Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
2. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
3. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
4. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
5. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
6. Не все полезные продукты одинаковы.
7. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
8. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
9. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
10. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
11. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
12. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
13. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
14. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
15. Что - что я сейчас увидела?
16. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
17. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
18. Как приготовить вафельные трубочки.
19. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
20. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
21. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
22. Наш организм простые и естественные решения обожает.
23. Люди уже а дельфин нет сдались.
24. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
25. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
26. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
27. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
28. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
29. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
30. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
31. Данила козловский во второй раз папой стал.
32. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
33. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
34. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
35. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
36. Банку шпротов и лаваш беру.
37. Творожное печенье "Треугольники".
38. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
39. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
40. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
41. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
42. Тушенка в домашних условиях.
43. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
44. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
45. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
46. Выглядит как милый щенок (ну почти!
47. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
48. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
49. Пышки со сметаной и сахаром.
50. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!