Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с анатомической рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
2. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
3. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
4. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
5. Драники картофельные классические.
6. Психосоматика для начинающих: что это такое
7. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
8. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
9. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
10. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
11. В каких музеях можно узнать о истории города
12. Свежая зелень: как получить максимум пользы
13. Галина безрук снова стала мамой!
14. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
15. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
16. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
17. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
18. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
19. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
20. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
21. Headlines:
22. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
23. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
24. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
25. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
26. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
27. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
28. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
29. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
30. "Эта крыса такая мерзкая?
31. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
32. Они снова вместе в свет вышли.
33. Вечерние платья цвета мокко: стиль и элегантность для вашего вечеринка
34. Кэмерон диас впервые за пять лет на красной дорожке появилась.
35. Модные тренды: женский костюм цвета мокко
36. Откройте для себя мир мокко: простой способ добавить яркости в вашу одежду
37. Как собрать капсулу для ребенка в школу: краткое руководство.
38. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
39. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
40. Модные тренды: Костюм Ледис в цвете мокко
41. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
42. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
43. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
44. Юлия Годунова показала, как Влад бумага узнал, что станет папой.
45. Список рекомендуемой музыки
46. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
47. * Как правильно хранить жмых яблок
48. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
49. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
50. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз