Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
2. В сети разработали алгоритмическую формулу, позволяющую определить справедливую сумму денежного взноса на день рождения коллеги по работе.
3. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
4. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
5. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
6. На молодежном фестивале в Екатеринбурге появился необычный интерактивный стенд - симулятор родов.
7. Главные принципы сжигания жира, которые сэкономили бы мне годы:
8. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
9. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
10. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
11. Звезда "Уральских Пельменей" Илана дылдина сообщила о смерти своей собаки Клёпы, на которую ранее напала овчарка.
12. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
13. Резиновый армагеддон: 85 тысяч утят захватили реку в Чикаго ради нового авто.
14. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
15. Андрей гайдулян представил свою новую возлюбленную - Леру.
16. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
17. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
18. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
19. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
20. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
21. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
22. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
23. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
24. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
25. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
26. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
27. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
28. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
29. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
30. Картофель в сливках запечённый.
31. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
32. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
33. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
34. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
35. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
36. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
37. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
38. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
39. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
40. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
41. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
42. Фаршированные баклажаны "Объедение".
43. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
44. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
45. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
46. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
47. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
48. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
49. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
50. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.