Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
2. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
3. Кабачки в чесночном кляре.
4. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
5. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
6. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
7. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
8. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
9. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
10. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
11. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
12. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
13. Эти витаминные кубики - удобный способ.
14. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
15. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
16. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
17. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
18. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
19. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
20. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
21. Польза гвоздики для здоровья.
22. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
23. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
24. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
25. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
26. Паста карбонара с грибами.
27. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
28. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
29. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
30. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
31. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
32. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
33. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
34. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
35. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
36. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
37. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
38. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
39. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
40. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
41. Насте анастасиз сделали предложение.
42. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
43. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
44. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
45. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
46. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
47. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
48. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
49. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
50. Клетчатка - маленький герой большого порядка.