Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Слоеный салат "Орхидея".
2. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
3. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
4. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
5. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
6. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
7. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
8. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
9. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
10. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
11. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
12. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
13. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
14. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
15. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
16. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
17. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
18. Сосиска в картофельной шубке.
19. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
20. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
21. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
22. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
23. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
24. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
25. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
26. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
27. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
28. Джим керри и правда был подменён.
29. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
30. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
31. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
32. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
33. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
34. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
35. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
36. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
37. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
38. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
39. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
40. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
41. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
42. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
43. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
44. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
45. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
46. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
47. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
48. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
49. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
50. Анастасия решетова выходит замуж!