Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
2. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
3. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
4. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
5. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
6. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
7. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
8. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
9. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
10. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
11. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
12. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
13. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
14. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
15. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
16. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
17. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
18. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
19. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
20. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
21. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
22. Простое быстре печенье.
23. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
24. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
25. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
26. Сливoчный крем "Пятиминутка".
27. Тoрт "Мoнастырская Изба".
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. Нe шашлык - шик!
30. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
31. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
32. Смузи из ананаса и киви.
33. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
34. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
35. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
36. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
37. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
38. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
39. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
40. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
41. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
42. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
43. Только бы нога не соскользнула!
44. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
45. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
46. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
47. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
48. "Юля, пи * а!
49. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
50. Последний новогодний фотодень в этом году!