Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
2. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
3. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
4. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
5. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
6. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
7. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
8. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
9. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
10. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
11. Суккулент - идеальная роза.
12. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
13. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
14. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
15. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
16. Рулетики из отбивных с начинкой.
17. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
18. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
19. "Живу Один, с Кошками".
20. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
21. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
22. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
23. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
24. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
25. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
26. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
27. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
28. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
29. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
30. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
31. Рыба в картофельной корочке.
32. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
33. Рецепт из армянской кухни.
34. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
35. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
36. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
37. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
38. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
39. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
40. Зубастый лежачий полицейский!
41. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
42. История, которая должна остановить каждого родителя.
43. Суши медленно убивают?
44. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
45. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
46. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
47. Факир с сюрпризом!
48. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
49. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
50. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!