Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Суши медленно убивают?
3. Мы готовим выпечку в американском стиле.
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
6. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
9. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
10. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
11. Сырные лепешки "Пикантные".
12. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
13. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
14. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
17. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
18. Этапы шумоизоляции квартиры.
19. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
20. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
21. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
22. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
23. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. Универсальный тренажёр для всего тела!
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
32. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
33. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
34. Где света Светикова?
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
37. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
38. Где в Уфе можно вкусно поесть
39. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
40. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
41. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
42. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
43. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
44. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
45. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
46. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
47. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
50. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны