Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Не баян, а классика.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
4. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм.
6. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
7. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
8. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
9. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
10. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
11. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
12. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
13. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
14. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
15. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
16. Сочники. Состав: Для теста.
17. Это уже какой-то паучий ад!
18. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
19. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
20. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
23. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Смузи с манго и бананом.
29. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
32. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
33. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
34. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
35. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
36. Клубнично - банановый смузи.
37. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
38. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
39. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
40. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
41. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
42. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
43. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
44. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
45. Скандал на Х - факторе!
46. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
47. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
48. Омлет с овощами и творогом.
49. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
50. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы