Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
2. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
3. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
4. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
5. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
6. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
7. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
8. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
9. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
10. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
11. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
12. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
13. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
14. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
15. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
16. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
17. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
18. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
19. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
20. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
21. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
22. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
23. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
24. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
25. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
26. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
27. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
28. Торт на работу.
29. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
30. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
31. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
32. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
33. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
34. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
35. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
36. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
37. Творожные пончики. Вам потребуется:
38. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
39. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
40. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
41. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
42. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
43. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
44. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
45. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
46. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
47. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
48. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
49. Миндально - ягодный смузи.
50. Молочный яблочно - банановый смузи.