Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
2. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
3. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
4. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
5. А что у нас к обеду?
6. История, которая должна остановить каждого родителя.
7. Дрожжевые блины бабушкины.
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
9. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
10. Встреча с бывшей!
11. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
18. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
19. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
20. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
21. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
22. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
23. Мышцы - твоя Броня против старости.
24. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
25. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
26. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
27. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
28. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
29. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
30. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
31. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
35. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
36. Смузи из свеклы и авокадо.
37. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
38. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
39. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
40. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
41. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
42. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
43. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
44. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
45. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
46. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
47. Что лучше - гимнастика или акробатика?
48. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
49. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
50. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил