Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый торт.
2. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
6. Слоеная картофельная запеканка.
7. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
8. Pharaoh станет отцом!
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
13. Салат "Стог Сена".
14. Салатик который можно как основное блюдо есть.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
17. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
18. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
19. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
22. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
23. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
24. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
25. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
26. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
27. Скандал на Х - факторе!
28. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
29. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
30. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
31. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
32. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
33. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
34. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
35. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
36. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
37. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
38. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
39. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
40. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
41. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
42. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
43. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
44. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
45. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
46. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
47. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
48. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
49. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
50. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".