Статьи

Ингредиенты:

Тесто замесили с вечера.
Капуста - 250 гр.
Яйцо - 3 шт.
Сода (погасить в уксусе) - 0. 5 ч. л.
Кефир - 3 стол. л.
Майонез - 1 стол. л.
Мука - 2 стол. л.
Копч. Колбаса - 50 гр.
Масло раст. - 1 стол. л.
Соль (щепотка).

Приготовление:

1. капусту мелко нашинковать соль, пожимкать колбаса.
2. всё остальное хорошо взбить блендером, добавить капусту, хорошо перемешать.

- 2 листа слоеного теста, разморозить до комнатной температуры.
- 2-3 Больших яблока (желательно кислых).
- 1/2 Чайной ложки корицы.
- 2 столовых ложки сахара.
- 2 столовых ложки муки.
- Полстакана рубленных орехов.
- 3 столовых ложки коричневого сахара.
- 2 столовых ложки обычного сахара.
- 2 столовых ложки панировочных сухарей.
- 1 яйцо 1 чайная ложка воды, взбить, для смазки.

Приготовление:

Духовку нагрейте до 190 градусов.

1. салат "Сердце Ангела".

Ингредиенты:

1 куриная грудка (вареная).
1-2 Яблока (кисло-сладкие).
200 г сыра (твёрдых сортов).
Майонез (легкий).
70-100 г красной икры.

Приготовление:

1. порезать куриную грудку соломкой или кубиками.
2. нанести слой майонеза.
3. следом нанести нарезанные яблоки.
4. опять слой майонеза.
5. далее мелко нарезанный или тeртый сыр.
6. опять слой майонеза.
7. завершающий слой - слой красной икры.

Зрелище - не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала: "не переживай. У меня были такие же. Я от них довольно быстро избавилась. И она рецептом поделилась. Я проделала 10 процедур, и мои наросты стали меньше. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "Косточек" на ногах!
А рецепт таков.
Йод - 10 мл.
Аспирин (ацетилсалициловая кислота) - 5 табл. Разболтать аспирин до растворения в йоде (он станет бесцветным.

1. авокадо.
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.

2. цельнозерновые продукты.
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.

Сохрани, чтобы не потерять?

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет

Применяйте эти советы японцев:

Прикладывайте сотовый телефон к левому уху.

Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.

Не запивайте таблетки холодной водой.

Не принимайте пищу после 5 вечера.

Минимально употребляйте жирную пищу.

Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.

Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.

Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.

Иногда люди сталкиваются с невозможностью ходить на тренировки продолжительное время (сессия в университете, длительная командировка на работе, затянувшийся отпуск или болезнь и т. п. . если пропустить недельку - другую, то это будет даже полезно - мышцы и ЦНС получат полное восстановление. Ну а если пропустить месяц - другой, то ситуация выглядит менее перспективной

Шпагат - цель абсолютно реальная, хоть и не простая, и полностью зависит от вашего упорства и настойчивости.
Это важно: перед выполнением любого из нижеописанных упражнений обязательно разогрейте мышцы.

Продольный шпагат.
Это упражнение позволит вам растянуться для того чтобы сесть на поперечный шпагат.
1. исходное положение: выдвиньте колено одной ноги вперед, а другую ногу выдвиньте назад, чтобы она лежала коленом на полу.

И безразлично.
На крутой ли машине ему ездить привычно.

Мне лучше маленький домик, уютный, с собакой.
А по будням пить чай всей семьей, крепкий, с мятой.
В выходные прогулки, в лесу или поле.
И чтоб в нашей семье все были здоровы.

Жить в любви и доверии, делить все секреты.
С нетерпением ждать, когда появятся дети.
Слушать стрекот сверчков и на солнце валяться, а при виде тебя всегда улыбаться.

В огороде яркие клумбы насадить.