Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с анатомической рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
2. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
3. Headlines:
4. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
5. ### Article Titles and Questions
6. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
7. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
8. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
9. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
10. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
11. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
12. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
13. Советы по стилю: как носить платье с брюками
14. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
15. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
16. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
17. "Ленивые" ножки с рисом.
18. Печень под шубкой.
19. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
20. Открытие века: Секрет омолаживающих ванн Клеопатры
21. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
22. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
23. В Киржаче вспыхнули разногласия по поводу передачи усадьбы купцов Арсентьевых в распоряжение свято - благовещенского монастыря.
24. Кошки и COVID-19: что нужно знать о передаче вируса
25. Мы начинаем выходные с очередного скандала: Филипп Киркоров назвал ивлееву редкой сволочью и неблагодарным человеком.
26. Певица миа бойка сравнила себя с актрисой дженнифер лопес.
27. Тренд видоизменился на яркие колготки!
28. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
29. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
30. Вечерние платья цвета мокко: стиль и элегантность для вашего вечеринка
31. Пальто оверсайз демисезонное укороченное: все, что нужно знать о тренде
32. Певица Бьянка опубликовала видео из больницы, где она восстанавливается после наркоза после экстренной операции.
33. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
34. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
35. Будни молодого и богатого холостяка Венцеслава венгржановского полны ярких событий и незабываемых моментов.
36. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.
37. Эмма стоун с новой короткой причёской на "золотом глобусе дебютировала 2025".
38. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
39. Взгляд на жизнь жены Дмитрия Нагиева: как она выглядит и живет
40. Еще немного подробностей о сотрудничестве Louis Vuitton и Такаси мураками.
41. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
42. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
43. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
44. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
45. Как приготовить повидло на соковарке
46. Что такое декоративный камень из гипса
47. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
48. Витас представил свою старшую дочь Аллу, которой недавно исполнилось 16 лет.
49. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
50. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин