Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
2. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
3. Паста карбонара с грибами.
4. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
5. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
6. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
7. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
8. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
9. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
10. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
11. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
12. Скумбрия в пикантном соусе.
13. Торт "Слоеное Полено".
14. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
15. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
16. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
17. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
18. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
19. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
20. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
21. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
22. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
23. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
24. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
25. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
26. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
27. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
28. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
29. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
30. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
31. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
32. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
33. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
34. Банан, миндаль, кокос.
35. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
36. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
37. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
38. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
39. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
40. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
41. Солнечный микс. Ингредиенты:
42. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
43. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
44. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
45. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
46. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
47. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
48. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
49. Татарский национальный рецепт.
50. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.