Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
2. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
3. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
4. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
5. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
6. Салат с ананасами и курицей.
7. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
8. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
9. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
10. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
11. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
12. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
13. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
14. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
15. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
16. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
17. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
18. Король лев: лицо со шрамом.
19. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
20. Эта история не просто о силе тела.
21. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
22. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
23. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
24. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
25. Кокос, ананас, банан.
26. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
27. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
28. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
29. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
30. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
31. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
32. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
33. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
34. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
35. Мы готовим напитки в домашних условиях.
36. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
37. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
38. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
39. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
40. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
41. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
42. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
43. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
44. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
45. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
46. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
47. Салат "Гнездо Глухаря".
48. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
49. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
50. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.