Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Аpшaвин и Слуцкий пpocтo пpишли нa "Зoлoтoй мяч" в cмoкингaх c кpacными бaбoчкaми, нo pунeт зa пapу чacoв пpeвpaтил их в глaвных гepoeв цepeмoнии.
2. "Получила в Подарок Альпаку" - 38-летняя Оксана Самойлова поделилась с подписчиками радостной новостью.
3. Город Вязники густой туман накрыл.
4. В детстве отец, школьный учитель физкультуры и поклонник баскетбола, записал дочь в спортивную секцию.
5. В прямом эфире певица Нюша заявила о твердом решении вернуть в паспорт имя Анна.
6. Держи рейтинг продуктов, которые по пользе уделают любые капсулы.
7. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
8. "Что произошло с ней?
9. Юра борисов снова может оказаться среди номинантов на "Оскар".
10. Пастор из южно-африканской республики точную дату апокалипсиса объявил.
11. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
12. Блогер заявила, что много лет старалась сохранить семью, надеялась на лучший исход и привыкла брать вину на себя.
13. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
14. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
15. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
16. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
17. Пока школьники отдыхали и набирались сил перед новым учебным годом, в образовательных учреждениях владимирской области шла большая работа.
18. "Три года назад мне диагностировали менопаузу.
19. Бруклин Бекхэм полностью перекрыл татуировку, посвящённую матери.
20. Империя в огне, корона на месте.
21. Джорджина Родригес усыновила троих детей Криштиану Роналду спустя неделю после свадьбы.
22. Сын с отчимом не ладят?
23. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
24. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
25. Я Артем. 30 лет.
26. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
27. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
28. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
29. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
30. Она олимпийское золото выиграла.
31. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
32. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
33. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
34. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
35. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
36. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
37. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
38. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
39. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
40. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
41. Картошка тушенная с курицей в молоке.
42. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
43. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
44. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
45. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
46. Узнали эту голливудскую красотку?
47. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
48. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
49. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
50. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!