Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
2. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
3. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
4. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
5. "80 Лет, а гоняет!
6. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
7. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
8. Сказочный замок гарибальди.
9. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
10. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
11. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
12. Птица живых мышей на колья сажает.
13. Торт - салат "Чудо - Слойка".
14. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
15. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
16. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
17. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
18. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
19. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
20. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
21. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
22. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
23. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
24. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
25. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
26. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
27. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
28. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
29. Это не возраст.
30. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
31. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
32. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
33. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
34. Тушпара - казахские пельмешки.
35. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
36. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
37. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
38. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
39. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
40. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
41. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
42. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
43. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
44. Витаминный смузи из фруктов.
45. Миндально - ягодный смузи.
46. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
47. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
48. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
49. Банан, миндаль, кокос.
50. Домашний хлеб в духовке.