Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
2. Софи лорен отметила 91-летие.
3. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
4. Саша Hammali впервые папой станет!
5. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
6. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
7. Яблочный смузи с йогуртом.
8. Риc c куpoчкoй в pукaве.
9. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
12. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
13. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
14. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
15. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
16. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
17. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
18. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
19. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
20. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
21. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
22. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
23. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
24. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
25. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
26. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
27. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
28. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
29. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
30. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
31. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
32. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
33. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
34. Какие легенды связаны с историей Москвы
35. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
36. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
37. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
38. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
39. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
40. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
41. Пирог с яблоками.
42. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
43. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
44. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
45. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
46. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
47. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
48. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
49. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
50. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.