Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
2. Звезда "Белого Лотоса" обри плаза впервые мамой стала.
3. Андрей гайдулян представил свою новую возлюбленную - Леру.
4. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
5. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
6. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
7. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
8. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
9. Почему стоит их попробовать?
10. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
11. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
12. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
13. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
14. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
15. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
16. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
17. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
18. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
19. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
20. Киш с грибами и курицей.
21. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
22. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
23. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
24. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
25. Замена колбасе - куриный рулет.
26. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
27. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
28. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
29. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
30. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
31. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
32. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
33. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
34. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
35. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
36. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
37. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
38. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
39. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
40. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
41. "Это ужасающе и разрушительно!
42. Всегда под рукой свежий укроп.
43. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
44. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
45. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
46. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
47. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
48. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
49. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
50. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.