Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
5. Слабосолёная сельдь с горчицей.
6. Вишневый пирог из творожного теста.
7. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
8. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
9. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
14. Еженедельный план полезных смузи!
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
21. Где в Уфе можно вкусно поесть
22. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
23. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
24. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
25. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
26. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
27. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
28. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
29. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
30. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
31. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
32. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
33. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
34. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
35. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
36. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
37. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
38. Рецепт запеченной Овсянки.
39. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
40. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
41. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
42. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
43. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
44. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
45. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
46. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
47. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
48. Какие легенды связаны с Ижевском
49. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
50. Кэти перри решила стать космонавтом.