Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
2. Мы готовим выпечку в американском стиле.
3. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
4. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
7. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
10. Говорят, рост решает всё.
11. Голубцы в омлете.
12. Взгляни на мои апельсинчики!
13. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
14. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
15. Слабосолёная сельдь с горчицей.
16. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
19. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
20. Бабка или еще ничего?
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
23. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
24. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
25. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
28. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
29. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
30. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
31. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
34. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
35. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
36. Коктейль зеленая сила.
37. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
38. Творожные лепёшки на сковороде.
39. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
40. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
41. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
42. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
43. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
44. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
45. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
46. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
47. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
48. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
49. Никогда не жертвуйте собой ради других.
50. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.