Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Простой рецепт манника на кефире.
2. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
3. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
4. Эти витаминные кубики - удобный способ.
5. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
6. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
7. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
8. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
9. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
10. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
11. "Это ужасающе и разрушительно!
12. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
13. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
14. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
15. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
16. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
17. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
18. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
19. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
20. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
21. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
22. Творожное печенье "Треугольники".
23. Это очень вкусно!
24. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
25. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
26. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
27. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
28. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
29. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
30. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
31. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
32. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
33. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
34. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
35. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
36. Когда закон против чести идет.
37. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
38. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
39. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
40. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
41. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
42. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
43. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
44. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
45. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
46. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
47. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
48. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
49. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
50. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.