Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
2. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
3. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
4. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
5. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
6. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
7. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
8. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
9. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
10. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
11. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
12. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
13. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
14. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
15. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
16. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
17. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
18. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
19. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
20. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
21. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
22. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
23. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
24. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
25. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
26. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
27. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
28. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
29. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
30. Эта история не просто о силе тела.
31. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
32. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
33. Молочный яблочно - банановый смузи.
34. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
35. Слишком мощная страховка.
36. Кокос, ананас, банан.
37. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
38. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
39. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
40. Шаурма по домашнему.
41. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
42. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
43. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
44. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
45. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
46. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
47. Рыба в картофельной корочке.
48. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
49. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
50. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.