Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
2. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
3. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
4. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
5. 10 смузи против анемии.
6. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
7. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
8. Мы готовим вкусный морковный кекс.
9. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
10. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
11. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
12. Малосольные огурчики без рассола.
13. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
14. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
15. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
16. Вы тоже заметили перемены в её образе?
17. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
18. Как приготовить песочное тесто.
19. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
20. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
21. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
22. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
23. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
24. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
25. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
26. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
27. Джим керри и правда был подменён.
28. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
29. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
30. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
31. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
32. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
33. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
34. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
35. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
36. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
37. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
38. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
39. Смузи из ананаса и киви.
40. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
41. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
42. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
43. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
44. Мы готовим по русски.
45. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
46. Сон, длиною в жизнь.
47. Шаурма по домашнему.
48. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
49. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
50. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.