Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
3. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
4. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Мой второй торт, украшенный мастикой.
7. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
8. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
14. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
15. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
16. Животные VS гром.
17. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
20. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
21. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
22. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
25. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
26. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
27. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
29. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
30. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
31. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
32. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
33. Николай басков в новом образе?
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
36. Знакомьтесь, люди добрые!
37. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
38. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
39. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
40. Стримерша акулич своим контентом радует.
41. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
42. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
43. Коктейль зеленая сила.
44. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
45. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
46. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
47. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
48. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
49. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
50. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре