Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
2. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
3. Никогда не поздно стать атлетом!
4. Паста карбонара с грибами.
5. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
6. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
7. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
8. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
9. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
10. Сосиска в картофельной шубке.
11. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
12. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
13. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
14. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
15. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
16. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
17. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
18. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
19. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
20. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
21. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
22. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
23. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
24. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
25. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
26. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
27. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
28. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
29. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
30. Известные артисты и их знаменитые потомки.
31. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
32. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
33. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
34. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
35. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
36. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
37. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
38. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
39. Ей было всего 22 года.
40. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
41. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
42. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
43. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
44. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
45. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
46. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
47. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
48. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
49. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
50. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.