Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки с соевым соусом

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
2. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
3. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
4. Утка с квашеной капустой.
5. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
6. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
7. Малосольные огурчики без рассола.
8. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
9. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
10. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
11. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
12. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
13. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
14. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
15. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
16. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
17. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
18. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
19. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
20. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
21. Вот оно что как оказалось.
22. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
23. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
24. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
25. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
26. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
27. Простое быстре печенье.
28. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
29. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
30. Ей было всего 22 года.
31. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
32. Тoрт "Мoнастырская Изба".
33. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
34. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
35. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
36. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
37. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
38. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
39. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
40. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
41. Просто и очень вкусно.
42. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
43. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
44. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
45. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
46. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
47. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
48. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
49. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
50. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.