Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
2. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
3. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
4. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
5. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
6. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
7. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
8. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
9. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
10. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
11. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
12. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
13. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
14. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
15. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
16. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
17. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
18. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
19. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
20. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
21. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
22. Слоеный салат "Орхидея".
23. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
24. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
25. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
26. Исполнили вместе хит!
27. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
28. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
29. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
30. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
31. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
32. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
33. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
34. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
35. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
36. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
37. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
38. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
39. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
40. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
41. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
42. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
43. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
44. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
45. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
46. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
47. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
48. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
49. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
50. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.