Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
2. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. Рыба в картофельной корочке.
9. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
10. Вот она причина внезапной любви к бегу.
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
14. Прыщ из "Треугольника Смерти".
15. Сходили, блин, попугаться.
16. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
17. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
18. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
19. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. Куриные рулеты с омлетом.
22. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
25. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
28. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
29. А можно мне другого автомеханика?
30. У нас появилась новая Гретта тунберг.
31. И тут я захотел стать уличным фотографом!
32. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
35. Сочники. Состав: Для теста.
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
38. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
39. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Майонез на перепелиных яйцах.
42. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
43. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
44. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
45. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
46. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
47. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
48. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
49. Где света Светикова?
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!