Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
2. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
3. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
4. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
5. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
6. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
7. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
8. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
9. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
10. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
11. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
12. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
13. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
14. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
15. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
16. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
17. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
18. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
19. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
20. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
21. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
22. Фаршированные куриные грудки.
23. Сон, длиною в жизнь.
24. Вот это модница!
25. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
26. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
27. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
28. "Юля, пи * а!
29. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
30. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
31. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
32. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
33. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
34. Зубастый лежачий полицейский!
35. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
36. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
37. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
38. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
39. Комплекс, который работает в положении сидя.
40. Голубцы в омлете.
41. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
42. Жюльен с ветчиной и грибами.
43. Факир с сюрпризом!
44. Котлетки из крабовых палочек.
45. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
46. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
47. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
48. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
49. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
50. Сладкие булочки. Ингредиенты: