Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
6. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
9. Национальный рецепт финской кухни.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
12. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
13. Печеночный торт из куриной печени с.
14. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
15. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
16. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
17. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
20. Веселые будни анестезиолога!
21. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
22. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
23. Ариана гранде весит 39 килограмм.
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
26. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
27. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
28. Жюльен с ветчиной и грибами.
29. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
30. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
31. Говорят, стресс живёт в плечах.
32. Сын тарасова попал в больницу.
33. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
34. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
35. Салат "Каприз". Нам потребуется:
36. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
37. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
38. Соленые огурцы за час.
39. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
41. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
42. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
43. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
44. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
45. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
46. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
47. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
48. Клубнично - банановый смузи.
49. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
50. Мышцы кора восстановите.