Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
2. Медовик "Дамский Каприз".
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Говорят, рост решает всё.
7. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Это было просто невероятно!
10. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
11. Сочники. Состав: Для теста.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
16. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
17. Картофельные котлеты с укропом.
18. Пирог "Бабушкина Салфетка".
19. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
20. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
21. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Салатик который можно как основное блюдо есть.
26. Яблочный смузи с йогуртом.
27. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
30. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
31. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
32. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
33. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
34. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
35. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
36. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
37. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
38. Наконец - то это случилось.
39. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
40. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
41. Какие местные продукты и товары можно приобрести
42. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
43. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
44. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
45. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
46. Рецепт запеченной Овсянки.
47. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
48. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
49. Hammali перестал скрывать жену.
50. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".