Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
4. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Говорят, рост решает всё.
7. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
8. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
12. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
13. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
14. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
15. "Я совсем не ем мясо!
16. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
17. Пышные кексики без яиц.
18. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
24. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
27. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
28. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
29. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
30. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
31. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
32. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
33. Скандал на Х - факторе!
34. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
35. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
36. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
37. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
38. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
39. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
40. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
41. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
42. Мы готовим стейк правильно!
43. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
44. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
45. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
46. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
47. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
48. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
49. Hammali перестал скрывать жену.
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.