Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка на сковороде

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
3. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
4. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Сочники. Состав: Для теста.
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
9. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
10. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
13. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
14. Смузи с манго и бананом.
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. Смузи с апельсином.
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. "Федункив - молодец!
19. Салатик который можно как основное блюдо есть.
20. В дачном саду созрела ежевика.
21. Риc c куpoчкoй в pукaве.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. Солнечный смузи с медом.
28. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
29. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
30. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
31. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
32. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
33. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
34. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
35. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
36. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
37. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
38. Гречка с яйцом и авокадо.
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
41. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
42. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
43. Лучшие места для отдыха в Москве
44. Почему у меня выпадает так много волос
45. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
46. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
47. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
48. Как убрать пух на голове: эффективные методы
49. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
50. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.