Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
2. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
3. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
4. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
5. Данила козловский во второй раз папой стал.
6. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
7. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
8. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
9. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
10. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
11. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
12. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
13. Это очень вкусно!
14. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
15. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
16. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
17. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
18. Курица в томатно - сливочном соусе.
19. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
20. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
21. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
22. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
23. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
24. "А я ведь понимала ….
25. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
26. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
27. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
28. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
29. Рецепт шаурмы с курицей.
30. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
31. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
32. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
33. Свобода без возраста и без зонтика.
34. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
35. Мышь в улье.
36. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
37. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
38. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
39. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
40. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
41. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
42. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
43. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
44. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
45. Падение кита: круг жизни в океане.
46. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
47. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
48. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
49. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
50. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.