Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
2. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
3. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
4. Netflix поселил человека на билборде.
5. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
6. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
7. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
8. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
9. -"Пчела, пчела …".
10. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
11. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
12. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
13. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
16. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
17. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
18. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
19. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
20. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
21. Рассольник с перловкой.
22. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
23. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
24. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
25. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
26. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
27. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
28. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
29. Эти витаминные кубики - удобный способ.
30. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
31. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
32. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
33. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
34. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
35. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
36. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
37. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
38. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
39. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
40. Катерина шпица родила сына!
41. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
42. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
43. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
44. 10 смузи против анемии.
45. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
46. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
47. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
48. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
49. Глазунья в кабачках.
50. Кабачковая закуска "К Пиву".