Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с анатомической рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
2. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
3. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
4. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
5. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
6. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
7. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
8. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
9. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
10. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
11. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
12. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
13. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
14. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
15. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
16. В каких музеях можно узнать о истории города
17. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
18. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
19. Какие торговые центры в Москве самые известные
20. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
21. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
22. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
23. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
24. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
25. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
26. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
27. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
28. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
29. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
30. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
31. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
32. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
33. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
34. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
35. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
36. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
37. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
38. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
39. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
40. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
41. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
42. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
43. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
44. Итальянский салат. Ингредиенты:
45. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер
46. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
47. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
48. Капустный пирог для ленивых.
49. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
50. Саша трусова окончательно опровергла слухи о возможной беременности!