Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
2. Настасью самбурскую часто называют российской Евой Грин - и, если честно, в этом сравнении есть логика.
3. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
4. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
5. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
6. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
7. Тяговые двигатели для московского метро во владимирской области производятся.
8. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
9. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
10. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
11. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
12. С 2021 года передвижные центры здоровья выезжают на предприятия владимирской области.
13. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
14. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
15. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
16. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
17. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
18. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
19. Киш с грибами и курицей.
20. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
21. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
22. Картофель в сливках запечённый.
23. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
24. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
25. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
26. Кабачки в чесночном кляре.
27. Белки - зомби атаковали США.
28. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
29. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
30. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
31. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
32. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
33. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
34. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
35. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
36. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
37. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
38. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
39. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
40. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
41. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
42. Катерина шпица родила сына!
43. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
44. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
45. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
46. Банку шпротов и лаваш беру.
47. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
48. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
49. Это очень вкусно!
50. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!