Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка на сковороде

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
2. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
3. Pharaoh станет отцом!
4. Вишневый пирог из творожного теста.
5. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
8. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
9. Универсальный тренажёр для всего тела!
10. Салат "Стог Сена".
11. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
12. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
15. Смузи из свеклы и авокадо.
16. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
17. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
20. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
21. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
22. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
25. Советы по уходу за волосами летом
26. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
27. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
28. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
29. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
30. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
31. Жена Натану егo измены прoстила.
32. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
33. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
34. Почему у меня выпадает так много волос
35. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
36. Марина зудина сделала неудачную пластику?
37. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
38. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
39. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
40. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
41. Что такое психосоматика: простое объяснение
42. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
43. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
44. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
45. Линдси лохан просто не узнать!
46. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
47. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
48. Какие природные заповедники находятся в черте города
49. Headlines:
50. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.