Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
2. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
3. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
4. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
5. 9 километров - это не опечатка!
6. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
7. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
8. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
9. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
10. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
11. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
12. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
13. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
14. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
15. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
16. Горячий душ - это твой враг.
17. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
18. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
19. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
20. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
21. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
22. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
23. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
24. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
25. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
26. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
27. Лазоревка в парке города Вязники.
28. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
29. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
30. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
31. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
32. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
33. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
34. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
35. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
36. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
37. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
38. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
39. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
40. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
41. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
42. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
43. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
44. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
45. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
46. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
47. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
48. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
49. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
50. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.