Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
2. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
3. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
4. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
5. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
6. Торт "Слоеное Полено".
7. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
8. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
9. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
10. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
11. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
12. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
13. Мой муж домой вторую жену привёл.
14. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
15. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
16. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
17. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
18. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
19. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
20. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
21. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
22. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
23. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
24. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
25. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
26. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
27. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
28. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
29. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
30. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
31. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
32. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
33. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
34. Вот это модница!
35. Рыба в картофельной корочке.
36. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
37. Национальный рецепт финской кухни.
38. Мы осуждаем такое!
39. Рецепт из армянской кухни.
40. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
41. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
42. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
43. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
44. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
45. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
46. А вы точно учитель по музыке?
47. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
48. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
49. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
50. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.