Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
2. Виктория боня вызвала полицию из-за сталкера.
3. Воздушная яблочная пастила.
4. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
5. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
6. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
7. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
8. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
9. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
10. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
11. Она олимпийское золото выиграла.
12. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
13. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
14. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
15. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
16. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
17. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
18. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
19. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
20. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
21. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
22. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
23. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
24. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
25. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
26. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
27. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
28. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
29. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
30. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
31. Плед из маминого свадебного платья связала.
32. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
33. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
34. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
35. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
36. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
37. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
38. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
39. Польза гвоздики для здоровья.
40. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
41. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
42. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
43. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
44. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
45. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
46. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
47. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
48. Творожное печенье "Треугольники".
49. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
50. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.