Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
2. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
3. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
4. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
5. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
6. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
7. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
8. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
9. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
10. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
11. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
12. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
13. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
14. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
15. Пирожное из кукурузных палочек.
16. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
17. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
18. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
19. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
20. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
21. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
22. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
23. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
24. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
25. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
26. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
27. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
28. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
29. Баклажаны в остром чесночном соусе.
30. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
31. Помидоры в медовом маринаде.
32. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
33. Скумбрия в пикантном соусе.
34. Он был к такому не готов.
35. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
36. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
37. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
38. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
39. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
40. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
41. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
42. Салат из свеклы с горошком.
43. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
44. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
45. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
46. Легкий смузи с манго и бананом.
47. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
48. Молочный яблочно - банановый смузи.
49. Падение кита: круг жизни в океане.
50. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.