Этап номер 1. Весь день мы пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Стакан чистой воды перед каждым приемом пищи выпевайте.
Этап номер 2. Покупаем в аптеке расторопшу - это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 - 4 раза в день.
? 1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой. 2. выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре. 3. выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное. 4. выпить чашку крепкого чёрного чая. 5. зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза. 6. выпить два стакана чистой воды.
Забирай на стену. Вот вам правильный рацион, который не нанесет вред здоровью!
Понедельник: 1. 200 гр. Овсяной каши полить одной столовой ложкой меда. 2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан. 3. 200 гр. Отварных куриных грудок большая порция салата из овощей. 4. 150 гр. Творога с жирность не более 5% и два апельсина. 5. пол-литра кефира с жирностью не более 2. 5%.
Ингредиенты: Для печенья: - Яйца - 6 шт. - Щепотка соли. - Сахарная пудра - 400 г. - Молотый миндаль - 250 г. - Краситель - 1, 2 капли (желтый, розовый, зеленый, коричневый). Для начинки: - Сахарная пудра - 350 г. - Сливочное масло - 250 г. - Молотые фисташки - 1 ч. л. - Лимонная цедра - 1 ч. л. - Клубничное варенье - 1 ч. л. - Какао - 1 ч. л. - Ваниль - 1 ч. л. - Сливки - 1 ст. л.
Что может быть вкуснее свежего горячего воздушного круассана? Вам рецепт классических круассанов предлагаю. Вы ещё ни разу не делали круассаны? Готовить самим тесто, провозиться весь день на кухне. Сложно.
Сложно? Круассаны из готового слоеного теста - отличная альтернатива!
1. куриное Филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на растительном масле, посолите. Готовое Филе измельчите. 2. морковь промойте и отварите вместе с яйцами. Яйца выберите раньше, затем морковь. Отваренную морковь очистите от кожицы и нарежьте небольшими кубиками или натрите на средней терке.
Очень вкусная! Пожалуй, самая вкусная глазурь в моей кулинарной практике! В общем, не хочу вас томить и призывать не готовить этот торт. Пробовать в любом случае надо. Вкусы у всех разные и духовки тоже. Нашей семье этот торт не запомнился как наивкуснейший.
Ингредиенты: Коржи: 175 грамм муки. 100 грамм сахара. 2 яйца. 200 грамм сметаны. 1/2 Соды. 2 ст. л. какао. Крем: 200 грамм 25% сметаны. 1 ст. л. сахарной пудры. 1 ст. л. ванильного сахара.
Боялась, что она не прожарится. Но все отлично получилось! Детям очень понравился такой завтрак! К тому же это очень быстро! Когда нет времени приготовить что-нибудь серьезное.
Тесто: ? 200. Г масла. 4 ст. л мёда. 400 г сахара. 2 ч. л соды. 4 яйца. 1200 г муки (6 стаканов) может надо будет чуть больше.
Приготовление: Растопить масло с мёдом на огне, добавить сахар, снять с огня, дать постоять пару минут (чтоб не было горячее), и добавить яйца и муку с содой. Таким образом, если тесто сильно прилипает, добавить муки. Раскатать шесть больших коржей (или 12 маленьких. Выпекать при 180 с до готовности.
Стоит выбрать в какую луну стричь волосы: при растущей они будут расти быстрее, при убывающей - крепче, но медленнее. Важен и день стрижки.
- Понедельник (луна. Выбирайте для стрижки этот день, если хотите избавиться от грусти и печали. Вместе с остриженными волосами вас покинет большое количество негативных эмоций, неразрешенных и накопившихся проблем. В понедельник нельзя стричься рожденным во вторник, среду, воскресенье.
Обертывания уже давно стали одним из самых эффективных способов избавления от целлюлита. Эта процедура заключается в нанесении на проблемные зоны смеси активных компонентов, которые призваны усиливать кровообращение и выводить токсины из организма. Результатом таких обертываний должна стать гладкая, нежная кожа. Не думайте, что если обертывания являются довольно популярной и востребованной процедурой в салонах, значит она также и недосягаема для женщин среднего достатка
Отбрось лень в сторону и начинай отжиматься от пола. Следи, чтобы руки находились на уровне плеч. Делай по 10-15 повторений, а между подходами отдыхай лишь по 1-2 минуты. Таким образом, если будешь отжиматься через день, уже через 2 недели увидишь положительные результаты. Но не стоит расслабляться, это всего лишь старт.
1. спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки).
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 400 г. Молоко обезжиренное 100 г. Мед 20 г. Желатин пищевой 15 г. Какао - порошок 50 г.
Приготовление:
1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут. 2. потом слить воду с набухшего желатина (если останется. 3. поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
Яйца - 4 шт. Сахар - 1/2 ст. Ванильный экстракт 1 ч. л. Мука - 1/2 ст. Сливочное масло - 2 ч. л. Мед - 2 ч. л. Взбитые сливки - 1/4 ст. Банан - 1 шт. Цукаты, ягоды, тертый шоколад - по желанию.
