Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
5. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
6. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
7. Не баян, а классика.
8. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
9. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
10. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
11. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
12. Мы готовим выпечку в американском стиле.
13. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
14. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
17. Оладьи на кефире с зеленым луком.
18. Я как раз роллы заказала!
19. Любители роллов, держитесь.
20. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
21. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
22. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
23. Сладкие булочки. Ингредиенты:
24. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
25. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
29. Салат "Каприз". Нам потребуется:
30. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
31. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
32. Смузи с манго и бананом.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
35. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
36. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
37. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
38. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
41. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
42. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
43. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
44. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
45. Потрясающие стейки из лосося.
46. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
49. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
50. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024