Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
4. Самый быстрый торт.
5. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
6. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. Простейший яблочный бисквит.
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
10. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
11. Пышные кексики без яиц.
12. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
13. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
16. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
17. Универсальный тренажёр для всего тела!
18. 18 сентября 2025.
19. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
20. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
21. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
25. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
26. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
27. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
28. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
29. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
30. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
31. Дуров опять что-то задумал?
32. Советы по уходу за волосами летом
33. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
34. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
35. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
36. Какие местные продукты и товары можно приобрести
37. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
38. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
39. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
40. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
41. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
42. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
43. В моде ретро макияж!
44. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
45. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
46. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
47. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
48. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
49. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
50. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.