Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с анатомической рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
2. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
3. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
4. Это было просто невероятно!
5. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
6. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
7. "Белый и фара. 20.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
10. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
11. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
12. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
13. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
14. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Клубнично - банановый смузи.
21. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
22. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
23. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
26. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
27. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
28. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
29. Что лучше - гимнастика или акробатика?
30. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
31. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
32. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
33. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
34. Headlines:
35. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
36. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
37. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
38. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
39. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
40. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
41. Марина зудина сделала неудачную пластику?
42. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
43. Бутерброды со шпротами ( закуска.
44. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
45. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
46. "Сластены" из манной крупы.
47. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
48. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
49. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
50. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.