Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
2. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
3. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
4. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
5. Всегда под рукой свежий укроп.
6. Слоеный салат "Орхидея".
7. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
8. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
9. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
10. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
11. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
12. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
13. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
14. Никогда не поздно стать атлетом!
15. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
16. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
17. Глазунья в кабачках.
18. Птица живых мышей на колья сажает.
19. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
20. Тушенка в домашних условиях.
21. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
22. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
23. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
24. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
25. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
26. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
27. Баклажаны в остром чесночном соусе.
28. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
29. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
30. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
31. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
32. Скучали по бьянке цензори?
33. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
34. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
35. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
36. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
37. Мой муж домой вторую жену привёл.
38. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
39. Тушпара - казахские пельмешки.
40. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
41. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
42. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
43. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
44. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
45. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
46. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
47. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
48. "Она грудь сделала?
49. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
50. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.