Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
2. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
3. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
4. В России развивается образовательная инфраструктура.
5. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
6. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
7. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
8. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
9. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
10. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
11. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
12. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
13. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
14. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
15. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
16. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
17. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
18. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
19. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
20. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
21. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
22. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
23. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
24. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
25. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
26. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
27. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
28. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
29. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
30. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
31. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
32. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
33. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
34. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
35. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
36. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
37. "А я ведь понимала ….
38. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
39. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
40. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
41. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
42. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
43. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
44. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
45. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
46. Король лев: лицо со шрамом.
47. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
48. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
49. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
50. Нe шашлык - шик!