Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "на Скорую Руку".
2. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
3. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
4. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
5. Сладкий хворост на кефире.
6. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
7. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
8. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
9. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
10. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
11. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
12. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
13. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
14. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
15. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
16. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
17. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
18. 10 смузи против анемии.
19. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
20. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
21. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
22. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
23. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
24. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
25. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
26. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
27. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
28. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
29. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
30. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
31. Торт на работу.
32. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
33. Торт "Слоеное Полено".
34. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
35. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
36. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
37. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
38. Джим керри и правда был подменён.
39. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
40. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
41. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
42. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
43. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
44. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
45. Король лев: лицо со шрамом.
46. Самая обсуждаемая история в сети.
47. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
48. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
49. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
50. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.