Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
2. Салат C фaсoлью.
3. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
4. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
5. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
6. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
7. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
8. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
9. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
10. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
11. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
12. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
13. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
14. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
15. Люди уже а дельфин нет сдались.
16. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
17. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
18. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
19. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
20. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
21. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
22. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
23. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
24. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
25. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
26. "Голые Платья" Met Gala 2026.
27. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
28. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
29. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
30. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
31. Торт - салат "Чудо - Слойка".
32. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
33. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
34. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
35. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
36. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
37. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
38. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
39. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
40. Он был к такому не готов.
41. Оладьи из моркови с манкой.
42. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
43. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
44. Это не возраст.
45. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
46. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
47. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
48. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
49. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
50. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.