Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
2. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
3. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
4. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
5. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
6. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
7. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
8. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
9. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
10. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
11. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
14. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
15. Молочный яблочно - банановый смузи.
16. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
17. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
18. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
19. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
20. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
21. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
22. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
23. Смузи из ананаса и киви.
24. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
25. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
26. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
27. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
28. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
29. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
30. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
31. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
32. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
33. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
34. Торт "Монастырская Изба".
35. Малосольные помидоры - огурцы.
36. Универсальное тесто для выпечки.
37. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
38. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
39. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
40. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
41. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
42. Салат "Ромашковое Поле".
43. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
44. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
45. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
46. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
47. Я как раз роллы заказала!
48. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
49. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
50. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.