Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек четвертым ребенком беременна!
2. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
5. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
6. Оладьи на кефире с зеленым луком.
7. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
8. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Пражский торт. Ингредиенты:
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Салат с горбушей и горошком.
13. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
16. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
17. Шоколадная колбаса с орехами.
18. Мышцы - твоя Броня против старости.
19. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
20. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
21. Салат "Каприз". Нам потребуется:
22. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
23. Пышные кексики без яиц.
24. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
25. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
30. Риc c куpoчкoй в pукaве.
31. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
32. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
33. Стакан кефира и 1 яйцо.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
36. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
37. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
38. Что лучше - гимнастика или акробатика?
39. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
40. История Москвы: от основания до наших дней
41. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
42. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
43. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
44. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
45. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
46. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
47. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
48. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
49. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
50. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове