Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с анатомической рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Pharaoh станет отцом!
2. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
3. Майонез домашний в блендере.
4. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
5. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
6. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
7. 18 сентября 2025.
8. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
9. Смузи с апельсином.
10. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
11. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
12. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
13. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
14. Смузи из ананаса и черной смородины.
15. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
16. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
19. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
20. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
21. Творожные оладьи без сахара.
22. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
23. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
24. Что лучше - гимнастика или акробатика?
25. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
26. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
27. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
28. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
29. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
30. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
31. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
32. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
33. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
34. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
35. Почему у меня выпадает так много волос
36. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
37. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
38. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
39. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
40. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
41. Hammali перестал скрывать жену.
42. Джиджи хадид для Miu Miu.
43. Психосоматические расстройства: что это такое
44. Линдси лохан просто не узнать!
45. В каких музеях можно узнать о истории города
46. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
47. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
48. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
49. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
50. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году