Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка на сковороде

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Жюльен с ветчиной и грибами.
2. Самый быстрый торт.
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
5. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
6. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
7. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. "Я совсем не ем мясо!
10. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
11. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
15. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. Смузи с манго и бананом.
19. "Федункив - молодец!
20. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
21. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
23. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
27. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
28. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
29. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
30. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
31. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
35. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
36. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
37. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
38. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
39. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
40. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
41. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
42. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
43. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
44. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
45. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
46. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
47. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
48. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
49. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
50. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.