Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка в соевом соусе

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Скучали по бьянке цензори?
2. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
3. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
4. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
5. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
6. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
7. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
8. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
9. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
10. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
11. Вот оно что как оказалось.
12. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
13. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
14. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
15. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
16. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
17. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
18. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
19. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
20. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
21. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
22. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
23. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
24. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
25. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
26. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
27. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
28. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
29. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
30. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
31. Заряд бодрости. Ингредиенты:
32. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
33. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
34. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
35. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
36. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
37. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
38. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
39. Рецепт от шефа.
40. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
41. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
42. Последний новогодний фотодень в этом году!
43. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
44. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
45. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
46. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
47. Малосольные помидоры - огурцы.
48. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
49. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
50. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!