Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка на сковороде

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
2. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Квашенная капуста. Необходимое.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
8. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
9. Бабка или еще ничего?
10. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
11. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
12. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
13. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
14. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
15. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
16. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
17. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
20. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
23. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
24. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
26. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
27. Сезон лисичек в самом разгаре.
28. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
29. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
30. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
31. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
32. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
33. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
34. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
35. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
36. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
37. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
38. Жена Натану егo измены прoстила.
39. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
40. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
41. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
42. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
43. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
44. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
45. Акция! Знакомство с мастером.
46. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
47. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
48. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
49. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
50. Xoлoдный томатный суп.