Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
2. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
3. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
4. История, которая должна остановить каждого родителя.
5. Курица с овощами.
6. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
7. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
8. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
9. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
10. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
11. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. У нас появилась новая Гретта тунберг.
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Сладкие булочки. Ингредиенты:
15. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
16. Маринованная капуста быстрого приготовления.
17. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
18. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
19. Соленые огурцы за час.
20. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
21. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
22. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
23. Знакомьтесь, люди добрые!
24. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
25. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
26. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
27. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
28. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
29. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
30. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
37. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
38. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
39. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
40. Где в Уфе можно вкусно поесть
41. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
42. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
43. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
44. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
45. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
46. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
47. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
48. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
49. Никогда не жертвуйте собой ради других.
50. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!