Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Я как раз роллы заказала!
2. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
3. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
4. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
5. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
6. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
12. "Белый и фара. 20.
13. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
14. Майонез домашний в блендере.
15. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
24. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
25. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
26. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
27. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
28. Потрясающие стейки из лосося.
29. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
30. Где света Светикова?
31. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
32. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
33. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
34. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
35. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
36. Омлет с овощами и творогом.
37. Эстетика Y2K в одежде.
38. Никогда не жертвуйте собой ради других.
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
41. Расскажите о истории создания центральной площади города
42. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
43. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
44. В моде ретро макияж!
45. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
46. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
47. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
48. Xoлoдный томатный суп.
49. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
50. Какие легенды связаны с Ижевском