Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В Сокольской школе суздальского района продолжаются большие перемены!
2. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
3. Нейросети против скандалов: Настю ивлееву "Стерли" из уже готового фильма!
4. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
5. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
6. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
7. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
8. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
9. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
10. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
11. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
12. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
13. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
14. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
15. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
16. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
17. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
18. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
19. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
20. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
21. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
22. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
23. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
24. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
25. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
26. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
27. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
28. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
29. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
30. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
31. Узнали эту голливудскую красотку?
32. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
33. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
34. Эти витаминные кубики - удобный способ.
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
36. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
37. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
38. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
39. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
40. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
41. Слоеный салат "Орхидея".
42. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
43. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
44. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
45. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
46. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
47. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
48. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
49. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
50. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.