Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
2. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
3. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
4. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
5. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
6. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
7. История прозаична этой фотографии.
8. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
9. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
10. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
11. Белый праздничный торт.
12. Как пережить неудачную стрижку.
13. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
14. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
15. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
16. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
17. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
18. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
19. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
20. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
21. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
22. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
23. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
24. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
25. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
26. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
27. Чахохбили из курицы.
28. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
29. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
30. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
31. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
32. Катерина шпица родила сына!
33. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
34. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
35. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
36. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
37. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
38. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
39. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
40. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
41. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
42. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
43. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
44. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
45. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
46. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
47. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
48. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
49. Кто для нее наряды выбирает?
50. Мой муж домой вторую жену привёл.