Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка на сковороде

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
2. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
5. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
6. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Пирог "Бабушкина Салфетка".
10. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
11. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
12. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
13. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
14. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
15. Универсальный тренажёр для всего тела!
16. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Смузи с апельсином.
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
24. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
25. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
28. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
29. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
30. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
31. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
32. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
33. История Москвы: от основания до наших дней
34. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
35. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
36. Жена Натану егo измены прoстила.
37. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
38. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
39. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
40. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
41. Салат с творогом и помидорами.
42. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
43. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
44. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
45. Что такое психосоматика: простое объяснение
46. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
47. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
48. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
49. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
50. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!