Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с анатомической рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
2. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
3. Headlines:
4. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
5. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
6. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
7. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
8. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
9. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
10. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
11. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
12. Психосоматика: мифы и реальность
13. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
14. Кэти перри решила стать космонавтом.
15. В каких музеях можно узнать о истории города
16. Русская билли айлиш из подмосковья.
17. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
18. Свежая зелень: как получить максимум пользы
19. Автор: Евгения Евгеньева.
20. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
21. Лучше поздно, чем никогда!
22. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
23. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
24. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
25. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
26. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
27. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
28. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
29. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
30. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
31. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
32. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
33. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
34. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
35. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
36. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!
37. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
38. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
39. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
40. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
41. Пряная курочка с картофелем.
42. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
43. Раскрываем секреты красоты Клеопатры: 10 древних рецептов для сохранности молодости
44. Подборка кожаных изделий.
45. "Эта крыса такая мерзкая?
46. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: ТОП волшебных секретов
47. Мы начинаем выходные с очередного скандала: Филипп Киркоров назвал ивлееву редкой сволочью и неблагодарным человеком.
48. Вечерние платья цвета мокко: стиль и элегантность для вашего вечеринка
49. Кэмерон диас впервые за пять лет на красной дорожке появилась.
50. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.