Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка на сковороде

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
2. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
3. В каких музеях можно узнать о истории города
4. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
5. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
6. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
7. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
8. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
9. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
10. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
11. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
12. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
13. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
14. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
15. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
16. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
17. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
18. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
19. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
20. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
21. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
22. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
23. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
24. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
25. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
26. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
27. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
28. Брюки пастельных оттенков.
29. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
30. Новые тренды в головных уборах для женщин 60 лет
31. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
32. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
33. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
34. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
35. Никита Михалков крестным отцом своего правнука стал!
36. Узнайте главный секрет красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою молодость и красоту
37. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
38. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
39. Катя Адушкина порадовала своих подписчиков, поделившись серией фотографий, на которых она выглядит естественно и без фотошопа!
40. Откройте для себя мир мокко: простой способ добавить яркости в вашу одежду
41. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
42. Цвет мокко: подходят ли ему все
43. У агаты муцениеце тоже праздники закончились.
44. Подборка блейзеров от Аниты.
45. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
46. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
47. Секрет вечной молодости: Екатерина Андреева отметила свой 62-й день рождения с тренировки и приятными воспоминаниями.
48. Открывая тайные отношения: дети и жены, которых вы не знаете
49. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
50. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин