Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
2. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
3. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
4. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
5. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
6. Данила козловский во второй раз папой стал.
7. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
8. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
9. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
10. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
11. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
12. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
13. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
14. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
15. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
16. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
17. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
18. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
19. Помидоры в медовом маринаде.
20. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
21. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
22. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
23. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
24. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
25. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
26. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
27. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
28. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
29. Он никогда не любил сына!
30. Кто для нее наряды выбирает?
31. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
32. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
33. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
34. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
35. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
36. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
37. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
38. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
39. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
40. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
41. Самая обсуждаемая история в сети.
42. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
43. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
44. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
45. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
46. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
47. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
48. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
49. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
50. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.