Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Пальчики оближешь. Ингредиенты:

- 2 куриных Филе.
- 1 банка консервированной кукурузы.
- 1 банка консервированной красной фасоли.
- Средний зеленый перец.
- 2 средних помидора.
- 1 средняя луковица.
- Петрушка.
- Приправа для курицы.

Для соуса:

- 1/3 ст. Растительного масла.
- 3 ст. л. уксуса.
- 3 ст. л. горчицы.
- 2 ст. л жидкого меда.
- 2 зубчика чеснока.
- 1/2 ч. л. тимьяна.

Приготовление:

И как это исправить.

Хочется: шоколада.
Не хватает: магния.
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба.
Не хватает: азота.
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи.

Хочется: сладкого.
Не хватает: глюкозы.
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи.
Не хватает: кальция.
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.

Хочется: сыра.

1. нежирный творог - 150 г.
2. 1% кефир - 150 мл.
3. клубника (свежая) 150 г.
4. изюм (на любителя) - 15 г.
5. минеральная вода - 50 мл.

Способ приготовления:
1. взбить все ингредиенты в блендере.
2. залить в формочки.

-. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.

Льюис кэрролл "Алиса в стране Чудес"

Из семян льна.

Мы уже давно не покупаем майонез в магазинах. Там он наполнен таким количеством неприятных ингредиентов, что у меня начинает болеть голова, когда я об этом думаю. Значительно проще не полениться и сделать свой собственный майонез и забыть обо всех этих пищевых красителях, искусственных ароматизаторах, консервантах и т. д. ….

Куриное Филе - 500 г.
Сыр - 200 г.
1 яйцо.
2 зубчика чеснока.
1 ст. л. растительного масла.

1. куриное Филе чеснок превратить в фарш.
2. вмешать яйцо и немного посолить и поперчить.
3. сыр натереть на крупной терке и вмешать в фарш.
4. в тарелку налить растительное масло 1 ст. л. из этого количества взять чуть-чуть смазать антипригарную форму.

Метод ниши кацудзо не нуждается в рекламе. Врачи ему раннюю смерть предсказывали. Месяц - два", - говорили они, чтобы подготовить родителей к неизбежному.

Кацудзо изучил йогу, а также оздоровительные системы древнего Египта, Китая, тибета и Филиппин и пришел к выводу: предлагаемые методы поддержания физической формы или чересчур сложны, или же предназначены для отдельных органов и частей тела. Лечить же нужно не больную печень или нездоровое сердце, а человека в целом.

Совет от визажиста анны белкиной.

Весна богата свежими овощами, которые, полезны не только для организма, но и для кожи. Про маску из огурцов, думаю знают все, поэтому я расскажу про еще один "хит Сезона" - маску из спелых помидоров.

Помидоры очень богатый состав имеют. В них содержатся витамин а, с, Е, РР, к и витамины группы в, а так же железо, калий, кальций и другие микроэлементы.

В том случае, если ты стремишься сбросить вес, эти продукты помогут тебе эффективно укротить аппетит.

Диетолог Джули аптон утверждает, что волшебные таблетки для похудения не нужны, если регулярно есть продукты, которые помогут держать аппетит под контролем.

Яблоки.

Питание на НОЧЬ.

Еще недавно считалось, что сон - это благодатный период восстановления сил после дневных трудов. Увы, оказывается, это не совсем так. Для тех, кто стремится прибавить в весе, ночной сон - враг номер один. Он серьезно замедляет мышечный рост, поскольку в пику вашим усилиям настраивает организм на катаболический лад.

1. дам свой номер телефона?

2. обниму при встрече?

3. подарю конфетку?

4. кину запись на стену?

5. поцелую в щечку?

6. скажу кто нравится?

7. напишу на стене "Я Тебя Люблю"?

8. схожу погулять?

9. поставлю лайка под Авой?

10. скажу 5 важных качеств?

11. скажу комплимент?

12. напишу? Фактов о себе?

Знаки зодиака.

Овны - необъективность.
Овен словно бы немного просыпается и удивляется. О, не все так гладко! Но так как овну все по плечу, "мы ща быстренько все исправим! И с той же страстью, с которой овны обычно берутся преобразовывать свою жизнь, они кидаются и на амбразуры дурного характера партнера.

Близнецы - близнецы расстроились.

Завтрак.

С того времени, как вы ели прошлый раз, прошла целая ночь, и организм испытывает недостаток в источниках энергии. Поэтому утром нужно как можно скорее что-то съесть. Не важно, как сильно вы спешите на работу или еще куда-то, завтрак должен быть важной частью дневного расписания. Экспериментируйте, что на завтрак вам подходит лучше всего, но лучше, чтобы он включал серьезную порцию углеводов и как минимум 30-40 г белка.

Например:

1. утром натощак выпить один - два стакана теплой воды. Накануне стакан фильтрованной воды мы ставим на горячую батарею - к утру вода будет тёплой.
2. через мин 20-30 завтракаем. Завтрак легкий: фрукты, каши - это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом … не рекомендуется. Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла, но не с хлебом!

Нурофен (120 руб) и ибупрофен (10 руб).
Мезим (300 руб) и панкреатин (30 руб).
Но - шпа (150 руб) и дротаверина гидрохлорид (30 руб).
Панадол (50 руб) и парацетамол (5 руб).
Белосалик (380 руб) и акридерм СК (40 руб).
Бепантен (250 руб) и декспантенол (100 руб).
Бетасерк (600 руб) и бетагистин (250 руб).
Быструмгель (180 руб) и кетопрофен (60 руб).
Вольтарен (300 руб) и диклофенак (40 руб).
Гастрозол (120 руб) и омепразол (50 руб).

Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:

Упражнение номер 1.
Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.

Упражнение номер 2.

Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все

Устала, измучилась, "Перегорела"? Дорогая, настало время йоги. Мы, как всегда, начеку, и у нас есть то, что тебе нужно, - гармоничный комплекс Чандра намаскар (приветствие луне.
Чандра намаскар (приветствие луне) поможет пополнить энергетические запасы, победить стресс - в общем, сделает из тебя человека.

Первый этап - брожение.

Налейте в трёхлитровую чистую банку два литра очищенной или кипячёной холодной воды. Теперь засыпьте в ёмкость с жидкостью два стакана овсяных хлопьев, а также пять - шесть больших (столовых) ложек цельных зёрен овса (тщательно промытых. Заливаем туда же половину стакана жирного кефира и мы кладём небольшой кусочек чёрного хлеба. Затем перемешиваем массу чистой деревянной ложкой и закрываем плотно капроновой крышкой

Таким образом, если вы ощущаете тяжесть в ногах, у вас выступили и.
Болят вены, то очень хорошо помогает такое средство.
Нужно взять.
- 3 антоновских яблока средних размеров, вымыть и.
Положить их в эмалированную кастрюлю, - 1 л воды вскипятить и крутым кипятком залить яблоки.
Кастрюлю плотно закрыть крышкой и укутать одеялом.
Настаивать 4 часа, затем размять яблоки в кастрюле.
С остывшей водой и процедить.