Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка на сковороде

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Факир с сюрпризом!
2. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
3. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Мы готовим как в ресторане.
8. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
9. Мифы про бананы!
10. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
11. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
12. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
13. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
14. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
15. Медовик "Дамский Каприз".
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
18. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
19. Куриное Филе с ченоком и сыром.
20. Самый быстрый торт.
21. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
22. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
25. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. Вишневый пирог из творожного теста.
29. Пирог "Бабушкина Салфетка".
30. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
31. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
32. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
33. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
34. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
35. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
36. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
37. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
38. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
39. Смузи с апельсином.
40. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
41. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
42. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
43. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
44. Потрясающие стейки из лосося.
45. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
48. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
49. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
50. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы