Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
4. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
5. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
6. Суши филадельфия дома.
7. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
8. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Этапы шумоизоляции квартиры.
11. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
12. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
13. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
14. Салат "Стог Сена".
15. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
16. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
19. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
20. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
23. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
24. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
27. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
30. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
31. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
32. Скандал на Х - факторе!
33. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
34. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
35. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
36. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
37. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
38. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
39. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
40. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
41. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Расскажите о истории создания центральной площади города
43. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
44. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
45. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
46. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
47. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
48. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.