Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
2. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
3. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
4. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
5. Невеста тимати сделала увеличение груди!
6. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
7. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
8. Всегда под рукой свежий укроп.
9. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
10. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
11. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
12. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
13. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
14. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
15. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
16. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
17. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
18. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
19. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
20. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
21. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
22. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
23. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
24. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
25. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
26. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
27. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
28. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
29. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
30. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
31. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
32. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
33. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
34. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
35. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
36. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
37. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
38. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
39. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
40. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
41. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
42. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
43. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
44. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
45. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
46. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
47. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
48. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
49. У Анджелины Джоли новый роман.
50. Смузи из смородины.