Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. От читателя: Добрый день!
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
4. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
5. Салат "Океан". Нам понадобится:
6. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
7. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
8. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
9. Так выглядит настоящая любовь и верность.
10. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. Слоеная картофельная запеканка.
13. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
14. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
15. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. Универсальный тренажёр для всего тела!
18. Майонез на перепелиных яйцах.
19. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
20. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
28. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
29. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
30. Коктейль зеленая сила.
31. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
32. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
33. Сезон лисичек в самом разгаре.
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. Скандал на Х - факторе!
36. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
37. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
38. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
39. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
40. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
41. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
42. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
43. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
44. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
45. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
46. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
47. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
48. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
49. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
50. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.