Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Рулетики из отбивных с начинкой.
5. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
6. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
7. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
8. Витаминный смузи. Ингредиенты:
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
11. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
12. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
13. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
14. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
15. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
16. Только бы нога не соскользнула!
17. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
18. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
19. Такого фейерверка вы точно не видели!
20. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
21. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
22. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
23. Вот она причина внезапной любви к бегу.
24. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
25. Манты. Ингредиенты: Для теста:
26. Маринованная капуста со свеклой.
27. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
28. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
29. Малосольные помидоры - огурцы.
30. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
31. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
32. Сходили, блин, попугаться.
33. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
34. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
35. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
36. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
37. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
38. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
39. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
40. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
41. Мифы про бананы!
42. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
43. Как вам такое искусство?
44. И тут я захотел стать уличным фотографом!
45. Это уже какой-то паучий ад!
46. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
47. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
48. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
49. Картофельные котлеты с укропом.
50. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.