Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
2. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
3. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
4. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
5. Картошка тушенная с курицей в молоке.
6. Самая откровенная роль Александры даддарио!
7. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
8. Итальянский суп из курицы.
9. Как пережить неудачную стрижку.
10. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
11. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
12. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
13. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
14. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
15. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
16. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
17. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
18. Это была любовь!
19. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
20. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
21. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
22. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
23. Исполнили вместе хит!
24. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
25. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
26. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
27. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
28. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
29. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
30. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
31. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
32. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
33. Малосольные огурчики без рассола.
34. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
35. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
36. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
37. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
38. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
39. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
40. Торт на работу.
41. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
42. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
43. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
44. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
45. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
46. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
47. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
48. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
49. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
50. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.