Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
2. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
3. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
4. Ольгa Дpoздoвa впеpвые paccкaзaлa пpo cиндpoм дaунa у cынa: "Я c Этим Жилa".
5. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
6. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
7. Анна седокова опубликовала видео с джиганом.
8. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
9. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
10. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
11. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
12. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
13. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
14. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
15. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
16. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
17. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
18. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
19. Слышали, что есть перед сном - это зло?
20. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
21. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
22. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
23. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
24. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
25. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
26. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
27. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
28. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
29. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
30. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
31. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
32. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
33. Кабачки в чесночном кляре.
34. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
35. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
36. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
37. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
38. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
39. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
40. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
41. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
42. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
43. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
44. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
45. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
46. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
47. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
48. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
49. Чахохбили из курицы.
50. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.