Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. Сладкие булочки. Ингредиенты:
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Слабосолёная сельдь с горчицей.
14. Бабка или еще ничего?
15. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
16. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
17. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
20. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
22. "Я никогда бы не занял его место!
23. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
28. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
29. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
32. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
33. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
34. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
35. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
36. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
37. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
38. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
39. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
40. Headlines:
41. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
42. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
43. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
44. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
45. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
46. Лучшие места для отдыха в Москве
47. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
48. Марина зудина сделала неудачную пластику?
49. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
50. Бутерброды со шпротами ( закуска.