Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
2. Рецепт из армянской кухни.
3. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
6. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
7. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Сходили, блин, попугаться.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. А что у нас к обеду?
12. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
13. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
14. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
15. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
16. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
17. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
18. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
19. И тут я захотел стать уличным фотографом!
20. Сырные лепешки "Пикантные".
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. Сочники. Состав: Для теста.
23. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
24. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
25. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
26. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. Мясная запеканка. Просто вкусно.
29. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
30. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
31. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
32. Куриные шарики с овощами.
33. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
36. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
37. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
38. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
41. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
42. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
43. Стакан кефира и 1 яйцо.
44. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
45. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
46. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
47. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
48. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
49. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
50. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.