Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лазоревка в парке города Вязники.
2. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
3. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
4. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
5. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
6. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
7. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
8. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
9. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
10. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
11. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
12. Фуршет на скорую руку.
13. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
14. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
15. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
16. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
17. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
18. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
19. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
20. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
21. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
22. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
23. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
24. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
25. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
26. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
27. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
28. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
29. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
30. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
31. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
32. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
33. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
34. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
35. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
36. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
37. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
38. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
39. Самая обсуждаемая история в сети.
40. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
41. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
42. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
43. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
44. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
45. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
46. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
47. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
48. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
49. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
50. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.