Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
2. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
3. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
4. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
5. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
6. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
7. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
8. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
9. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
10. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
11. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
12. Молочные коржики из детства с ванилью.
13. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
14. Курица запеченная под тертым картофелем.
15. Плед из маминого свадебного платья связала.
16. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
17. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
18. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
19. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
20. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
21. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
22. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
23. Салат "на Скорую Руку".
24. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
25. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
26. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
27. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
28. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
29. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
30. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
31. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
32. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
33. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
34. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
35. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
36. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
37. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
38. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
39. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
40. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
41. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
42. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
43. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
44. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
45. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
46. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
47. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
48. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
49. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
50. Вкусное суфле из печенки.