Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
2. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
3. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
4. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
5. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
6. Сказочный замок гарибальди.
7. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
8. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
9. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
10. Творожное печенье "Треугольники".
11. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
12. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
13. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
14. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
15. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
16. Творожный торт суфле.
17. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
18. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
19. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
20. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
21. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
22. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
23. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
24. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
25. Он никогда не любил сына!
26. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
27. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
28. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
29. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
30. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
31. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
32. Простое быстре печенье.
33. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
34. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
35. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
36. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
37. Легкий смузи с манго и бананом.
38. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
39. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
40. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
41. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
42. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
43. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
44. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
45. Заряд бодрости. Ингредиенты:
46. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
47. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
48. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
49. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
50. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.