Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с анатомической рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
2. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
3. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
4. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
5. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
6. Еженедельный план полезных смузи!
7. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
8. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
9. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
10. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
11. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. Комплекс для самых ленивых стартов.
14. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
17. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
18. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
19. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
20. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
21. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
22. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
23. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
24. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
25. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
27. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
28. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
29. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
30. Куpиные рулетики с гpибами.
31. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
32. Закуска из селедки.
33. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
34. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
35. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
36. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
37. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
38. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
39. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. Полезные свойства зелени: от А до Я
42. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
43. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
44. Галина безрук снова стала мамой!
45. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
46. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
47. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
48. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
49. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске