Статьи

400 г творога 9%.
200 г сметаны 10%.
3 ст. л. лимонного сока.
4-5 ст. л. сахара.
20-25 г желатина 100 г молока для заливки желатина.
1 шт апельсин.
Желе для заливки со вкусом апельсина.

Ингредиенты на 6 порций:

800 г свиного, говяжьего или смешанного фарша (у меня свинина).
3-4 Ломтика белого хлеба.
2 небольших луковицы.
2 зубчика чеснока.
1 сырое яйцо.
4-6 Варенных вкрутую яиц.
1 ст. л. вустерского соуса.
Небольшой пучок петрушки.
Соль и перец по вкусу.

Хлеб кладем в блендер и мы измельчаем до состояния крошки.

Лук, чеснок и петрушку мелко рубим.

Ингредиенты:

470 гр слоеного дрожжевого теста.
100 гр сливочного масла.
1/2 Банки сгущенного молока.
Цедра 1 лимона.
Грецкий орех для украшения - по вкусу.

Приготовление:

1. в упаковке слоеного теста 2 квадратных листа, каждый из которых мы раскатываем в одном направлении до получения прямоугольной формы.
2. каждый прямоугольник разрезаем на 4 части, получив таким образом 8 листочков теста.

Ингредиенты:

Песочное тесто: 500 гр. Муки пшеничной (или чуть больше 3-х ст. 1 ч. л. разрыхлителя.
Ванилин 250 гр. Маргарина комнатной температуры (или слив. Масло).
200 гр. сахара.
1 яйцо 1 желток.
1-2 ст. л. сметаны.

Крем:
2 пачки ванильного пудинга в порошке (в 1 пачке 40 гр. ) - Для тех кто не может найти пудинг: на пачке указан состав: кукурузный крахмал и ванилин.
700 мл. Молока.
6 ст. л. сахара.

Ингредиенты:
Для блинов:
Молоко - 750 мл.
Мука - 300 г.
Яйца - 3 шт.
Какао - порошок - 1 столовая ложка с верхом.
Шоколад черный - 100 г.
Сахарная пудра - 2 ст. Ложки.
Масло растительное для смазывания сковороды.
Для начинки:
Сливки густые - 0, 5 л.
Сахар - 2 ст. Ложки.
Киви - 2 шт.
Апельсин - 1 шт.
Клюква - 2 ст. Ложки.

Приготовление:
1. растопить шоколад на водяной бане или в микроволновке на малой мощности. Подогреть молоко.

Сохрани себе?

Содово - солевая ванна для стройности и сияющей кожи.

На одну ванну понадобится 200-250 г соды и 250-300 г морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки

Мы подготовили для вас 10 советов, которые помогут вашей красоте расцвести.

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

1. встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти - двенадцати (каждой ногой.

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг - 3 дня.
При излишке веса 10-20 кг - 3-5 дней.
При излишке веса 20-30 кг - 5-7 дней.
При излишке веса 30 кг и более - 5-10 дней.

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций:

* почки, печень, а также телячий и говяжий язык.

1. завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.

Хорошее решение - хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200. г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока - отличный завтрак