Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
2. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
3. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
4. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
5. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
6. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
7. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
8. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
9. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
10. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
11. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
12. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
13. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
14. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
15. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
16. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
17. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
18. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
19. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
20. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
21. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
22. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
23. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
24. Объятие длиной в 3000 лет.
25. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
26. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
27. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
28. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
29. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
30. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
31. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
32. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
33. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
34. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
35. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
36. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
37. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
38. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
39. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
40. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
41. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
42. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
43. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
44. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
45. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
46. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
47. Могла бы и подыграть ему.
48. Насте анастасиз сделали предложение.
49. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
50. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.