Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Ещё древние красавицы знали, что после парной и горячей баньки нет лучшего омолаживающего средства, чем массаж льдом или снегом.
Массаж кусочками льда можно делать два - три раза в неделю после ванны или паровой ванночки для лица. Процедура такого массажа не так уж сложна.

1. перед купанием приготовьте сосуд с горячей водой, приятное на ощупь полотенце и кубики льда.

2. опустите полотенце в воду, через несколько секунд отожмите и наложите на все лицо.

Перед долгожданным свиданием или ответственной встречей всегда происходят чп: появляется воспаление или вскакивает прозаический прыщ. Мы собрали самые эффективные способы быстро привести кожу в порядок.

Проблема: прыщ или воспаление.

- Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они побледнеют заметно.

Хочется: шоколада.
Не хватает: магния.
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба.
Не хватает: азота.
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи.

Хочется: сладкого.
Не хватает: глюкозы.
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи.
Не хватает: кальция.
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.

Хочется: сыра.
Не хватает: кальция и фосфора.

Сохрани, чтобы не потерять?

Пример меню на 1 день быстрой диеты:

На завтрак - варим 1 яйцо и мы подсушиваем кусочек хлеба.
? 2. Прием пищи - яблоки или апельсины. Сколько хотите, то только съесть соразу.
3 прием (обед) - куриная грудка отварная (250 грамм), рыба нежирных сортов (200-250 грамм), овощной салат с заправкой из растительного масла.
4 прием - овощной суп ( 1 тарелка.

Не стоит ….
Он дал мне столько холода тем летом, что можно было Арктику надстроить, что можно было заморозить всю планету.

Я больше не пишу ему. Не надо ….
Он научил меня как стать циничней.
Он показал на дверь чужого ада, и я брожу там. Мегабезразлична.

Я больше не ищу его. Зачем мне.
Так и не понял слов - ни шепота, ни крика ….
Я даже не ищу ему замену.
Я стоптана … исчерпана … безлика.

Мир умер. Я по парапету брожу.

Чтобы блюдо получилось сочным и ароматным, можно приготовить его в пакете для запекания. Идеальный ужин для всей семьи.

Вам понадобится.

Греча - 200 г.
Грибы жареные - 100 г.
Масло сливочное - 50 г.
Свинина-200-250 г.
Приправа универсальная по вкусу.
Соль морская по вкусу.

Приготовление (с пошаговыми фото:

Шаг рецепта 1. мясо нарезать кубиками, посолить чесночной солью.
Шаг рецепта 2. к мясу добавить гречку и грибы.

В состав рецепта входит мед. Таким образом, если вы то тем или иным причинам использовать его не можете - замените мед аналогичным количеством сахара. Как вариант, вы можете добавить вместе с маслом 50 г растопленного шоколада - в таком случае у вас будут шоколадные ириски;.

Ингредиенты на 72 штуки (плюс-минус:

300 г сахара.
120 г меда.
120 г сливочного масла.
250 мл жирных сливок или сметаны.

1 банка сгущенного молока.
2 яйца.
1 стакан муки.
1 ч. л. соды, гашеной уксусом.
3 ст. Ложки какао.
Для крема:
2 стакана молока.
1 яйцо.
4 ст. Ложки муки.
1, 5 ст. Сахара.
4 ст. Ложки какао.
250 г сливочного масла.

Способ приготовления:

Несмотря на длинное название, эти тарталетки просты в приготовлении и при этом очень красивые и вкусные!

Время приготовления: 70-75 минут.
Порций: 6-8.

Вам потребуется:

Филе курицы - 700 г.
Майонез - 200 г.
Чеснок - 3 зубчика.
Картофель - 6-8 шт (большие).
Сыр - 100-200 г.
Зелёный лук.
Соль.

Как готовить:

27.08.2015 в 06:29

Рулет с курицей.

168 ккал\100 гр.

Ингредиенты:
Йогурт натуральный 100 г.
Огурец 1 шт.
Чеснок 3 зуб. Соль по вкусу.
Оливковое масло 2 ст. л.
Куриное Филе 1 шт.
Перец черный молотый по вкусу.
Лук красный 0, 5 шт.
Фета 200 г.
Маслины без косточки 50 г.
Салат айсберг 100 г.
Лаваш армянский 2 шт.

Ингредиенты (на 12 штук:

- 6 сваренных вкрутую яиц.
- 100 г ветчины.
- 2 ст. л. тертого пармезана.
- 1 ст. л. майонеза.
-4-5 Перьев зеленого лука.
- Соль и молотый черный перец по вкусу.

Приготовление:

Листики петрушки для украшения.
Яйца разрезаем на половинки, мы вынимаем желтки.
Кладем желтки в миску, добавляем майонез и соль с перцем. Растираем вилкой до однородного состояния.
Ветчину и зеленый лук рубим очень мелко.

Кожа после него как бархат!
1. мы берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость. Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200 грамм.
2. добавляем в него 1 ст. Ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!

Ингредиенты:
- 227 гр сливочного масла, комнатной температуры.
- 1/2 Стакана сахарной пудры.
- 1 ч. ложки ванилина.
- 1, 5 стакана муки.
- 1/3 Стакана крахмала.

Приготовление:
1. взбить масло с сахарной пудрой в пышную массу. Добавить ванилин.
2. продолжая взбивать на низкой скорости, постепенно добавить просеянную муку с крахмалом.
3. тесто должно быть достаточно мягким, но не жидким.
4. застелить противень пергаментной бумагой.

О, это страшное слово "Растяжка". Нет, сейчас речь идет не о растяжках на коже, которые возникают после родов или при резкой потере веса. И не о потянутых во время силовой тренировки мышцах. Мы о стретчинге говорим. Об упражнениях, направленных на повышение гибкости мышц и эластичности суставов. О возможности сесть на шпагат, встать на мостик и поцеловать уже наконец свои пятки, по примеру незабвенного Брюса ли.

Зачем?

Ингредиенты:
1 кг куриного Филе, 25 г. желатина, 2 зубчика чеснока, соль, паприка, чёрный молотый перец, сухие травы.

Приготовление:

Филе нарезать небольшими кусочками, чеснок натереть на мелкой тёрке.

Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок.

Положить в воду и варить 1 час.

Слить воду и дать остыть до комнатной температуры.

Сахар может вызвать депрессию. Конфеты, торт, сладкие напитки и другая пища, содержащая простые сахара, вызывают сильные колебания уровня сахара в крови - уровень повышается после их потребления, после чего происходит всплеск инсулина, который в конечном итоге снижает сахар ниже нормального уровня. А это, в свою очередь, может привести к колебаниям настроения.

Фаршированные кабачки.
К 46 б 5 ж 2 у 4.

Ингредиенты:
Большой кабачок 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Куриная грудка 200 гр.
Луковица.
2 зубчика чеснока.
Яйца 2 шт.
Натуральный йогурт 100 гр.
Соль.
Сушеный укроп.
Соевый соус.

Специально для вас - комплекс упражнений на всю неделю - это следующий этап подготовки к отпуску!
Понедельник.

Упражнение 1. подпрыгивайте достаточно высоко, чтобы пропустить скакалку под собой. Приземляйтесь на подушечки пальцев. Скакалка вперед вращается. А теперь делайте все то же самое, но скакалка вращается в обратном направлении.

Плоский живот - это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра - стройнее, а фигуру - более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.

Гимнастика:

Рецепт.

Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину.

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.

От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта.