 ккал.
Б/ж/у - 21. 77/1. 77/4. 52.
Ингредиенты: куриная грудка (1 кг), 3 яичных белка, приправы, панировочные сухари (ржаные. Приготовление: измельчаем в блендере куриную грудку, мы добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке. Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 мин при температуре 200 гр

Что потребуется:

0, 5 кг. Замороженных неочищенных креветок.
200-250 гр. Брокколи ( 1/2 упаковки замороженной).
1 большой сладкий красный перец.
Имбирь.
Чеснок.
Лимон.
Зеленый лук.
Соевый соус.
Растительное масло.

Приготовление:

Креветки промыть и просушить салфеткой, очистить.
Очищенные имбирь и чеснок измельчить, зелень тоже мелко нарезать, овощи, если надо, так же разрезать на несколько частей, это и с замороженными можно сделать.

Есть и другие интересные варианты её приготовления?

Сохрани себе и готовь вкусно?

Диетические блинчики из овсяной муки.

Овсяные блинчики - прекрасный вариант десерта, который порадует ваши вкусовые рецепторы и не навредит фигуре.

Совет: если у вас в доме нет овсяной муки, приготовьте ее самостоятельно, перемолов в блендере овсяные хлопья. Уж они - то точно есть у каждого, кто следит за фигурой и ведет здоровый образ жизни.

Ингредиенты:

31.10.2015 в 09:29

- Береги её, бог.

Я за неё молюсь.
Наш семейный очаг сохрани.
И пусть ангел - хранитель укроет крылом.
От потерь, что извечно горчат.

Не пошли испытаний разлукой сердец -.
Одинокий, мучительный скит.
Ты сплети наши души в единый венец, крепко-накрепко, как монолит.

Подари постоянство теплу наших рук, обнимающих нежно в ночи.
Стороною предателей круг отведи.
И мудрее нас быть научи.

- Я прошу за него. Ты береги его.
Пусть невзгоды на дне осядут.

Время худеть: 15 лет (5 серий, телепередача), ? Вкус жизни (12 серий (1 й канал, телепередача), ? Страсти по диете (телепередача), ? Двойная порция (телепередача), ? Смертельная еда (телепередача), ? Что съесть, чтобы похудеть (телепередача), ? Осторожно: еда! (Телепередача), ? Правила жизни. Продукты питания

- 4 ст. л. муки (можно цельнозерновую).
- 4 ст. л. крахмала.
- 1 яйцо.
- 300 мл молока.
- 250 мл воды.
- Шоколад - 50 грамм.
- Какао - 3 ст. л.
- Соль, сахар по вкусу.
- 1 ст. л. растительного масла.
Для крема.
- Молоко - 0. 5 л.
- Сахар ванильный - 50 грамм.
- Крахмал кукурузный или картофельный - 40 грамм.

Приготовление:

15 рецептов.

Белковый коктейль.
200 грамм сметаны.
100 грамм варенья (малиновое, смородиновое).
Тертый грецкий орех.
3 яйца.
Взбить в блендере.

2. белковый коктейль.
Стакан молока.
Мороженное 200 грамм.
Ягоды или кусочки фруктов.
Смешать в блендере.

3. бананово - молочный коктейль.
Время приготовления: 2 мин.
Ингредиенты:
2 спелых банана.
500 мл молока.
100 мл сливок или ванильного мороженого.
1 пакетик ванильного сахара.

Ингридиенты:
- Свежемороженая скумбрия - 1 шт.
- Репчатый лук - 1 шт.
- Кетчуп - 2-3 ст. л.
- Майонез - 2-3 ст. л.
- Приправа к рыбе - по вкусу.
- Соль и молотый черный перец - по вкусу.
Пергаментная бумага для выпечки.
Лимон для подачи.

Приготовление:

Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
Мы капаем каплю воды на аспирин (две маленькие таблетки.
Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.

Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная.

Делать маску раз в неделю или через 2-3 дня.

Смешать 1 сырой яичный белок с 1 столовой ложкой сахара (он должен раствориться.

Нанесите половину количества смеси на лицо и оставьте, чтобы она подсохла. Затем намажьте еще одним слоем и начинайте делать массаж пальчиками, похлопывающими движениями.

Чтобы подобрать розовую помаду, нанесите на губы вертикальные полоски трех разных вариантов оттенка. Подходит тот, который наиболее совпадает с цветом десен.

При выборе красной помады ориентируйтесь на два основных момента. Первый - тон кожи. Лишь в том случае, если у вас есть теплый оттенок, смело выбирайте помады с оранжевым подтоном, в то время как прохладным тонам подходят красно - малиновые оттенки. Нейтральный красный, в котором теплого и холодного пигмента поровну, идет всем

Забери на стенку что бы не потерять.

1. абрикос.
В состав абрикосов входит бета - каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма.

2. авокадо.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.

3. малина.
Малина богата кислотой элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин с.

D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В 1-свинина, овес, орехи (фундук.
В 2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР- зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.

Очень эффективным средством по борьбе с "Жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу. Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Мы рассмотрим самое дешевое и тонизирующие - кофейное.